Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Тяжелая атлетика и гиревой спорт

Доверенные пользователи и модераторы раздела

McGraw-Hill Education, 2010. — 224 р. — ISBN 978-0071635882. For elite sports training, nothing compares to the impact that kettlebells have on the entire body, and author and trainer Dave Bellomo now brings the power and benefit of these Russian-inspired weights to any athlete. Working the entire body at different angles, this popular training program provides you with rapid...
  • №1
  • 14,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ulysses Press, Berkeley, CA, 2012, 144 pages, ISBN: 1612430279 Whether you’re looking to get in better shape, spice up your exercise regimen or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to take you to the next level. With over 300 step-by-step photos, Kettlebells for Women presents a solid 12-week program packed with exercises...
  • №2
  • 18,52 МБ
  • добавлен
  • изменен
Las Vegas, USA: Victory Belt Publishing, 2013. — 518 p. — ISBN-13 9781936608140. Справочник Женщины по Построению Лучшего Торца и Тела This is not your run-of-the-mill fitness book. Developed by world-renowned gluteal expert Bret Contreras, Strong Curves offers an extensive fitness and nutrition guide for women seeking to improve their physique, function, strength, and mobility....
  • №3
  • 38,20 МБ
  • добавлен
  • изменен
Las Vegas, USA: Victory Belt Publishing, 2013. — 46 (295) p. — ISBN-13 9781936608140. Справочник Женщины по Построению Лучшего Торца и Тела This is not your run-of-the-mill fitness book. Developed by world-renowned gluteal expert Bret Contreras, Strong Curves offers an extensive fitness and nutrition guide for women seeking to improve their physique, function, strength, and...
  • №4
  • 9,98 МБ
  • добавлен
  • изменен
London: The Mitre Press, 1946. — 40 с. — ISBN 1467977845. To exert your gripping powers you have to bring your mental powers into play. You may perform free exercises until the cows come home with little benefit to your health, strength or muscularity if your mind is wandering from the thoughts of breakfast to your best girl, for it is only when you focus your full attention to...
  • №5
  • 7,17 МБ
  • добавлен
  • изменен
Catalyst Athletics, 2017. — 447 p. — ISBN 10 0990798577, 13 978-0990798576. Finally, a book about mobility and stability specifically for Olympic weightlifting by a qualified professional experienced in the sport. Henoch lays the ground work with clearly explained theory, and then provides a systematic process for recognizing problems, discovering their sources, and addressing...
  • №6
  • 27,77 МБ
  • добавлен
  • изменен
Best Kettlebell Workout, 2011. — 41 p. Kettlebell Training Manual From UK's Leading Kettlebell Trainer In this report, written by Abdul Karim, personal trainer, you'll learn: Secret RKC training methods, previously only available to exclusive members; How most people have no idea how to really train for fat loss; How to train for only 20 minutes and get the benefit of a 90 minute...
  • №7
  • 3,22 МБ
  • добавлен
  • изменен
Wiley Publishing, Inc., — 2010. — 279 p. — ISBN 978-0-470-59929-7 The way to a full-body workout with amazing results by mastering kettlebells Have you heard the buzz about the all-in-one strength and cardio workout that works every muscle in the body at once? There's a reason why professional athletes and A-list celebrities are joining the Kettlebells revolution-and now you can,...
  • №8
  • 3,81 МБ
  • добавлен
  • изменен
Mike Mahler, 2003. — 55 p. Kettlebell Exercises One-arm Kettlebell Clean Bottoms-up Clean From The Hang Position Two-arm Kettlebell Clean Alternating Kettlebell Clean One-arm Kettlebell Military Press To The Side One-arm Kettlebell Press Looking Forward One Arm Kettlebell Para Press Seated One-arm Kettlebell Military Press One-arm Kettlebell Sots Press Two-arm...
  • №9
  • 1,60 МБ
  • добавлен
  • изменен
Mahler’s Aggressive Strength LLC., 2009. — 65 p. Many trainees often forget that kettlebells are weights and the rules of effective weight training apply to kettlebell training. Similar to traditional weight training, effective kettlebell training requires a balanced approach and an emphasis on the basic compound drill that provide the most bang for the buck. For most trainees,...
  • №10
  • 693,91 КБ
  • добавлен
  • изменен
Dragon Door Publications, Inc., 2012. — 230 p. Since 2001 and the world’s first Russian Kettlebell Challenge (RKC) Instructor Certification workshop, thousands of individuals—martial artists, first responders, military, and fitness and strength professionals, have learned how to use kettlebells quickly and safely. And then introduce the remarkable benefits of the kettelbell to...
  • №11
  • 10,01 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ulysses Press, 2011. — 144 p. — ISBN 978-1-569-75917-2. Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce...
  • №12
  • 22,19 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ulysses Press., — 2011. — 144 p. — ISBN 978-1-569-75917-2 Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that...
  • №13
  • 4,48 МБ
  • добавлен
  • изменен
HarperOne., — 2013. — 256 p. — ISBN 978-0062104236 Join the kettlebell revolution and swing your way into a fitter, trimmer body—one you’ll keep forever. Self-made fitness guru Tracy Reifkind has a self-made physique, working off 120 pounds after harnessing the extraordinary power of kettlebells (as featured in Timothy Ferriss’s The 4-Hour Body). Now, Tracy delivers a power-packed...
  • №14
  • 4,07 МБ
  • добавлен
  • изменен
Human Kinetics., — 2014. — 224 p. — ISBN 978-1-4504-3011-1 Renowned kettlebell expert Steve Cotter shares his training secrets in this authoritative guide. Packed with 95 basic, intermediate, and advanced exercises, Kettlebell Training provides complete coverage on getting started with kettlebells, creating customized sport-specific routines, and conditioning the whole body.
  • №15
  • 10,10 МБ
  • добавлен
  • изменен
Dragon Door Publications, 2006. - 200 p. - ISBN-10 0938045695; ISBN-13: 9780938045694 The author and publisher of this material are not responsible in any manner whathsoever for any injury that may occur thought following the instructions contained in this material. The activities, phisical and otherwise, described herein for informational purposes only, may be too strenuous or...
  • №16
  • 14,28 МБ
  • добавлен
  • изменен
Dragon Door Publications, 2002. — 184 p. — ISBN 0938045431. For the Woman Who Wants it all. Look Way Younger than Your Age Have a Lean, Graceful, Athletic-Looking Body Feel Amazing, Feel Vigorous, Feel Beautiful Have More Energy and More Strength to Get More Done in Your Day In Russia, kettlebells have long been revered as the fitness-tool of choice for Olympic...
  • №17
  • 5,79 МБ
  • добавлен
  • изменен
Advanced Fitness Solutions, 2001. — 170 p. — ISBN: 0938045326. Both the Soviet Special Forces and numerous world-champion Soviet Olympic athletes used the ancient Russian Kettlebell as their secret weapon for extreme fitness. Thanks to the kettlebell's astonishing ability to turbo charge physical performance, these Soviet supermen creamed their opponents time-and-time-again,...
  • №18
  • 2,26 МБ
  • добавлен
  • изменен
StrongFirst, 2002. — 102 р. — ISBN 978-0989892407. Узнайте, как использовать крайне простой ручной тренажерный зал от человека, который начал революцию гири. Данное издание подготовит вас почти ко всему, что может встретиться в жизни - от переноски пианино наверх, до выживания в уличной драке. Пособие даст вам силу, выносливость и гибкость, чтобы играть в любые спортивные игры и...
  • №19
  • 35,22 МБ
  • добавлен
  • изменен
Weight-Lifting-Complete.com. — 36 p. A guide to weight lifting, stretching, diet, and cardio for building muscle and losing fat. Learn how to put a complete weight lifting program together. The best exercises, the best foods, and the best cardio to do for muscle building and fat loss are discussed.
  • №20
  • 554,48 КБ
  • добавлен
  • изменен
Выходные данные не указаны, 1988-1990. — 61 с. Методическое пособие по тяжелой атлетике.
  • №21
  • 585,09 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 416 с. Настоящая книга посвящена зарождению, становлению и современному состоянию тяжелой атлетики в СССР и за рубежом. В ней приведены протоколы всех чемпионатов России, Советского Союза, Европы, мира и олимпийских игр. Дана хронология рекордов СССР и мира. Впервые в отечественной литературе дается систематизированный статистический анализ...
  • №22
  • 4,09 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 415 с. Настоящая книга посвящена зарождению, становлению и современному состоянию тяжелой атлетики в СССР и за рубежом. В ней приведены протоколы всех чемпионатов России, Советского Союза, Европы, мира и олимпийских игр. Дана хронология рекордов СССР и мира. Впервые в отечественной литературе дается систематизированный статистический анализ...
  • №23
  • 36,55 МБ
  • добавлен
  • изменен
Харків: Державне вiйськове видавництво "На варті", 1933. — 90 с. Артамонов Г. "Поднятие тяжестей" [на украинском языке]. — Харьков: Государственное военное издательство "На страже", 1933. — 90 с. Зміст: Вступ. Класичні рухи із штангою. Додаткові рухи із штангою. Вправи з ваговими гирями. Підіймання живої і мертвої ваги. Тренаж. Устаткування важкоатлетичної спортивної зали. Будова...
  • №24
  • 14,91 МБ
  • добавлен
  • изменен
Учебное пособие для секций коллективов физической культуры (для занятий с начинающими ). — 3-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1966. — 192 с. Скан со слоем распознанного текста (OCR). Божко Александр Иванович (1915-1977) – родился 8 марта 1915 года в Грозном. Советский спортсмен (тяжелая атлетика). Заслуженный мастер спорта. Заслуженный тренер СССР. Выступал за ЦДКА...
  • №25
  • 4,78 МБ
  • добавлен
  • изменен
Учебное пособие для секций коллективов физической культуры (для занятий с начинающими ). — 3-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1966. — 192 с. Скан без слоя распознанного текста. Божко Александр Иванович (1915-1977) – родился 8 марта 1915 года в Грозном. Советский спортсмен (тяжелая атлетика). Заслуженный мастер спорта. Заслуженный тренер СССР. Выступал за ЦДКА (Москва)....
  • №26
  • 3,67 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Молодая гвардия, 1980. — 288 с. На страницах этой интереснейшей книги - живая история тяжелой атлетики 50х-80х годов: Иван Лебедев, Григорий Новак, Иван Удодов, Норберт Шеманский, Пауль Андерсон, , Леонид Жаботинский, Василий Алексеев, Давид Ригерт, Юрик Варданян и многие другие славные имена. Автор книги - очевидец и участник описываемых событий, наш замечательный...
  • №27
  • 2,07 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Физкультура и спорт., 1981- 256с. (Издание третье) Учебник Тяжелая атлетика подготовлен коллективом авторов в соответствии с программой по тяжелой атлетике для студентов институтов физической культуры. В нем отражены почти вековой опыт отечественной школы тяжелой атлетики, достижения передовой практики и науки последних лет. С каждым годом повышается уровень развития этого...
  • №28
  • 5,41 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: "Физкультура и спорт",1977-255с. Издание второе. В книге, написанной доктором медицинских наук, профессором, заслуженным тренером СССР, заслуженным мастером спорта, неоднократным чемпионом мира и олимпийских игр А.Н.Воробьевым, на примере тяжелоатлетического спорта рассматривается широкий круг вопросов, связанных со спортивной деятельностью. Материалом для создания книги...
  • №29
  • 5,22 МБ
  • добавлен
  • изменен
Монография. — Могилев: Могилевский институт Министерства внутренних дел Республики Беларусь, 2014. — 196 с. — ISBN 978-985-7088-21-8. В монографии описана технология расчета кинематических и биодинамических характеристик техники рывка в тяжелой атлетике, полученных из материалов видеосъемки реальных спортивных движений. Все вычисления осуществлены на ПЭВМ. Работа ориентирована на...
  • №30
  • 2,95 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Физкультура и спорт, 1988. - 84 с. Предлагаемая читателям книга является первой попыткой объединить и систематизировать весь имеющийся методический материал по гиревому спорту. На основании анализа специальной литературы и собственного практического опыта авторы излагают основы построения учебно-тренировочного процесса, технику выполнения упражнений гиревого двоеборья,...
  • №31
  • 5,66 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Физкультура и спорт, 1988. - 84 с. Предлагаемая читателям книга является первой попыткой объединить и систематизировать весь имеющийся методический материал по гиревому спорту. На основании анализа специальной литературы и собственного практического опыта авторы излагают основы построения учебно-тренировочного процесса, технику выполнения упражнений гиревого двоеборья,...
  • №32
  • 1,57 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 2002. — 272 с.: ил. — ISBN 5-85009-698-1. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом...
  • №33
  • 3,77 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Советский спорт, 2002 - 272 с. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном...
  • №34
  • 4,87 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Советский спорт, 2002. — 272 с.: ил. — ISBN 5-85009-698-1. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом...
  • №35
  • 28,31 МБ
  • добавлен
  • изменен
АСТ, Сталкер, 2006. — 192 с. — ISBN 978-5-17-027979-1, 978-966-696-715-5. Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли. В книге подробно изложены: силовые тренировки для начинающих, подготовка к соревнованиям, жонглирование...
  • №36
  • 23,05 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2006. - 191 с. Если вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным – Тогда эта книга для вас. Занятия гиревым спортом помогут вам воспитать в себе выносливость и силу воли.
  • №37
  • 1,21 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Навчальний посібник. – Житомир : Рута, 2014. — 400 с. — ISBN 978-617-581-220-4. У навчальному посібнику викладено сучасні погляди та трактування основних положень техніки та теорії і методики підготовки у гирьовому спорті, розкрита класифікація вправ та основи навчання і підготовки студентів-гирьовиків. Для студентів, викладачів і тренерів вищих навчальних закладів та всіх, хто...
  • №38
  • 22,73 МБ
  • добавлен
  • изменен
Навчально-методичний посібник. – Житомир: Житомирський державний університет імені Івана Франка; Рута, 2014. – 118 с. ISBN: 978-617-581-221-1 У навчально-методичному посібнику викладено сучасні погляди та засоби фізичної підготовки студентів засобами гирьового спорту. Для студентів, курсантів, викладачів вищих навчальних закладів України, тренерів та всіх, хто цікавиться гирьовим...
  • №39
  • 5,51 МБ
  • добавлен
  • изменен
Навчально-методичний посібник. – Житомир: Житомирський державний університет імені Івана Франка; Рута, 2013. – 100 с. У навчально-методичному посібнику викладено сучасні погляди та трактування основних положень методики навчання і підготовки спортсменів масових розрядів та високої кваліфікації в гирьовому спорті. Для студентів, викладачів і тренерів вищих навчальних закладів...
  • №40
  • 2,78 МБ
  • добавлен
  • изменен
М. : РГУФКСМиТ, 2012. — 32 с. Методические рекомендации для поступающих в ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ» предназначены для более качественной подготовки к сдаче вступительных испытаний на кафедру Теории и методики тяжелоатлетических видов спорта им. А.С. Медведева, содержат краткие сведения об истории и правилах проведения соревнований по тяжелоатлетическим видам спорта, основы знаний...
  • №41
  • 525,58 КБ
  • добавлен
  • изменен
В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса. В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных...
  • №42
  • 195,72 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: ФиС, 1982г. -160 с., ил. На основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 15-летних исследований автором последовательно раскрываются в книге педагогические и анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса.
  • №43
  • 1,46 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Советский спорт, 2006. — 452 с. — ISBN 5-9718-0078-7. В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого...
  • №44
  • 4,14 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 2006. — 452 с. — ISBN 978-5-9718-0078-7 В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов...
  • №45
  • 2,59 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 2005. - 600 стр. Учебник для вузов. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране,...
  • №46
  • 12,98 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Советский спорт, 2005. — 600 с. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, таки и за рубежом....
  • №47
  • 10,06 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 2005. — 600 с. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, таки и за рубежом....
  • №48
  • 3,82 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ФиС, 1982. — 160 с.: ил. Автор этой книги пришел в секцию тяжелой атлетики в 17 лет. Это было в далеком 1959 году. Тогда даже данный возраст считался очень молодым для занятий тяжелой атлетикой. И тем не менее поднятием тяжестей в те годы увлекалось большое количество людей не только зрелого, но и лиц молодого и даже пожилого возраста. Соревнования по тяжелой атлетике...
  • №49
  • 3,90 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д: ИП Беспамятнов С.В., 2016. — 58 с. Целью создания учебно-методического пособия является разработка кафедрой ФК, ЛФК и спортивной медицины РостГМУ нового научно-методического обеспечения образовательных программ по предмету «Физическая культура» согласно требованиям ФГОС ВПО третьего поколения. Учебное пособие для обучающихся в РостГМУ всех специальностей, в котором...
  • №50
  • 4,14 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 1991. — 46 с. Вам предоставляется самоучитель для начинающих гиревиков. В нем авторы дают полезные советы, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку чтобы не перетренироваться, как подготовится к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями. Предисловие Сначала...
  • №51
  • 331,00 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 1991. — 48 с. Вам предоставляется самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовится к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями. Содержание:...
  • №52
  • 1,72 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Издательские решения, 2017. — 70 с., ил. Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам
  • №53
  • 16,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
Практическое пособие. – Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины, 2012. – 46 с. Практическое пособие содержит «Единую спортивную классификацию Республики Беларусь 2009-2013гг.», правила соревнований по гиревому спорту, итоги Республиканских универсиад за 2011-2004 годы.
  • №54
  • 1,39 МБ
  • добавлен
  • изменен
Практическое пособие. – Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины, 2012. – 37 с. Практическое пособие посвящено вопросам занятий гиревым спортом с целью повышения уровня физического развития. В данном пособии описан личный опыт авторов. Оно поможет энтузиастам здорового образа жизни начать свой путь в гиревом спорте. Практическое пособие предназначено для студентов основного и спортивного...
  • №55
  • 868,30 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Молодая Гвардия, 1928. — 82 с. Книга русского атлета Ивана Лебедева. Руководство по атлетической гимнастике.
  • №56
  • 944,29 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Молодая Гвардия, 1928. — 82 с. Книга русского атлета Ивана Лебедева. Руководство по атлетической гимнастике.
  • №57
  • 10,43 МБ
  • добавлен
  • изменен
Учеб. пособие для тренеров / Гос. центр. ин-т физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1971. — 111, [1] с., ил. Медведев Алексей Сидорович (1927 г. р.) — выпускник Государственного центрального ордена Ленина института физической культуры (1958). Специалист в области теории и методики силовых видов спорта (тяжелая атлетика, силовое троеборье, гиревой спорт). Доктор педагогических...
  • №58
  • 3,53 МБ
  • добавлен
  • изменен
Гос. центр. ин-т физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 271,[1] с. ил. Об авторе: Медведев Алексей Сидорович (род. в 1927 г.) - советский штангист. Впервые стал чемпионом СССР в 1953 году, затем становился им 5 раз, до 1958 года включительно. Установил 40 мировых рекордов. Чемпион мира по тяжелой атлетике среди тяжеловесов 1957 года с суммой 500 кг...
  • №59
  • 2,88 МБ
  • добавлен
  • изменен
Волгоград : ВГАФК, 2012. — 283 с. Подготовка тяжелоатлета представлена сложной, нацеленной на результат системой тяжелоатлет-штанга, представленной по функциональному критерию двумя подсистемами: детерминированной, действующей по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге, и недетерминированной, имеющей вероятностный характер адаптивных реакций организма...
  • №60
  • 6,96 МБ
  • добавлен
  • изменен
Методическое пособие для тренеров и преподавателей по физической подготовке и гиревому спорту. - Москва, 2000, - 46 с. Интересное методическое пособие, разработанное на источниках из СССР (использовались книги с 1949 по 1988 годов). Содержание: Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки. Энергообеспечение двигательной деятельности. Характеристика физических...
  • №61
  • 865,72 КБ
  • добавлен
  • изменен
Методические рекомендации. — Пермь: Пермский институт ФСИН России, 2019. — 29 с. Физическая подготовка сотрудников УИС играет большую роль в служебной деятельности, каждый сотрудник должен занимается физическими упражнениями не только на занятиях,но и самостоятельно. В издании представлены основные упражнения с гирями и методические указания к ним. Это позволит самостоятельно,...
  • №62
  • 568,59 КБ
  • добавлен
  • изменен
Монография. — Могилев: БРУ, 2017. — 201 с. В монографии рассматриваются основы теории и методики спортивной подготовки многоборцев, развитие их физических качеств, особенности тренировки спортсменов-многоборцев в условиях вуза и ее перспективное планирование. Предназначена для тренеров, преподавателей, студентов-спортсменов, занимающихся многоборьем «Здоровье». История и...
  • №63
  • 2,07 МБ
  • добавлен
  • изменен
Навчально-методичний посібник. – Житомир: Житомирський військовий інститут імені С. П. Корольова Національного авіаційного університету (ЖВІ НАУ), 2011. — 880 с. ISBN 978-617-581-080-4 У навчальному посібнику викладено сучасні погляди та засоби фізичної підготовки студентів засобами гирьового спорту. У посібник включені питання історії розвитку гирьового спорту, розкрита...
  • №64
  • 15,60 МБ
  • добавлен
  • изменен
Барнаул : Изд-во АлтГТУ, 2013. — 123 с. Монография рекомендована преподавателям физической культуры, тренерам и спортсменам, использующим в воспитании силы упражнения со штангой, учёным, решающим проблемы оптимизации тяжелоатлетических нагрузок, студентам и аспирантам физкультурных учреждений высшего профессионального образования.
  • №65
  • 973,85 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Молодая гвардия, 1987. — 192 с. Есть ли потолок у рекордов? Как «заговорить» штангу и сколько у нее секретов? Чему учат поражения и что включает в себя понятие «уметь выступать»? Об этом рассказывает в своей книге олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира по тяжелой атлетике Давид Ригерт, установивший 63 мировых рекорда.
  • №66
  • 1,88 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Физкультура и спорт, 1980. — 96 с. Лит. запись А. Скляренко. Давид Адамович Ригерт (род. 1947) — заслуженный мастер спорта, олимпийский чемпион (1976), шестикратный чемпион мира, девятикратный чемпион Европы, неоднократный чемпион СССР по тяжёлой атлетике. Автор 63 мировых рекордов. На летних Олимпийских играх 2004 года — главный тренер сборной России по тяжёлой...
  • №67
  • 2,06 МБ
  • добавлен
  • изменен
В настоящем методическом пособии раскрывается техника классических упражнений и содержание тренировки тяжелоатлета на всех этапах многолетней подготовки.
  • №68
  • 3,77 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Теория и практика физической культуры, 2005. — 260 с. В монографии даётся теоретический анализ механизмов адаптации при физических нагрузках, рассматриваются особенности протекания физиологических процессов в женском организме на фоне интенсивной скоростно-силовой тренировочной деятельности в спорте высших достижений. Представленный материал содержит результаты собственных...
  • №69
  • 2,14 МБ
  • добавлен
  • изменен
5 стр. (Выходные данные не указаны). Иван Абаджиев, безусловно, самый выдающийся тренер в истории мировой тяжелой атлетики, воспитавший 12 олимпийских чемпионов и 57 чемпионов мира. Сборная Болгарии под его руководством в 70–80-х годах минувшего века оспаривала пальму первенства в мире наряду с Советским Союзом. Уникальность достижений небольшой страны базировалась на особой...
  • №70
  • 72,14 КБ
  • добавлен
  • изменен
Чебоксары: Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева, 2009. — 243 с. — ISBN 978-5-88297-139-6. Учебное пособие написано в соответствии с типовой учебной программой по модифицированной профилирующей дисциплине нового учебного плана факультетов физической культуры педагогических вузов по курсу «Гиревой спорт». В нем с современных позиций рассмотрены...
  • №71
  • 3,85 МБ
  • добавлен
  • изменен
Чебоксары: Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева, 2002. — 92 с. В предлагаемом учебном пособии дается краткая характеристика видов гиревого спорта, раскрывается методика обучения технике спортивных упражнений, представлена информация о методах развития силовой выносливости. Предлагаемое пособие призвано помочь студентам приобрести необходимые...
  • №72
  • 5,48 МБ
  • добавлен
  • изменен
Чебоксары: Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева, 2015. — 224 с. — ISBN 978-5-88297-283-6. В учебном пособии на основе анализа и обобщения научно-методической литературы, опыта собственной соревновательной и тренировочной деятельности, а также результатов экспериментальных исследований автора представлены основы методики обучения и тренировки...
  • №73
  • 7,32 МБ
  • добавлен
  • изменен
Чебоксары: Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева, 2013. — 59 с. В учебно-методическом пособии на основе анализа дневника тренировочной и соревновательной деятельности автора настоящей работы представлен примерный индивидуальный план подготовки гиревиков весовых категорий 75–80 кг от первого разряда до мастера спорта России. Написано в соответствии...
  • №74
  • 392,37 КБ
  • добавлен
  • изменен
Чебоксары: Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева, 2015. — 139 с. — ISBN 978-5-88297-278-2. В монографии автором предлагаются варианты техники выполнения толчка двух гирь от груди и рывка одной гири вверх на выпрямленную руку, сокращающие время выполнения отдельных циклов упражнений и создающие предпосылки для повышения результативности...
  • №75
  • 6,07 МБ
  • добавлен
  • изменен
Чебоксары: Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева, 2017. — 80 с. — ISBN 978-5-88297-339-0. В издании с современных позиций рассмотрены вопросы методики спортивного отбора, структуры и содержания подготовки гиревиков в процессе обучения в ДЮСШ. Материал представлен с учетом достижений спортивной и педагогической науки, а также личного многолетнего...
  • №76
  • 571,36 КБ
  • добавлен
  • изменен
Ижевск: Удмуртский государственный университет (УдГУ), 2016. — 36 с. В пособии содержится теоретический и практический материал, необходимый для обучения техники и методики выполнения соревновательным упражнениям гиревого двоеборья (толчок и рывок), приводится полное описание упражнений по техническим моментам (фазам), так же в пособие включены комплексы упражнений с гирями и вся...
  • №77
  • 5,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
Учебно-методическое пособие для преподавателей физической культуры и студентов. — Гомель: Белорусский торгово-экономический университет потребительской кооперации, 2017. — 56 с. Издание предназначено для студентов и преподавателей физической культуры. Может использоваться при подготовке и проведении учебных занятий по легкой атлетике, силовой гимнастике, плаванию по дисциплине...
  • №78
  • 1,63 МБ
  • добавлен
  • изменен
Перевод с эстонского Л.А. Шера. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 237 с. — (Сердца, отданные спорту). Книга о штангистах. О знаменитых спортсменах написаны сотни книг. И книги эти расходятся мгновенно. Пока спортсмен находится в зените славы, о нем слагаются тома хвалебных од, его спортивные подвиги воспеваются хором. Но вот спортивная карьера завершена, и атлет берется...
  • №79
  • 3,84 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 2009. — 222 с. — ISBN 978-5-9718-0374-4. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и...
  • №80
  • 1,42 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Советский спорт, 2009. — 222 с. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки...
  • №81
  • 1,43 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 2009. — 86 с. — ISBN 978-5-9718-0374-4. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания,...
  • №82
  • 2,05 МБ
  • добавлен
  • изменен
Монография. — Иркутск: ИрГУПС, 2014. — 156 с. — ISBN 978-5-98710-278-7. Гиревой спорт завоёвывает всё большую популярность среди людей разного возраста, социального положения, мужчин и женщин. В первой части монографии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Рассматриваются основы спортивной физиологии гиревого спорта с точки...
  • №83
  • 831,34 КБ
  • добавлен
  • изменен
Питер, 2016. — 176 с. — ISBN 978-5-496-01165-5, 978-0938045694 В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за...
  • №84
  • 17,89 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Физкультура и спорт, 1978. — 136 с. Книга предназначена для тренеров, спортсменов, преподавателей. Совершенствование спортивного мастерства тяжелоатлета зависит в большой мере от правильного планирования тренировки. Формы и методы планирования изменяются вместе с развитием спортивной науки. То, что было вчера хорошо, сегодня уже не удовлетворяет практику. Автор этой книги...
  • №85
  • 3,20 МБ
  • добавлен
  • изменен
Автор - тренер Олимпийской сборной США по тяжелой атлетике в 1980, 1988 и 1992, автор учебника « Тяжелая атлетика для спортсменов начального и среднего уровня». Небольшая по объему статья, тем не менее, показывающую на реальных примерах корреляцию (связь) между результатами в тяжелоатлетических упражнениях и в различного рода прыжках. И там, и там для хорошего результата нужна...
  • №86
  • 4,12 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
В этом разделе нет файлов.

Комментарии

В этом разделе нет комментариев.