Silver ONWF Trainer Membership (rus). — World Original Nordic Walking Federation (ONWF). — 56 с.
(Автор и год издания не указаны).
Тренировочный эффект при ходьбе с палками оказывается полным, ведь здесь задействованы все крупные группы мышц также, как и в беговых лыжах. Основная идея ходьбы с палками состоит в том, что к ногам при ходьбы добавляются и руки. Добавление рук...
Киев, 2016. — 62 с.
Книга является теоретическим и практическим пособием по скандинавской ходьбе и содержит опыт работы групп в Украине. Будет полезна и инструкторам, и учащимся. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Советуем заниматься в группе под руководством опытного мастера.
Для широкого круга читателей.
Гаврюк Сергей Николаевич - инструктор по...
Киев, 2016. — 62 с.
Книга является теоретическим и практическим пособием по скандинавской ходьбе и содержит опыт работы групп в Украине. Будет полезна и инструкторам, и учащимся. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Советуем заниматься в группе под руководством опытного мастера.
Для широкого круга читателей.
Гаврюк Сергей Николаевич - инструктор по...
Издательские решения, 2018. — 80 с. Книга «Скандинавская ходьба» продолжает серию книг о здоровом образе жизни, в котором Скандинавская ходьба играет важную роль. В книге собраны все нюансы ходьбы с палками на основе работы Клуба Скандинавской ходьбы, основанного в санатории «Сибирь» в начале 2011 года. 30 000 гостей, получивших навыки правильного хождения с палками, позволяют...
Учебное пособие. — Иркутск : Изд-во БГУ, 2017. — 102 с. — ISBN 978-5-7253-2946-9. В пособии представлена история возникновения и развития скандинавской ходьбы в мире, и России в частности, исследования влияния скандинавской ходьбы на организм. Подробно изложена методика обучения, дано описание особенностей разминки. Рассказано о возможностях применения скандинавской ходьбы в...
М.: Эксмо, 2018. — 110 с. Скандинавская ходьба - очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать...
М.: Эксмо, 2016. — 128 с.: ил. — (Лечение доступными средствами). — ISBN 978-5-699-83667-3.
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе....
М.: Эксмо, 2016. — 128 с. — (Лечение доступными средствами). — ISBN 978-5-699-83667-3. Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом...
М.: АСТ, 2018. — 256 с. — (Как стать здоровым. Современный самоучитель). — ISBN 978-5-17-983176-1. Скандинавская ходьба - уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному...
Nordic-hodba.ru, 2011. — 20 с.
Северная, или «скандинавская», ходьба (Nordic walking) много лет популярна не только в Скандинавии, но и в Европе. Феномен появился около 70 лет назад в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме круглый год, даже вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя ходьбу с лыжными палками....
Методические рекомендации. – Челябинск: Изд-во Челяб. гос. пед. ун-та, 2016. – 44 с.
Методические рекомендации предназначены для сопровождения самостоятельной работы студентов, обучающихся по направлениям подготовки 44.03.05 «Педагогическое образование» и 050100 «Педагогическое образование» по дисциплине «Физическая культура», которая представлена как, во-первых, учебная...
2-е изд. — СПб.: Питер, 2016. — 80 с. — ISBN 978-5-496-02296-5.
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она...
2-е изд. — СПб.: Питер, 2016. — 80 с. — ISBN 978-5-496-02296-5.
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она...
СПб.: Питер, 2012. – 80 с. – ISBN 978-5-496-00306-3.
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для...
СПб.: Питер, 2018. — 120 с., 52 ил. Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы...
СПб.: Питер, 2015. — 128 с. — ISBN 978-5-4461-0279-2.
Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно...
СПб.: Питер, 2015. — 128 с. — ISBN 978-5-4461-0279-2.
(Формат RTF)
Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не...
Www.asinitsa.ru, 2013. — 20 с.
Северная, или «скандинавская», ходьба (Nordic walking) много лет популярна не только в Скандинавии, но и в Европе. Феномен появился около 70 лет назад в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме круглый год, даже вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя ходьбу с лыжными палками....
6 стр.
(Автор и выходные данные не указаны).
Содержание:
История возникновения скандинавской ходьбы
Разновидности палок для скандинавской ходьбы.
Чем хороша скандинавская ходьба.
Техника ходьбы.
Разминка.
Растяжка (заминка).
«Сто одежек и все без застежек». Одежда, обувь, экипировка.
Как зарождалась украинская школа скандинавской ходьбы.
Свое производство. Сам себе...
Методические рекомендации. — СПб.: 2012. — 49 с.
Авторы - С.В. Трофимова, А.В. Трофимов, В.Г. Палагнюк, Е.Ю. Качан.
Под редакцией профессора В.Х. Хавинсона
Методические рекомендации подготовлены на основании научных исследований и внедрения в практику физической активности финской ходьбы с целью повышения качества жизни, укрепления здоровья и функциональных возможностей лиц...
Учебное пособие. — Екатеринбург: Издательство Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, 2018. — 204 с. — ISBN 978-5-7996-2342-5. В учебном пособии изложены теоретические основы и методика проведения занятий по скандинавской ходьбе; описана техника передвижения с палками; рассматриваются вопросы кон-троля и самоконтроля за функциональными...
Екатеринбург: Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, 2018. — 204 с. — ISBN 978-5-7996-2342-5. В учебном пособии изложены теоретические основы и методика проведения занятий по скандинавской ходьбе; описана техника передвижения с палками; рассматриваются вопросы контроля и самоконтроля за функциональными изменениями организма под воздействием...
МБДОУ д/с № 45 . — 8 с.
(Выходные данные не указаны).
Инновацией нашей работы по здоровьесбережению стала «Нордическая ходьба с лыжными палками». При введении нового вида ходьбы мы использовали постепенное увеличение физической нагрузки, а также планомерное повышение самостоятельности в выборе объектов познания в пеших прогулках.
Ходьба с палками, или северная ходьба,...
Комментарии