Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Популярно о психологии стресса

Ищем доверенных пользователей для раздела Психологические дисциплины

Вы компетентны в тематике этого раздела и имеете профессиональный опыт в данном направлении?
Вы хотите упорядочить имеющиеся здесь материалы и поддерживать порядок в будущем?
Вы готовы консультировать других пользователей?
Тогда вас, возможно, заинтересует возможность стать доверенным в этом разделе.

Теги, соответствующие этому тематическому разделу

Файлы, которые ищут в этом разделе

Доверенные пользователи и модераторы раздела

Penguin Audio, 2015. — 269 MB. — ISBN-10: 1611764084. — ISBN-13: 978-1611764086. — ASIN: B00UVUDCKE. — Audiobook Voiced by author Language: English Format and quality: MP3 73 kbps Time: 08:32:00 The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress. More than forty-four percent of Americans...
  • №1
  • 100,00 МБ
  • добавлен
  • изменен
Penguin Audio, 2015. — 269 MB. — ISBN-10: 1611764084. — ISBN-13: 978-1611764086. — ASIN: B00UVUDCKE. — Audiobook Voiced by author Language: English Format and quality: MP3 73 kbps Time: 08:32:00 The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress. More than forty-four percent of Americans...
  • №2
  • 100,00 МБ
  • добавлен
  • изменен
Penguin Audio, 2015. — 269 MB. — ISBN-10: 1611764084. — ISBN-13: 978-1611764086. — ASIN: B00UVUDCKE. — Audiobook Voiced by author Language: English Format and quality: MP3 73 kbps Time: 08:32:00 The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress. More than forty-four percent of Americans...
  • №3
  • 69,00 МБ
  • добавлен
  • изменен
Grand Harbor Press, 2014. — 192 p. — ISBN 9781477819593. This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no-longer-stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its “whole-person” approach. Unwind! is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your...
  • №4
  • 714,45 КБ
  • добавлен
  • изменен
Grand Harbor Press, 2014. — 192 p. — ISBN 9781477819593. This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no-longer-stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its “whole-person” approach. Unwind! is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your...
  • №5
  • 1,42 МБ
  • добавлен
  • изменен
Selfpub, 2017. — 20 с. Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно...
  • №6
  • 424,90 КБ
  • добавлен
  • изменен
Selfpub, 2017. — 20 с. Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно...
  • №7
  • 2,11 МБ
  • добавлен
  • изменен
Selfpub, 2017. — 18 с. Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно...
  • №8
  • 501,54 КБ
  • добавлен
  • изменен
Selfpub, 2017. — 18 с. Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно...
  • №9
  • 2,40 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д.: Феникс, 2004. — 160 с. — (Здоровье нации). Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций,...
  • №10
  • 1,16 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д.: Феникс, 2004. — 160 с. — (Здоровье нации). Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций,...
  • №11
  • 256,00 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2017. — 320 с.: ил. Дэйв Алред – один из лучших тренеров мира, консультант выдающихся бизнесменов, политиков, спортсменов, – знает, что хороший спортсмен и удачливый бизнесмен обладают одним уникальным качеством, которое и приводит их к победе. Все они умеют работать под давлением! Давление – постоянный элемент нашей жизни. Выступления, дедлайны, переговоры, необходимость...
  • №12
  • 1,30 МБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2018. — 18 с. Данное руководство поможет снять стресс, избавиться от вредных привычек и нежелательных черт характера. Для широкого круга читателей.
  • №13
  • 2,03 МБ
  • добавлен
  • изменен
Минск: Полымя, 1985. - 102 с. Австрийский ученый популярно рассказывает о том, как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.
  • №14
  • 441,47 КБ
  • добавлен
  • изменен
Самиздат, 2015. — 128 с. Настоящая книжка адресована всем, кто страдает от стрессов, всем, кто интересуется своим здоровьем, хочет сделать жизнь более полноценной. Она должна уберечь читателей от увлечения лекарственными препаратами, используемыми для снятия стрессов, но весьма опасными своими побочными действиями. Я покажу внутренние источники наших стрессов и расскажу о...
  • №15
  • 100,62 КБ
  • добавлен
  • изменен
Буклет "Как управлять стрессом?" 2014 г. - 2 с. Буклет содержит советы психолога по управлению стрессом, содержит способы восстановления эмоционального равновесия. Буклет как информационно-раздаточный материал можно раздать участникам тренинга по развитию стрессоустойчивости. Полезен в работе психолога, социального педагога.
  • №16
  • 243,42 КБ
  • добавлен
  • изменен
M.:Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 338с. — ISBN: 978-5-00100-334-2 Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать...
  • №17
  • 439,42 КБ
  • добавлен
  • изменен
2-е изд., испр. — М.: Омега-Л, 2006. — 118 с: ил.; табл. пер. с нем. М. Э. Рёш В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать...
  • №18
  • 132,70 КБ
  • добавлен
  • изменен
2-е изд., испр. — М.: Омега-Л, 2006. — 118 с: ил.; табл. пер. с нем. М. Э. Рёш В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать...
  • №19
  • 230,22 КБ
  • добавлен
  • изменен
2-е изд., испр. - М.: Омега-Л, 2006. - 118 с: ил.; табл. пер. с нем. М. Э. Рёш В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением...
  • №20
  • 663,04 КБ
  • добавлен
  • изменен
2-е изд., испр. - М.: Омега-Л, 2006. - 118 с: ил.; табл. пер. с нем. М. Э. Рёш В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением...
  • №21
  • 251,08 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Колибри, 2014. — 352 с.: 52 ил. — (Человек Мыслящий). — ISBN 978-5-389-09327-0. Умение брать на себя риск необходимо тем, кто хочет внедрять инновации и успешно справляться с трудностями выбора в самых разных жизненных ситуациях. Однако при принятии важных решений нам часто приходится иметь дело со статистическими данными, смысл которых мы не совсем понимаем и поэтому...
  • №22
  • 6,74 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Альпина Паблишер, 2018. — 125 с. Восстановиться после ударов судьбы бывает непросто. Когда привычный мир рушится, кажется, что жизнь теряет смысл навсегда. Как не опустить руки в такой ситуации и справиться с невзгодами? Как вновь ощутить вкус к жизни и желание быть счастливым? С чего начать? Книгу об этом написали Шерил Сэндберг – известная американская предпринимательница,...
  • №23
  • 1,81 МБ
  • добавлен
  • изменен
Информационно-методические материалы для подростков. СПб., СПбНИИ физической культуры, 2006. – 56 стр. Пособие издано в рамках Федеральной целевой программы «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту на 2005-2009 годы». В книге рассматриваются основные причины возникновения, механизмы развития и пути преодоления стрессов. Речь идёт о...
  • №24
  • 847,89 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Эксмо, 2018. — 160 с. — ISBN: 978-5-699-98686-6 Когда проблемы и заботы наваливаются тяжелым грузом, а ежедневные дела превращаются в рутину, пора добавить ярких красок и новых впечатлений! В этой книге собраны самые разные советы для тех, кто никак не может расслабиться. Следуя оригинальным рекомендациям Сары Дево, вы сможете избавиться от тревог, отдохнуть и наконец-то...
  • №25
  • 5,87 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д : Феникс, 2005. — 249, [1] с, ил. — (Психологический практикум). — ISBN 5-222-06678-9. Наша книга поможет вам победить стресс, обрести веру в себя, почувствовать свое тело и красоту. Все, что нужно для этого — любовь, здоровье, деньги, признание достигается через удовольствия в прямом смысле слова! И не для того чтобы стать роскошными и успешными в глазах окружающих...
  • №26
  • 8,75 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д : Феникс, 2005. — 249, [1] с, ил. — (Психологический практикум). — ISBN 5-222-06678-9. Наша книга поможет вам победить стресс, обрести веру в себя, почувствовать свое тело и красоту. Все, что нужно для этого — любовь, здоровье, деньги, признание достигается через удовольствия в прямом смысле слова! И не для того чтобы стать роскошными и успешными в глазах окружающих...
  • №27
  • 4,87 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Альпина Паблишер, 2013. — 121 с. — ISBN 978-5-9614-2913-8. Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как...
  • №28
  • 2,60 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 256 с. — ISBN 978-5-00100-347-2. Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые...
  • №29
  • 712,09 КБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 256 с. — ISBN 978-5-00100-347-2. Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые...
  • №30
  • 769,04 КБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 256 с. — ISBN 978-5-00100-347-2. Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые...
  • №31
  • 659,29 КБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 256 с. — ISBN 978-5-00100-347-2. Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые...
  • №32
  • 1,53 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 256 с. — ISBN 978-5-00100-347-2. Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые...
  • №33
  • 2,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
М:София, 2007— 160 с. Эта маленькая книжка — подарок тем, кому надоели вечные стрессы. Настоящий путь к успеху проходит через внутреннюю раскрепощенность, а не через нервотрепку. Чтобы ступить на такой путь, порой достаточно двух-трех вовремя услышанных слов. Автор — руководитель курсов лидерства и духовный учитель — знает, что говорит! Через его семинары в сорока шести странах...
  • №34
  • 164,74 КБ
  • добавлен
  • изменен
София, 2007. — 160 с. Эта маленькая книжка — подарок тем, кому надоели вечные стрессы. Настоящий путь к успеху проходит через внутреннюю раскрепощенность, а не через нервотрепку. Чтобы ступить на такой путь, порой достаточно двух-трех вовремя услышанных слов. Автор — руководитель курсов лидерства и духовный учитель — знает, что говорит! Через его семинары в сорока шести странах...
  • №35
  • 1,87 МБ
  • добавлен
  • изменен
М:София, 2007— 160 с. Эта маленькая книжка — подарок тем, кому надоели вечные стрессы. Настоящий путь к успеху проходит через внутреннюю раскрепощенность, а не через нервотрепку. Чтобы ступить на такой путь, порой достаточно двух-трех вовремя услышанных слов. Автор — руководитель курсов лидерства и духовный учитель — знает, что говорит! Через его семинары в сорока шести странах...
  • №36
  • 167,78 КБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Альпина Паблишер, 2017. — 131 с. Дерзкая Келли Макгонигал — профессор Стэнфордского университета и звезда TED — сумела доказать научной общественности, что стресс вовсе не убивает нас наповал, а дает энергию, укрепляет сердечную мышцу и усиливает интуицию. В своей книге она поэтапно учит превращать стресс из врага в друга. Кроме этого вы узнаете, чем хороша работа...
  • №37
  • 1,46 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 288 с. — ISBN 978-5-49807-907-3, 978-1572245105 Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую...
  • №38
  • 3,26 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 288 с. — ISBN 978-5-49807-907-3, 978-1572245105 Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность...
  • №39
  • 3,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 288 с. — ISBN 978-5-49807-907-3, 978-1572245105 Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность...
  • №40
  • 3,41 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер,2011. – 288 с. ISBN 978-5-49807-907-3, 978-1572245105 Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность...
  • №41
  • 30,30 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 288 с. — ISBN 978-5-49807-907-3, 978-1572245105. Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую...
  • №42
  • 9,33 МБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. — К.: София Ltd., 1996. — 256 c. С точки зрения даосизма, тело, ум и дух составляют единое целое. По этому китайская медицина обнаружила, что отрицательные эмоции, такие как злость страх и жестокость могут повредить какие-то органы и связанные с ними части теле и вызвать заболевания. Практика внутренней улыбки и шести исцеляющих звуков, изложенная в этой книге,...
  • №43
  • 10,37 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 256 с. — ISBN 978-5-91657-951-2 Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью...
  • №44
  • 1,61 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2012. — 128 с. Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени - депрессии и стрессу. Эти два состояния - спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад,...
  • №45
  • 305,88 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2012. — 128 с. Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени - депрессии и стрессу. Эти два состояния - спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад,...
  • №46
  • 977,82 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2012. — 128 с. Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени - депрессии и стрессу. Эти два состояния - спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад,...
  • №47
  • 765,46 КБ
  • добавлен
  • изменен
Издательство: Гельветика, 2014. – 27 с. Жители городов все чаще нуждаются в помощи психологов и психотерапевтов, но редко пользуются услугами этих специалистов. Профессиональных врачей способных помочь горожанину, страдающему от стрессов и фобий не так много и сеансы их очень дороги. Эта книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто...
  • №48
  • 240,81 КБ
  • добавлен
  • изменен
Издательство: Гельветика, 2014. – 27 с. Жители городов все чаще нуждаются в помощи психологов и психотерапевтов, но редко пользуются услугами этих специалистов. Профессиональных врачей способных помочь горожанину, страдающему от стрессов и фобий не так много и сеансы их очень дороги. Эта книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто...
  • №49
  • 904,56 КБ
  • добавлен
  • изменен
Издательство: Гельветика, 2014. – 27 с. Жители городов все чаще нуждаются в помощи психологов и психотерапевтов, но редко пользуются услугами этих специалистов. Профессиональных врачей способных помочь горожанину, страдающему от стрессов и фобий не так много и сеансы их очень дороги. Эта книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто...
  • №50
  • 361,33 КБ
  • добавлен
  • изменен
Книга для руководителей и сотрудников компаний и кредитных организаций, менеджеров по персоналу, тренеров, а также преподавателей и студентов психологических факультетов. - Интернет-издание. - 68 стр. В книге показано, что построение успешной карьеры не обязательно должно быть связано с тяжелым стрессом, что стать сильным, уверенным и удачливым можно и без того, чтобы «долго...
  • №51
  • 113,77 КБ
  • добавлен
  • изменен
Киев: ИП Стрельбицкий. 2014 г. - 100 с. Описание: Если у вас что-то болит, мы знаем, какую таблетку принять и к какому врачу обратиться. Но если беспокоят вещи иного характера? Если нашими неизменными спутниками становятся подавленность, раздражительность и хандра? Если снова и снова одолевает бессонница и никак нельзя избежать стрессовых ситуаций? К какому доктору тогда идти?....
  • №52
  • 1,15 МБ
  • добавлен
  • изменен
Киев: ИП Стрельбицкий. 2014 г. - 100 с. Описание: Если у вас что-то болит, мы знаем, какую таблетку принять и к какому врачу обратиться. Но если беспокоят вещи иного характера? Если нашими неизменными спутниками становятся подавленность, раздражительность и хандра? Если снова и снова одолевает бессонница и никак нельзя избежать стрессовых ситуаций? К какому доктору тогда идти?....
  • №53
  • 1,37 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Амфора,2012. – 48 с. Очередная книга из серии ИД «Московский комсомолец» – «Кладовая здоровья». Сильные эмоции (волнение, страх, раздражение и др.) зачастую не проходят бесследно для мышц нашего тела, вызывая их напряжение. Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой...
  • №54
  • 24,84 МБ
  • добавлен
  • изменен
M.: Рипол Классик, 2013. — 352 c. — ISBN 978-5-386-05096-2. В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание...
  • №55
  • 2,35 МБ
  • добавлен
  • изменен
M.: Рипол Классик, 2013. — 352 c. — ISBN 978-5-386-05096-2. В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание...
  • №56
  • 662,56 КБ
  • добавлен
  • изменен
M.: Рипол Классик, 2013. — 352 c. — ISBN 978-5-386-05096-2. В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание...
  • №57
  • 697,32 КБ
  • добавлен
  • изменен
Без автора. — М.: Терра-Книжный клуб, 1998. — 146 с. — (Здоровый образ жизни). — ISBN 5-300-01623-3. Книга рассказывает о том, как распознать стрессовое состояние и как быстро и эффективно снять его. Авторы предлагают различные методики борьбы со стрессом в различных ситуациях - в дороге, на работе и дома.
  • №58
  • 28,88 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018. — 242 с. Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. Эта практичная книга покажет вам пути борьбы с негативным воздействием...
  • №59
  • 1,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Лабиринт Пресс, 2004. — 224 с. — (Линия здоровья). Это новая книга психотерапевта и писателя Е. А. Тарасова, известного своими многочисленными публикациями в нашей стране и за рубежом. Она является своеобразным учебником самозащиты от множества обрушивающихся на современного человека стрессорных ударов, а также практическим руководством по ликвидации, в основном...
  • №60
  • 283,54 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Бук преcc, 2006. — 352 c. Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном...
  • №61
  • 655,05 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Издательские решения, 2017. — 180 с. Мы можем превратить стресс в радость в течение буквально нескольких минут или даже секунд. Мы делаем это, прислушиваясь к мудрости нашего тела и нашим чувствам, которые мы обычно склонны игнорировать. Будучи в гармонии с нашей истинной природой, мы можем делать больше при меньшем напряжении. Невероятно? Мы тоже так думали… Пока не попробовали...
  • №62
  • 10,31 МБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2018. — 80 с. В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» — диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь...
  • №63
  • 915,91 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб. ИГ «Весь», 2015. — 272 с. — ISBN 978-5-9573-3007-3 В своей книге Кришнананда Троуб рассказывает о том, как выйти за пределы негативных эмоций и раскрыть свое сердце для любви и радости. Подход, который он предлагает, — это метод наблюдения за своим внутренним «Я», сопровождающийся определенными медитациями и настроями, разработанными автором. Каждая глава — это конкретные...
  • №64
  • 637,31 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб. ИГ «Весь», 2015. — 272 с. — ISBN 978-5-9573-3007-3 В своей книге Кришнананда Троуб рассказывает о том, как выйти за пределы негативных эмоций и раскрыть свое сердце для любви и радости. Подход, который он предлагает, — это метод наблюдения за своим внутренним «Я», сопровождающийся определенными медитациями и настроями, разработанными автором. Каждая глава — это конкретные...
  • №65
  • 805,60 КБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Альпина Паблишер, 2016. — 322 с. — ISBN 978-5-9614-5391-1. "Мы так привыкли к всеобщей усталости, что относимся к ней как к обычной ненастной погоде. Конечно, усталость отягощает наши тела, умы и души и изрядно усложняет нам жизнь. Но многие из нас считают женскую усталость явлением столь распространенным - и, возможно, даже неизбежным, - что нам кажется, будто и...
  • №66
  • 621,23 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2017. — 140 с. В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала. Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии. Паника, отчаяние,...
  • №67
  • 10,19 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2017. — 140 с. В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала. Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии. Паника, отчаяние,...
  • №68
  • 381,70 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2017. — 160 с. — ISBN 978-5-699-94727-0. Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.
  • №69
  • 1,89 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2017. — 160 с. — ISBN 978-5-699-94727-0. Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.
  • №70
  • 503,33 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Библос, 2018. — 290 с. Многие работающие люди не понаслышке знают, что такое форс-мажоры, психологическое давление, конфликты, информационная перегрузка, цейтноты и нестабильность деловой среды Но только некоторым известно, что все вышеперечисленное – агрессивные стимулы-стрессоры. А наши реакции на них – профессиональный стресс, который рано или поздно начинает ухудшать и...
  • №71
  • 1,19 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Альпина Паблишер, 2014. — 194 с. Хотите вести спокойную и наполненную смыслом жизнь – без стрессов и вечного недовольства собой и окружающими? Развивайте в себе осознанность, присутствие в настоящем моменте, – это не так сложно, как кажется, и для этого не нужно ударяться в буддизм. От умения фокусировать внимание зависят наш образ жизни и само ее содержание: одни обогащают...
  • №72
  • 412,19 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2017. — 418 с. Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы - в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру - лишь бы была заветная приставка "психо". И ждём ответов. А вместо ответов - сплошные сюрпризы, потому что...
  • №73
  • 41,45 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2017. — 418 с. Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы - в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру - лишь бы была заветная приставка "психо". И ждём ответов. А вместо ответов - сплошные сюрпризы, потому что...
  • №74
  • 8,21 МБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2018. — 90 с. Как достичь такого душевного состояния, когда вы сможете эффективно решать повседневные проблемы, не воспринимая их как обиду и упрек себе, не терзаясь чувством вины. В книге рассматриваются причины и последствия стрессов, приводятся пути выхода из психологического кризиса, даются рекомендации по укреплению психики. А также описываются способы...
  • №75
  • 1,44 МБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2018. — 20 с. — ISBN 9785449389398. В книге коротко и без воды изложены методы борьбы со стрессом, основанные на практике боевых искусств. Освоить и применить хотя бы часть из них ничего не стоит, а результат станет заметен в первую же неделю. Человек, нашедший в себе силы на все семь, станет непробиваем для стрессов, как японский самурай.
  • №76
  • 6,89 МБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. — М.: До­брая книга, 2005. — 288 с. — ISBN 5-98124-048-2. Проблема выбора существовала всегда. Буриданов осел выбирал когда-то между двумя стогами сена; современный человек, обладающий свободой воли и большим количеством альтернатив, может запросто впасть в депрессию, выбирая, какие джинсы купить, что съесть или выпить и как провести вечер. Ежедневное принятие...
  • №77
  • 85,99 МБ
  • добавлен
  • изменен
Стрессы, неизбежные спутники нашей напряженной жизни, создают серьезные проблемы, как для самого человека, так и для окружающих его людей. Данная книга представляет собой научно-популярное и практическое руководство по преодолению стрессовых ситуаций в повседневной жизни, причем для этого, по утверждению автора, требуется всего несколько минут. Книга написана в простой,...
  • №78
  • 2,39 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Эксмо, 2018. — 144 с. — ISBN 978-5-04-091269-8. Капризные клиенты, строгое начальство, ненадежные подчиненные – вокруг хватает поводов для стресса. Эта книга быстро и ясно расскажет, как сохранить свою нервную систему, оставшись адекватным человеком. А отсутствие «воды» сэкономит ваше время! Благодаря этой книге научиться спокойствию на работе можно всего за 7 дней!
  • №79
  • 12,13 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Крылов, 2010. — 52 с. Отныне отличное здоровье, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг окрасится в светлые и радостные тона. Овладение оригинальным и эффективным методом достижения спокойствия, о котором вы узнаете, прочитав книгу, самым положительным образом отразится на вашем самочувствии незамедлительно! Вы...
  • №80
  • 1,07 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Крылов, 2010. — 52 с. Отныне отличное здоровье, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг окрасится в светлые и радостные тона. Овладение оригинальным и эффективным методом достижения спокойствия, о котором вы узнаете, прочитав книгу, самым положительным образом отразится на вашем самочувствии незамедлительно! Вы...
  • №81
  • 261,39 КБ
  • добавлен
  • изменен
Крылов, 2010. – 52 с. Отныне отличное здоровье, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг окрасится в светлые и радостные тона. Овладение оригинальным и эффективным методом достижения спокойствия, о котором вы узнаете, прочитав книгу, самым положительным образом отразится на вашем самочувствии незамедлительно! Вы получите...
  • №82
  • 2,02 МБ
  • добавлен
  • изменен
В этом разделе нет файлов.

Комментарии

В этом разделе нет комментариев.