Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Системы похудения

Доверенные пользователи и модераторы раздела

  • Без фильтрации типов файлов
Программа – «100 Способов похудеть» — это мультимедийный комплект от Master Media, в котором собрано более 100 традиционных способов похудения: дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни, приведено 24 рецепта для нормализации обмена веществ в организме. В главе "Лечебное голодание" использованы рекомендации американских специалистов в этой...
  • №1
  • 10,15 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
В программе собрано более 100 традиционных способов похудения: * дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни * для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта * в главе Лечебное голодание использованы рекомендации американских специалистов в этой области * приведены различные способы обычного массажа и точечного...
  • №2
  • 10,04 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2010. — 288 с. — ISBN 978-5-9524-4598-7. Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют - можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться...
  • №3
  • 12,45 МБ
  • добавлен
  • изменен
Author not stated. http://facebook.com. — 1 p.; illustrated. This file contains 30 pieces of advice which will help you lose weight permanently.
  • №4
  • 883,87 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Доктор Жуков, 2017. — 23 с. — (Фактор потери веса) . Представленные в данной книге семь привычек не зря названы «привычками». Ведь по-настоящему серьезные результаты нам приносят именно регулярно повторяемые действия, то есть привычки, которые мы делаем частью нашего образа жизни. Чтобы выработать привычку, требуется более 300 повторов. А чтобы изменить ее, понадобится 3000...
  • №5
  • 360,62 КБ
  • добавлен
  • изменен
Изначально электронное, 2012 - 15 стр. Сейчас мы развеем 5 самых распространенных мифов о похудении, узнаем способ сжигать по 1 кг в неделю вообще не заботясь о питании и тренировках, и получим возможность начать худеть прямо сейчас. Всего 12 минут в день для занятий. Вам не придется разрываться между делами, потому что 12 минут есть у всех и всегда. 3 блока по 3 совета...
  • №6
  • 178,00 КБ
  • добавлен
  • изменен
Изначально электронный документ, 2012. — 5 с. Сейчас мы развеем 5 самых распространенных мифов о похудении, узнаем способ сжигать по 1 кг в неделю вообще не заботясь о питании и тренировках, и получим возможность начать худеть прямо сейчас.
  • №7
  • 329,00 КБ
  • добавлен
  • изменен
First Edition — N.Y.: St. Martin's Press, 2003. — 305 p. — ISBN 0-312-31493-0. Jennifer is a thirty-four-year-old bank manager. She's managed her education, her career, her finances--and her customers' money--she can't seem to handle this darn little chocolate in a shiny wrapper. . . Whether you're drawn to chocolate, cookies, potato chips, cheese, or burgers and fries, we all...
  • №8
  • 374,03 КБ
  • добавлен
  • изменен
31 стр. Как быстро похудеть. 100 советов. "What is the Healthiest Way to Lose Weight?" This is a question weight conscious people ask time and again! So here is a short report featuring 100 top tips to help you lose weight naturally and fast. At first glance, this list may appear a little daunting. However the important thing to remember is that to make big changes in...
  • №9
  • 554,08 КБ
  • добавлен
  • изменен
Rodale Books, 2015. — 369 p. — ISBN 1623364124. To reach your weight-loss goal, start a Workout War contest with your friends. Studies show that competition and financial rewards motivate people to stick to exercise and diets. Former Los Angeles Lakers strength coach Jim Cotta presents an innovative get-in-shape program in Men's Health Workout War that's virtually guaranteed to...
  • №10
  • 4,72 МБ
  • добавлен
  • изменен
Rodale Books, 2015. — 384 p. — ISBN 1623364124. To reach your weight-loss goal, start a Workout War contest with your friends. Studies show that competition and financial rewards motivate people to stick to exercise and diets. Former Los Angeles Lakers strength coach Jim Cotta presents an innovative get-in-shape program in Men's Health Workout War that's virtually guaranteed to...
  • №11
  • 7,62 МБ
  • добавлен
  • изменен
BenBella Books, Inc., 2016. — 400 p. — ISBN 978-1-942952-48-0; e-ISBN 978-1-944648-51-0. Eat Off The Pounds! Imagine letting your body do the work for you. You no longer need to cut down your portions or spend countless hours in the gym to lose weight. Because Tiny and Full is not a diet—it’s a revolutionary lifestyle, where you will discover how to eat MORE and still lose weight....
  • №12
  • 29,70 МБ
  • добавлен
  • изменен
2nd ed. — John Wiley & Sons, Inc., 2017. — 419 p. — (For Dummies (Lifestyle). — ISBN 10 1119286158, 13 978-1119286158. Get empowered to safely keep the weight off after surgery. If you're reading this, odds are you have made the very important decision to improve your health by undergoing weight loss surgery. Hats off to you-it's no small feat and could very well have saved your...
  • №13
  • 25,40 МБ
  • добавлен
  • изменен
Running Press, 2009. — 287 p. A Kick-in-the-Ass for Real Men Who Want to Stop Being Fat And Start Getting Buff.
  • №14
  • 3,66 МБ
  • добавлен
  • изменен
Running Press, 2005. — 224 p. Are you sick and tired of being fat? Good. If you can't take one more day of self-loathing, you're ready to get skinny.
  • №15
  • 864,89 КБ
  • добавлен
  • изменен
HarperCollins, 2015. — 225 p. — ISBN 978-1-44343-136-1. The book you hold in your hands may be just what we need to end dieting for women. It’s not your fault that you’re overweight. The obesity rate has tripled in the past fifty years, and it’s not because of a lack of willpower. It’s because your hormones have been hijacked by Big Food — the giant food corporations that are...
  • №16
  • 3,29 МБ
  • добавлен
  • изменен
A Second Opinions Publications. 2006. — 334 p. According to the author, you can eat as much 'natural' fat as you wish & that your body will moderate the absorption & excretion of excess fats. People put on weight because they still have ' in a sense ' an animals physiology & should not consume foods with chemical additives. What I would like to see is what eminent...
  • №17
  • 1,88 МБ
  • добавлен
  • изменен
Selective Entertainment LLC, 2016. — 257 p. — (Mini Habits). — ISBN-10 0996435441; ISBN-13 978-0996435444. You will never diet again. Say goodbye to calorie counting, restrictive food bans, or other forced behaviors. In Mini Habits for Weight Loss, you will learn how to lose weight naturally, in the precise way your body and brain are meant to change. We've blamed ourselves for...
  • №18
  • 344,95 КБ
  • добавлен
  • изменен
Matador, 2017. — 138 p. — ASIN B078HL45C8, ISBN 1788034392. In this fully updated 2018 edition of The Back to Basics Diet, the popular guide to healthy and effective weight loss, author David Hack dismisses common advice to eat less and move more as well-meaning but misguided. Cutting through the hype and confusion of so many popular diets, David takes readers back to basics in...
  • №19
  • 1,24 МБ
  • добавлен
  • изменен
The Bikini Body Training Company Pty Ltd., n.d. — 90 p. As some of you may have experienced, no matter how hard you train, you just cannot seem to get the results you want. If your diet is poor, you will find that you acquire little or no results, even if you exercise every day. A common misconception is that 'clean eating' will bring you an amazing body. I want to help...
  • №20
  • 6,44 МБ
  • добавлен
  • изменен
William Morrow Cookbooks, 2016. — 304 р. — ISBN 978-0062378699. Lose weight by eating guilt-free, low-calorie, unprocessed versions of all your favorite foods, with this helpful, accessible diet and cookbook—featuring more than 130 clean eating recipes and gorgeous full-color photos—from the popular weight loss blogger who lost 150 pounds in eleven months. At 275 pounds, Audrey...
  • №21
  • 24,55 МБ
  • добавлен
  • изменен
No Publisher, 2007. — 262 p. There is no book like this EVER! Ive had a unique perspective over the last 30 years being interested in diet and health since I was 8 years old and very sick. This will be the most important book you ever read regarding weight loss and lifestyle abundance. What takes you just a few hours to read took me over 300 000km of cycling, a decade of...
  • №22
  • 18,95 МБ
  • добавлен
  • изменен
Selective Entertainment LLC, 2017. — 32 p. — (Mini Habits). — ISBN 1543029280. Microscopic Habits for Weight Loss is a book aimed at highlighting habits that lead to a healthier lifestyle. It recommends some useful exercising routines along with potential weight reducing diet plans. It also emphasizes that weight loss should never be achieved by compromising your health. The book...
  • №23
  • 1,25 МБ
  • добавлен
  • изменен
National Heart Lung and Blood Institute, 2014. — 22 р. — (NIH Publication No. 10-7415). When dining out, do you wonder what foods on the menu are heart healthy, or how much to eat of a typical restaurant-sized portion? This pocket guide is a convenient, compact reference to help you make healthy decisions when you're at restaurants, cafeterias, supermarket deli counters, or any...
  • №24
  • 3,45 МБ
  • добавлен
  • изменен
Short Books, 2018. — 252 р. — ISBN 978-1780723624. Six years ago, Dr Michael Mosley started a health revolution with the 5.2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In this book he brings together all the latest science - including a new approach: Time Restricted Eating - to create an easy-to-follow programme. Recent studies have shown that...
  • №25
  • 1,05 МБ
  • добавлен
  • изменен
Short Books, 2018. — 252 р. — ISBN 978-1780723624. Six years ago, Dr Michael Mosley started a health revolution with the 5.2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In this book he brings together all the latest science - including a new approach: Time Restricted Eating - to create an easy-to-follow programme. Recent studies have shown that...
  • №26
  • 1,26 МБ
  • добавлен
  • изменен
Bull Publishing Company, 2011. — 366 p. — ISBN 10 1933503610; ISBN 13 9781933503615. This is not just a diet book or another step-by-step program, but rather a guide that will help you discover what works for you and how to develop strategies for change based on your own personal values and goals. The book incorporates the latest ideas from successful mindfulness and...
  • №27
  • 4,05 МБ
  • добавлен
  • изменен
На немецком языке. 7 страниц конкретных советов, как питаться, чтобы стать стройной и здоровой. Die Eiweißqualität – das Aminosäuren-ABC; Dein sportliches Gewissen; FAQ - Häufige Fragen; Bauchübungen für eine schlanke Taille? Schlank bleiben mit mehr Muskeln; Dinner-Canceling; Krafttraining - der Jungbrunnen!
  • №28
  • 12,95 КБ
  • добавлен
  • изменен
Hay House, 2017. — 368 р. mprove your life through your diet with a friendly, non-punishing, and completely authoritative approach to harnessing the healing power of food from Dr. Mehmet Oz, America’s #1 authority on health and well-being. What if you had an effortless way to improve your mood, heal your body, lose weight, and feel fantastic? What if a cure for everything from...
  • №29
  • 69,77 МБ
  • добавлен
  • изменен
OneLifeWellbeing, 2017. — 153 p. — ASIN B01MR4N1N9. Engage the power of your mind to develop brilliant belly-fat busting behaviours Look slimmer, trimmer, fitter and years younger Losing weight, burning off all that stubborn old belly fat and discovering the most effective way to trim your waistline just got a whole lot easier and a lot more focused. If you're one of the many...
  • №30
  • 926,96 КБ
  • добавлен
  • изменен
St. Martin’s Press, 2013. — 104 p. — ISBN 10 1466841249, 13 978-1466841246. Are you sick of ineffective yo-yo dieting - of going hungry, then gaining the weight back as soon as the diet ends? Are you looking for a way to lose those pounds before swimsuit season - and keep them off? Research shows that, with the help of a powerful ingredient called chlorogenic acid, pure green...
  • №31
  • 869,38 КБ
  • добавлен
  • изменен
New World Library, 2019. — 194 р. Countless diets, cleanses, and thirty-day challenges are geared to help people lose weight, heal their digestion, and have more energy. Yet these temporary protocols fall short when it comes to true transformation. Nutritionist Carly Pollack lived a vicious cycle of weight ups and downs until trial and error, and over a decade of formal study in...
  • №32
  • 16,79 МБ
  • добавлен
  • изменен
Grand Central Publishing, 2019. — 384 р. — ISBN 978-1538746257. 31-Day Food Revolution is your guide to liberation from a toxic food world. Author Ocean Robbins reveals the secrets the industrialized food industry doesn't want you to know, how specific ingredients and methods could be making you sick-and what to do about it. And he shows you how-in just 31 days-you can use the...
  • №33
  • 1,80 МБ
  • добавлен
  • изменен
Wiley, 2004. — 272 р. — ISBN 0-471-65529-5. Библия сжигания жира. Ideally, being healthy isn't just about being a certain weight: It's about having all the systems of your body performing at optimum levels for as long a time as possible. Mackie Shilstone, in his role as medical advisor to professional athletes, presents a complex plan in The Fat-Burning Bible that incorporates...
  • №34
  • 4,13 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
New York: Alfred A. Knopf, 2011. — 288 p. — ISBN 9780307474254, eISBN 978-0-307-59551-5. What’s making us fat? And how can we change? Building upon his critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, bestselling author Gary Taubes revisits these urgent questions. Taubes reveals the bad nutritional science of the last century—none more...
  • №35
  • 1,65 МБ
  • добавлен
  • изменен
New York: Alfred A. Knopf, 2011. — 288 p. — ISBN 9780307474254, eISBN 978-0-307-59551-5. What’s making us fat? And how can we change? Building upon his critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, bestselling author Gary Taubes revisits these urgent questions. Taubes reveals the bad nutritional science of the last century—none more...
  • №36
  • 2,84 МБ
  • добавлен
  • изменен
Lasselle Press, 2017. — 201 p. — ISBN 1911364502. Are you considering weight loss surgery? Have you recently been through surgery? Or did you have weight loss surgery in the past? Either way, The Essential Weight Loss Surgery Cookbook is for you. Not only do we provide introductory guidance to the three main types of surgery, but we have also provided detailed food lists and...
  • №37
  • 567,02 КБ
  • добавлен
  • изменен
Jerusalem: D.I. Vigdorovich, 1999. — 63 p. — ISBN 965-90247-0-3. Искусство контроля веса (для женщин). Preface: Professor Emil Mukhamedzhanov Ph.D., M.D. Chapter I. The Reason for Stabilising your Metabolism. Excessive Body Mass and Diseases. Unstable Metabolism and Cancer Prevention. Our Problem and Cholesterol Control. Body Mass and Cardiovascular Disease Prevention. Body Mass...
  • №38
  • 1015,95 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Center Street, 2019. — 352 р. — ISBN 1478993022. We're surrounded by food portions we've been led to believe are normal-64-ounce sodas, personal pizzas large enough to feed several people, and steaks and pastas that fill an entire plate. No wonder obesity rates in America have reached an all-time high. We eat oversize portions, gain weight, and try the latest fad diet, which only...
  • №39
  • 11,23 МБ
  • добавлен
  • изменен
Санкт-Петербург, 2004. irene_aberle@yahoo.com Автор любезно предоставляет вам право на любое, некоммерческое использование текста, включая копирование в электронном виде и на бумажных носителях. Введение. Предлагаемая вам книга есть не просто сборник банальных рецептов «как похудеть за X дней, на Y килограмм». Напротив. Все что вы прочитаете далее, есть отрицание подобной...
  • №40
  • 247,89 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
СПб. : Самиздат, 2004. — 126 с. Предлагаемая вам книга есть не просто сборник банальных рецептов «как похудеть за X дней, на Y килограмм». Напротив. Все что вы прочитаете далее, есть отрицание подобной литературы и методов, которыми она вас «кормит». После того как вы будете практиковать мой метод, к вам навсегда придет здоровье, а вместе с этим и стройность, о которой вы и не...
  • №41
  • 27,41 МБ
  • добавлен
  • изменен
Www.fitnessmirror.com — 35 с. — 2011-2012 Александрова Елена - фитнес эксперт по похудению и автор замечательных видеороликов на youtube, выкладывающая их под ником youhaveabs. Оглавление Секреты похудения Содержание Все права защищены О авторе Вступление 3 лучших вида упражнений для похудения Аэробные упражнения Упражнения с сопротивлением, силовые упражнения Стретчинг или...
  • №42
  • 432,71 КБ
  • добавлен
  • изменен
Www.fitnessmirror.com — 35 с. — 2011-2012 Александрова Елена - фитнес эксперт по похудению и автор замечательных видеороликов на youtube, выкладывающая их под ником youhaveabs. Оглавление Секреты похудения Содержание Все права защищены О авторе Вступление 3 лучших вида упражнений для похудения Аэробные упражнения Упражнения с сопротивлением, силовые упражнения Стретчинг или...
  • №43
  • 184,72 КБ
  • добавлен
  • изменен
Www.fitnessmirror.com — 35 с. — 2011-2012 Александрова Елена - фитнес эксперт по похудению и автор замечательных видеороликов на youtube, выкладывающая их под ником youhaveabs. Оглавление Секреты похудения Содержание Все права защищены О авторе Вступление 3 лучших вида упражнений для похудения Аэробные упражнения Упражнения с сопротивлением, силовые упражнения Стретчинг или...
  • №44
  • 1,81 МБ
  • добавлен
  • изменен
Аллан Карр. «Простой путь» от Аллана Карра. Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса.
  • №45
  • 439,25 КБ
  • добавлен
  • изменен
Электронная книга, 28 с. В этой книге Вы узнаете: Что нужно делать, чтобы перестать заморачиваться на том, сколько съедено, получать удовольствие от жизни и худеть при этом?
  • №46
  • 5,03 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Премьера, 2008. — 188, [3] с. Правила идеальной диеты Даши Букиной: Еда из чужой тарелки не считается! Если вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы! Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий!
  • №47
  • 55,33 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Книга в печатном виде не издавалась. Источник - интернет. 94/80 (книга для мужчин с талией 94+ и женщин 80+, которые желают добавить себе 15 лет здоровой жизни) Прочитав эту книгу, Вы поймете, почему в название книги вынесены именно эти цифры; узнаете, что ожирение, диабет, гипертония и старение имеют одну и ту же причину; услышав слова «голодание», «очищение от шлаков»,...
  • №48
  • 3,67 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: РИПОЛ классик, 2011. — 48 с. — ISBN 978-5-386-01889-4. Очень многим людям не нравиться своя фигура, поэтому они пробуют различные диеты, ежедневные упражнения, пластическую хирургию и т.д. Только напротив, все то, что они пробуют, порождает у людей комплексы. Поэтому что бы вы достигли стройности и красоты своего тела с минимальными потерями для вашего здоровья, Вашему...
  • №49
  • 8,01 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Рипол Классик, 2010. — 224 с. — (201 совет). — ISBN 978-5-386-01889-4. Как много людей недовольны своей фигурой! Диеты, упражнения, пищевые добавки, медикаменты и пластическая хирургия - что только не пробуют, чтобы расстаться с лишними килограммами. Но полных не становится меньше. Напротив, борьба за стройность породила целый пласт закомплексованных людей, которые, не...
  • №50
  • 97,12 КБ
  • добавлен
  • изменен
Электронная книга. Выходные данные не приведены. Содержание: Причины лишнего веса. Способы снижения массы тела. Диетические ингредиенты. Выбор диеты. Напитки для идеальной фигуры. Похудательные травки. Ванны, мази,процедуры. Физические упражнения. Роды и фигура. Полезные советы для желающих похудеть.
  • №51
  • 519,65 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, Астрель, 2005. — 314 с. — ISBN 5-271-11182-2. Краткое содержание Радость обретения идеального размера Можно достичь идеального размера. Несмотря на растущую эпидемию ожирения, можно избежать угрозы здоровью и насладиться преимуществами идеального размера для профессии, здоровья и самооценки. Идеальный размер достижим Независимо от размеров тела и состояния...
  • №52
  • 77,98 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Рипол Классик, 2011. — 33 с. — (Я знаю как. Советы Блаво). — ISBN 978-5-386-03703-1. Лишний вес зачастую является причиной многих заболеваний различных систем организма. Но и некоторые диеты наносят не меньше вреда. Из этой книги вы узнаете, как при помощи уникальных авторских методик врача, психотерапевта, профессора Рушеля Блаво избавиться от лишнего веса без вреда для...
  • №53
  • 2,44 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2019. — 120 с. — (New Med). Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы...
  • №54
  • 976,89 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2019. — 120 с. — (New Med). — ISBN 978-5-00116-265-0. Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в...
  • №55
  • 2,47 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2018. — 160 с. — (Звезда инстаграма). — ISBN 978-5-17-106100-5. Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами - без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов,...
  • №56
  • 458,95 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2016. — 160 с. — (Звезда инстаграма). Дорогая читательница, благодарю тебя за решение довериться моему опыту в вопросах стройности. Я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с главного: семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами. Без диет, таблеток, гипноза,...
  • №57
  • 630,65 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, Астрель, 2011. — 304 с. — ISBN 978-5-17-070765-2, 978-5-271-30617-4. Эта книга - не только список диет и руководство для желающих похудеть. Основной мотив произведения - правильный подход к проблеме лишнего веса. Основа книги - дневник "звезд", которые похудели во время беспрецедентного проекта "Комсомольской правды", - певца Николая Баскова, актера Александра Семчева,...
  • №58
  • 43,97 МБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2019. — 170 с. Для женщин, которые хотят быть красивыми и успешными! С чего начать? Если вы здесь, а случайностей не бывает, значит вам это нужно, значит пришло время. Я знаю проблему женщин. Женщин, которые худеют. Вес возвращается, или появляется куча болезней. Либо устав, они кивают на себя рукой и превращаются в теток.. Все пройдено лично. Давайте вместе...
  • №59
  • 9,58 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2011- 159 с. К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету Ксении...
  • №60
  • 1,01 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Эксмо, 2011. — 272 с. К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету...
  • №61
  • 1,42 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Эксмо, 2011. — 272 с. К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету...
  • №62
  • 1,56 МБ
  • добавлен
  • изменен
Самиздат, 2014. — 161 с. Оглавление Введение в "реальную" ЖИРзнь Анатомия диетического фитнес-пенделя В том, что ты толстая виноваты кроманьонцы Похудение. Мифы и реальность Лучший способ похудеть — аэробика Как убрать живот и бока. Метод папы Карло Зубы на полку? Или изменим рацион питания Хочешь похудеть? Убей в себе Золушку, стань Носорогом Еще один Кусочек правды о...
  • №63
  • 4,75 МБ
  • добавлен
  • изменен
Самиздат, 2014. — 161 с. Введение в "реальную" ЖИРзнь. Анатомия диетического фитнес-пенделя. В том, что ты толстая виноваты кроманьонцы. Похудение. Мифы и реальность. Лучший способ похудеть — аэробика. Как убрать живот и бока. Метод папы Карло. Зубы на полку? Или изменим рацион питания. Хочешь похудеть? Убей в себе Золушку, стань Носорогом. Еще один Кусочек правды о мотивации для...
  • №64
  • 3,27 МБ
  • добавлен
  • изменен
Переводчик Ирина Литвинова. — М.: Синдбад, 2014. — 320 с. — ISBN 978-5-905891-28-1. Escape the Diet Trap. Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу - перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Принято...
  • №65
  • 722,19 КБ
  • добавлен
  • изменен
Переводчик Ирина Литвинова. — М.: Синдбад, 2014. — 320 с. — ISBN 978-5-905891-28-1. Escape the Diet Trap. Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу - перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Принято...
  • №66
  • 734,05 КБ
  • добавлен
  • изменен
Тверь: Тверская областная типография, 2005. — 145 с. — ISBN 5-87049-393-5. Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты: от сахарного...
  • №67
  • 6,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
Тверь: Тверская областная типография, 2005. — 145 с. — ISBN 5-87049-393-5. Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты: от сахарного...
  • №68
  • 2,04 МБ
  • добавлен
  • изменен
Тверь: изд-во ГУПТО Тверская областная типография, 2005. — 145 с. — ISBN 5-87049-393-5. Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты:...
  • №69
  • 293,64 КБ
  • добавлен
  • изменен
Тверь: изд-во ГУПТО Тверская областная типография, 2005. — 145 с. — ISBN 5-87049-393-5. Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты:...
  • №70
  • 265,09 КБ
  • добавлен
  • изменен
Тверь: изд-во ГУПТО Тверская областная типография, 2005. — 145 с. — ISBN 5-87049-393-5. Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты:...
  • №71
  • 2,77 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
СПб.: Петроглиф, 2015. — 320 с. — ISBN 978-5-4357-0344-3 Эта книга – практическое руководство для мечтающих похудеть. Она включает программу, с помощью которой можно изменить пищевое поведение и сохранить свой вес в нужных границах.
  • №72
  • 331,08 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Петроглиф, 2015. — 320 с. — ISBN 978-5-4357-0344-3 Эта книга – практическое руководство для мечтающих похудеть. Она включает программу, с помощью которой можно изменить пищевое поведение и сохранить свой вес в нужных границах.
  • №73
  • 351,49 КБ
  • добавлен
  • изменен
Accent Graphics communications, 2017. — 80 с. Данная методика позволит в самое кратчайшее время избавиться от ненужного веса. К тому же, создать свое тело красивым и упругим, несмотря на потерянные килограммы. Она великолепно подойдет тем людям, которые ведут пассивный и сидячий образ жизни, в результате которого быстро нарастают лишние килограммы в виде жировых отложений. Это...
  • №74
  • 3,55 МБ
  • добавлен
  • изменен
Accent Graphics communications, 2017. — 80 с. Данная методика позволит в самое кратчайшее время избавиться от ненужного веса. К тому же, создать свое тело красивым и упругим, несмотря на потерянные килограммы. Она великолепно подойдет тем людям, которые ведут пассивный и сидячий образ жизни, в результате которого быстро нарастают лишние килограммы в виде жировых отложений. Это...
  • №75
  • 4,05 МБ
  • добавлен
  • изменен
Dr. Daniel I. Vigdorovich, Ph. D. — Иерусалим: Изд-е автора, 1996. — 64 с.: ил. — ISBN 965—222—725—0. Книга рассчитана на массового читателя, но может быть полезна и диетологам, а так же специалистам, профессионально работающим в области профилактики и лечения тучности, поскольку в ней представлены не опубликованные ранее материалы, открывающие альтернативный путь борьбы с...
  • №76
  • 1,37 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Харьков; Белгород: Клуб семейного досуга, 2009. — 128 с. — ISBN 978-5-9910-0744-3. Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения...
  • №77
  • 11,33 МБ
  • добавлен
  • изменен
Харьков; Белгород: Клуб семейного досуга, 2009. — 128 с. — ISBN 978-5-9910-0744-3. Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения оздоровительной...
  • №78
  • 18,24 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер-Медиа, 2009. Содержание: Жировая ткань Формы ожирения Почему человек переедает? Причины ожирения Степени ожирения Принципы лечения ожирения Лечебная физкультура Трудотерапия Очищение организма Диета при ожирении Ферментотерапия Дисбактериоз Вода Роль растительных масел в комплексном лечении ожирения Лекарственные растения для профилактики и лечения...
  • №79
  • 9,38 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
СПб.: Вектор, 2007. — 208 с. — ISBN 5-9684-0505-8. Похудеть быстро и без проблем – заветная мечта многих. Способов борьбы с лишними килограммами существует великое множество. Эта книга сориентирует вас в потоке информации и поможет отыскать нужного специалиста, который поможет преодолеть все проблемы, связанные с липшим весом. Самые квалифицированные врачи (диетологи,...
  • №80
  • 496,40 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Невский проспект; Вектор, 2007. — 208 с. — (Лучшая книга о здоровье). — ISBN 5-9684-0505-8. Похудеть быстро и без проблем — заветная мечта многих. Способов борьбы с лишними килограммами существует великое множество. Эта книга сориентирует вас в потоке информации и поможет отыскать нужного специалиста, который поможет преодолеть все проблемы, связанные с лишним весом. Самые...
  • №81
  • 714,20 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 39 с. — ISBN 978-5-457-90440-8. Хотите похудеть быстро, эффективно и навсегда? Без мучительных диет, без изнурительных голодовок, без выматывающих тренировок вы получите шанс навсегда зафиксировать свой вес на желанной отметке идеальных параметров. Решить проблему лишнего веса с минимальными затратами и получить максимальный результат вам поможет...
  • №82
  • 575,61 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 39 с. — ISBN 978-5-457-90440-8. Хотите похудеть быстро, эффективно и навсегда? Без мучительных диет, без изнурительных голодовок, без выматывающих тренировок вы получите шанс навсегда зафиксировать свой вес на желанной отметке идеальных параметров. Решить проблему лишнего веса с минимальными затратами и получить максимальный результат вам поможет...
  • №83
  • 429,63 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 39 с. — ISBN 978-5-457-90440-8. Хотите похудеть быстро, эффективно и навсегда? Без мучительных диет, без изнурительных голодовок, без выматывающих тренировок вы получите шанс навсегда зафиксировать свой вес на желанной отметке идеальных параметров. Решить проблему лишнего веса с минимальными затратами и получить максимальный результат вам поможет...
  • №84
  • 619,47 КБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Эксмо, 2019. — 384 с. Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть...
  • №85
  • 4,49 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ: АСТ Москва: Транзиткнига, 2006. — 288 с. — ISBN 5-17-028953-7, 5-9713-0339-2, 5-9578-1732-5. Француженки самые стройные и элегантные женщины в мире. Однако они не изводят себя диетами и гимнастикой. Хлеб и сладкое вредны? Француженки так не считают! Надо вставать на весы каждый день? Ни в коем случае! Так в чем же секрет знаменитой французской стройности? Прочитайте эту...
  • №86
  • 1006,12 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ: АСТ Москва: Транзиткнига, 2006. — 288 с. — ISBN 5-17-028953-7, 5-9713-0339-2, 5-9578-1732-5. Француженки самые стройные и элегантные женщины в мире. Однако они не изводят себя диетами и гимнастикой. Хлеб и сладкое вредны? Француженки так не считают! Надо вставать на весы каждый день? Ни в коем случае! Так в чем же секрет знаменитой французской стройности? Прочитайте эту...
  • №87
  • 6,24 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ: АСТ Москва: Транзиткнига, 2006. — 288 с. — ISBN 5-17-028953-7, 5-9713-0339-2, 5-9578-1732-5. Француженки самые стройные и элегантные женщины в мире. Однако они не изводят себя диетами и гимнастикой. Хлеб и сладкое вредны? Француженки так не считают! Надо вставать на весы каждый день? Ни в коем случае! Так в чем же секрет знаменитой французской стройности? Прочитайте эту...
  • №88
  • 20,04 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ: АСТ Москва: Транзиткнига, 2006. — 288 с. — ISBN 5-17-028953-7, 5-9713-0339-2, 5-9578-1732-5. Француженки самые стройные и элегантные женщины в мире. Однако они не изводят себя диетами и гимнастикой. Хлеб и сладкое вредны? Француженки так не считают! Надо вставать на весы каждый день? Ни в коем случае! Так в чем же секрет знаменитой французской стройности? Прочитайте эту...
  • №89
  • 203,19 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ: АСТ Москва: Транзиткнига, 2006. — 288 с. — ISBN 5-17-028953-7, 5-9713-0339-2, 5-9578-1732-5. Француженки самые стройные и элегантные женщины в мире. Однако они не изводят себя диетами и гимнастикой. Хлеб и сладкое вредны? Француженки так не считают! Надо вставать на весы каждый день? Ни в коем случае! Так в чем же секрет знаменитой французской стройности? Прочитайте...
  • №90
  • 336,81 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Corpus, 2014. — 288 с. В своей вдохновляющей, убедительной и остроумной книге Мирей Гильяно рассказывает о том, как наслаждаться жизнью и сохранять при этом идеальную фигуру. "Почему француженки не толстеют" стала бестселлером по версии журнала The New York Times, была переведена на сорок языков и разошлась по всему миру тиражом более чем в 3 млн. экземпляров.
  • №91
  • 283,13 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Corpus, 2014. — 288 с. В своей вдохновляющей, убедительной и остроумной книге Мирей Гильяно рассказывает о том, как наслаждаться жизнью и сохранять при этом идеальную фигуру. "Почему француженки не толстеют" стала бестселлером по версии журнала The New York Times, была переведена на сорок языков и разошлась по всему миру тиражом более чем в 3 млн. экземпляров.
  • №92
  • 1,09 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2016. — 270 с. — ISBN 978-5-699-89936-4. Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о...
  • №93
  • 1,22 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2016. — 270 с. — ISBN 978-5-699-89936-4. Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о...
  • №94
  • 822,88 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Вектор, 2013. — 224 с. — ISBN 978-5-9684-0967-6. Никаких диет и тренировок. Никаких чудо-таблеток или "трясучих" машин, резиновых штанов, супертренажеров и прочих чудес. Эта книга не про диету. Эта книга - против диет. Все мы умеем считать калории, и автор книги, дипломированный бухгалтер, делала это очень тщательно. Но секрет похудения оказался не в этом, а в в том, что...
  • №95
  • 178,38 КБ
  • добавлен
  • изменен
Арье Готсданкер, 2017 — 27 c. Избыточный вес — это настоящий вызов нашего времени. Работает огромная индустрия фитнеса, издается огромное количество литературы, но ни медицина, ни спорт не могут решить эту проблему, так как она психологическая, в нашем поведении и привычках.В данной книге анализируются все аспекты избыточного веса: физиологические, психологические, эволюционные,...
  • №96
  • 503,46 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2012. — 240 с. — (Диетолог Михаил Гурвич). — ISBN 978-5-699-57023-2. Высокий темп жизни, нерегулярное питание и частые стрессы могут привести к избыточному весу, язве и гастриту. В борьбе с лишними килограммами за крепкое здоровье природа и медицина предлагают мощное оружие – это правильно выбранные и приготовленные продукты на нашем столе.
  • №97
  • 758,87 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2012. — 240 с. — (Диетолог Михаил Гурвич). — ISBN 978-5-699-57023-2. Высокий темп жизни, нерегулярное питание и частые стрессы могут привести к избыточному весу, язве и гастриту. В борьбе с лишними килограммами за крепкое здоровье природа и медицина предлагают мощное оружие – это правильно выбранные и приготовленные продукты на нашем столе.
  • №98
  • 1,58 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2012. — 240 с. — (Диетолог Михаил Гурвич). — ISBN 978-5-699-57023-2. Высокий темп жизни, нерегулярное питание и частые стрессы могут привести к избыточному весу, язве и гастриту. В борьбе с лишними килограммами за крепкое здоровье природа и медицина предлагают мощное оружие – это правильно выбранные и приготовленные продукты на нашем столе.
  • №99
  • 991,81 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб: Питер, 2011. - 160 с. Имбирь – одна из самых полезных специй. Аюрведа называет его «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует для лечения самых разных болезней, для восполнения жизненных сил и природной энергии. А знаете ли вы, что имбирь – это еще и одно из наиболее эффективных средств для похудения на сегодняшний день?! О том, как именно применять эту...
  • №100
  • 3,32 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов-н/Д.: Феникс, 2013. — 286 c. — ISBN 978-5-222-20183-1. Хронопитание - это методика, разработанная доктором Аленом Делабосом в 1986 году и успешно прошедшая клинические испытания. Этот метод, соответствующий современным научным представлениям, позволяет худеть в тех местах, где это нужно, не отказывая себе в здоровой и вкусной пище.
  • №101
  • 154,94 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2014. — 465 с. Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом "диета". Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом. Этот план питания не похож на другие. Представьте, мы...
  • №102
  • 1,55 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов-на-Дону: Феникс, 2009. — 320 с. — ISBN 978-5-222-15315-4, 978-5-222-13547-1. В книге «Как похудеть не отходя от жизни» рассмотрены и изложены в доступной форме и понятным языком основные причины избыточного веса и способы успешной борьбы с лишними килограммами. В книге «Как похудеть не отходя от жизни» представлена не только ценная информация о том, как похудеть и быть...
  • №103
  • 3,00 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Маленькие изменения приводят к большим результатам Чтобы начать следить за своим весом, достаточно лишь немного изменить образ жизни. Начав с малого, вы сами не заметите, как станете есть меньше и ваш вес начнет снижаться. Но помните, новые привычки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни. Достаточно следовать 10 простым советам, предложенным автором.
  • №104
  • 12,10 КБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. Е. А. Андриевская. — Мн.: Попурри, 2005.— 160 с.:ил. — (Здоровье в любом возрасте). — ISBN 985-483-360-7. Oxycise! — революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Для широкого круга читателей.
  • №105
  • 3,17 МБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2017. — 150 с. — ISBN 978-5-4485-0833-2. России и в Америке, в Индии и Китае — в любой стране мира все толстые люди страдают, толстеют и пытаются похудеть, отчего толстеют ещё больше! Джейми Джонсон — единственный специалист, который в этой книге на примерах покажет Вам, как вы мыслите и что ведет к полноте. Не еда и не количество еды — а именно мышление. К...
  • №106
  • 978,35 КБ
  • добавлен
  • изменен
Диета не сложная, можно многое себе позволять, на 5-6 день можно даже шашлык себе позвоить, за неделю от 4-8 кг теряю, годами проверено)))Удачи
  • №107
  • 8,15 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен

Диетолог 1.0

  • exe
  • image
  • txt
Используя данную программу, вы сможете составить свою систему питания, которая будет полностью сбалансирована по питательным элементам и поможет похудеть без вреда для здоровья. В современном мире с каждым годом всё острее и более массово проявляют себя проблемы, вызванные неправильным питанием. Пристрастие к вредным для здоровья сочетаниям продуктов и к различным усилителям...
  • №108
  • 658,89 КБ
  • добавлен
  • изменен
Самиздат, 2005. — 100 с. Дмитрий Дикий – автор, работы которого всегда отличает самая безжалостная аналитика и поиск максимально простых решений самых сложных и запутанных задач. Стоит осознать суровую правду: если ваш метаболизм слаб, то диеты и кардиотренировки почти бесполезны (вы их просто не выдержите). Поднять метаболизм до идеального уровня — тоже практически нереально....
  • №109
  • 11,31 МБ
  • добавлен
  • изменен
Калуга: Облиздат, 2011. — 128 c. — ISBN 978-5-89653-226-2. Я много лет борюсь с лишним весом. Меня долгое время интересовали вопросы: почему природа наделила всех животных защитой от ожирения, а человека - нет; почему сегодня каждый день от ожирения умирает более 50 000 человек? Цель моей книги - поделиться с Вами фундаментальными знаниями, которые помогут Вам не просто...
  • №110
  • 1,19 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, Спб.: Астрель, М.: ВКТ, 2011. – 256 с. — ISBN 978-5-17-076236-1, 978-5-271-37998-7, 978-5-226-04516-5. Перевод: Богданова А. Есть такая страна, где женщины живут дольше, чем в других уголках света. Процент страдающих от ожирения в том краю самый низкий во всем развитом мире. Там сорокалетние дамы похожи на двадцатилетних девушек. В той стране женщины наслаждаются...
  • №111
  • 147,86 КБ
  • добавлен
  • изменен
Перевод: Богданова А. — М.: АСТ, СПб.: Астрель, М.: ВКТ, 2011. — 256 с. — ISBN 978-5-17-076236-1, 978-5-271-37998-7, 978-5-226-04516-5. Есть такая страна, где женщины живут дольше, чем в других уголках света. Процент страдающих от ожирения в том краю самый низкий во всем развитом мире. Там сорокалетние дамы похожи на двадцатилетних девушек. В той стране женщины наслаждаются...
  • №112
  • 191,07 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: АСТ, 2018. — 288 с. — (Инстаблог). — ISBN 978-5-17-109709-7. Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться! Это личная история о том, как из закомплексованной жирухи, я превратилась в девушку, которая изображена на обложке этой книги. Здесь...
  • №113
  • 8,66 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Амфора, 2012. — 47 с. — (Кладовая здоровья) — ISBN 978-5-367-02136-3. Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Суп молочный с цветной капустой, уха с фенхелем, индейка с апельсинами, творожники с морковью. Эти и еще много других блюд, предлагаемых в книге, помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм и избавляться от...
  • №114
  • 29,80 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2019. — 158 с. Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер»,...
  • №115
  • 11,94 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2001. — 160 с. — ISBN 5-272-00268-7. Автор книги опровергает научные выводы ученых-диетологов и рекламные обещания средств массовой информации по вопросам похудения, приводит новые теоретические положения о методах избавления от лишнего веса и предлагает разработанный им универсальный режим питания для желающих похудеть.
  • №116
  • 1,40 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2001. — 160 с. — ISBN 5-272-00268-7. Автору этой книги удалось `дойти до самой сути` проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и...
  • №117
  • 150,53 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2001. — 160 с. — ISBN 5-272-00268-7. Автору этой книги удалось `дойти до самой сути` проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и...
  • №118
  • 334,31 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2001. — 160 с. — ISBN 5-272-00268-7. Автору этой книги удалось `дойти до самой сути` проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и...
  • №119
  • 129,75 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
СПб.: Питер, 2001. — 160 с. — ISBN 5-272-00268-7. Автору этой книги удалось `дойти до самой сути` проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и...
  • №120
  • 103,62 КБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Альпина Бизнес Букс, 2013. — 352 с. О чем эта книга О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего...
  • №121
  • 2,15 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 238 с. — (Панацея). Лишний вес у детей не берется ниоткуда. У его появления всегда есть причины. Самая распространенная - перекармливание. Книга поможет мамам советами о том, как с детства поддерживать у ребенка красивую фигуру, что гораздо проще, чем всю жизнь потом подвергать его изнурительным диетам и тренировкам. Введение Разминка Упражнение 1...
  • №122
  • 6,10 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 246 с. — (Панацея). — ISBN 978-5-222-11457-5. С каждым годом становится все больше и больше толстых, раскормленных детей с лишним весом. Лишний вес у детей не берется из ниоткуда. У его появления всегда есть причины. Самая распространенная – перекармливание. А если проанализировать ситуацию, то вывод напрашивается сам: современные традиции питания –...
  • №123
  • 1,95 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 246 с. С каждым годом становится все больше и больше толстых, раскормленных детей с лишним весом. Лишний вес у детей не берется ниоткуда. У его появления всегда есть причины. Самая распространенная – перекармливание. А если проанализировать ситуацию, то вывод напрашивается сам: современные традиции питания – фаст-фуд, избыточное количество сладких,...
  • №124
  • 7,90 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Веды, 2010. — 192 с. — ISBN 978-5-389-001141-0. Сибирская хранительница древних тайн Анастасия рассказывает в книге, с чем связаны тотальное обжорство и избыточный вес современного жителя мегаполиса. Это особое средство защиты от стресса, который пронизывает нашу жизнь. В книге дан действеннейший рецепт от переедания и для похудения. Это не диета, не употребление таблеток для...
  • №125
  • 1,99 МБ
  • добавлен
  • изменен
Как правильно оценить свой вес. Популярная раньше простая формула для определения оптимального для своего роста веса (рост в сантиметрах минус 100) не является точной. Наиболее адекватным показателем, который оценивает содержание жира в организме является индекс массы тела (ИМТ).
  • №126
  • 4,24 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Альпина Бизнес Букс, 2013. – 256 с. – ISBN 978-5-91657-594-1. Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к...
  • №127
  • 2,76 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Альпина Бизнес Букс, 2013. – 256 с. – ISBN 978-5-91657-594-1. Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к...
  • №128
  • 11,50 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Эксмо, 2008. — 49 с. — ( Психология. Все по полочкам ). — ISBN 978-5-699-25830-7. Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты...
  • №129
  • 475,68 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Москва: Эксмо, 2008. — 49 с. — ( Психология. Все по полочкам ). — ISBN 978-5-699-25830-7. Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты...
  • №130
  • 52,28 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2008. — 49 с. — ( Психология. Все по полочкам ). — ISBN 978-5-699-25830-7. Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже...
  • №131
  • 203,04 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2008. — 49 с. — ( Психология. Все по полочкам ). — ISBN 978-5-699-25830-7. Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже...
  • №132
  • 124,08 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Рипол Классик, 2007. — 64 с. — (Здоровье и красота). — ISBN 978-5-7905-4331-9. Вы перепробовали все средства в борьбе с лишним весом и не достигли положительного результата? Тогда эта книга для вас. Автор подскажет, как правильно сбрасывать ненужные килограммы, не нанося вред здоровью, какие травы помогут справиться с проблемой, порекомендует проверенные временем рецепты...
  • №133
  • 9,83 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2014. — 128 с. — (Без таблеток.ru). — ISBN 978-5-496-00785-6. Зеленый кофе, сода и имбирь – натуральные и безопасные средства борьбы с лишним весом. Результат, который можно получить благодаря их применению, не поражает воображение – вы не сбросите 20 килограммов за неделю. Однако постепенно, неделя за неделей, вы будете лишаться ненавистных лишних килограммов и...
  • №134
  • 10,78 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2014. — 128 с. — (Без таблеток.ru). — ISBN 978-5-496-00785-6. Зеленый кофе, сода и имбирь – натуральные и безопасные средства борьбы с лишним весом. Результат, который можно получить благодаря их применению, не поражает воображение – вы не сбросите 20 килограммов за неделю. Однако постепенно, неделя за неделей, вы будете лишаться ненавистных лишних килограммов и...
  • №135
  • 206,19 КБ
  • добавлен
  • изменен
Из всех видов физических нагрузок бег считается самым эффективным, в том числе и для похудения. Это объясняется вовлечением в процесс всех групп мышц, всего тела и его систем. Тренируется сердце, опорно-двигательный аппарат, укрепляются сосуды, нормализуется работа нервной системы, повышается выносливость, насыщается кислородом кровь и все ткани, вентилируются легкие,...
  • №136
  • 24,14 КБ
  • добавлен
  • изменен
Выглядеть шикарно в любом возрасте – мечта каждой женщины. Поэтому забота о себе очень важна для представительниц прекрасной половины человечества. Ухоженная кожа, роскошные волосы и, безусловно, стройная фигурка – рецепт красоты и привлекательности. Поддерживать себя в отличной форме, а вес в норме поможет капучино. Да, вы не ослышались, именно этот любимый многими напиток теперь...
  • №137
  • 6,44 КБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2019. — 70 с. — ISBN 978-5-4496-1129-1. Как снизить калорийность продуктов Рекомендации по составлению рациона Экспресс-программа быстрого похудения 100 рецептов низкокалорийных блюд
  • №138
  • 23,62 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Издательские решения, 2017. — 50 c. Пошаговый план действий для тех, кто хочет похудеть. Для тех, кто насиделся на диетах, замучился голодать и не хочет истязать себя на тренажерах. А также для тех женщин, которые хотят влезать в красивые платья, не стесняться себя на пляже, с удовольствием смотреться в зеркало и, конечно, нравиться мужчинам. Но… эта книга не поможет тем, кому...
  • №139
  • 649,38 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Добрая книга, 2007. - 192 с. ISBN: 5-98124-192-6; Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой...
  • №140
  • 774,75 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Добрая книга, 2007. 192 с. ISBN 5-98124-192-6. Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы...
  • №141
  • 250,33 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Добрая книга, 2007. - 192 с. ISBN: 5-98124-192-6; Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой...
  • №142
  • 277,84 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Добрая книга, 2007. - 192 с. ISBN: 5-98124-192-6; Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой...
  • №143
  • 167,50 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Добрая книга, 2007. - 192 с. ISBN: 5-98124-192-6; Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой...
  • №144
  • 136,66 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Добрая книга, 2007. - 192 с. ISBN: 5-98124-192-6; Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой...
  • №145
  • 141,01 КБ
  • добавлен
  • изменен
Изд. Добрая книга 2011 г. - 180с. ISBN: 978-5-98124-587-9 Легкий способ сбросить вес – теперь еще легче и еще эффективнее. «Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес». Эта книга поможет вам избавиться от...
  • №146
  • 1,82 МБ
  • добавлен
  • изменен
До 1983 года Аллан Карр был успешным бизнесменом и предпринимателем, ведя тот образ жизни, которому большинство людей могло только позавидовать. Будучи профессионалом в бухгалтерской деятельности, он являлся весьма преуспевающим человеком. Однако необходимо сказать, что в этой бочке меда была и ложка дегтя — он не мог бросить курить. После каждой из бесчисленных провалившихся...
  • №147
  • 40,13 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
34 с. Вы сможете есть столько вашей любимой еды, сколько захотите, так часто, как вы хотите и весить столько, столько хотите. Вы сможете достичь этого без диет и специальных упражнений, без применения хитроумных приспособлений, и, что самое важное – без ощущения себя подавленными и несчастными. Вы достигнете этой цели, только если будете следовать всем инструкциям. Первая...
  • №148
  • 30,97 КБ
  • добавлен
  • изменен
До 1983 года Аллан Карр был успешным бизнесменом и предпринимателем, ведя тот образ жизни, которому большинство людей могло только позавидовать. Будучи профессионалом в бухгалтерской деятельности, он являлся весьма преуспевающим человеком. Однако необходимо сказать, что в этой бочке меда была и ложка дегтя — он не мог бросить курить. После каждой из бесчисленных провалившихся...
  • №149
  • 38,78 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Мой Мир, 2006. — 96 с.: цв. ил. В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.
  • №150
  • 10,91 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
M.: Эксмо, 2011. — 160 c. — (Читайте на здоровье!). — ISBN 978-5-699-49719-5. Как отличить голод от жажды и спасти фигуру от лишнего веса? Вместе с известным натурологом вы выберете напиток, который принесет пользу вашему здоровью. Чай, кофе, молоко или сок на 95% состоят из обычной воды, но могут принести вред и лишние калории. Из этой книги вы узнаете простые способы очистки...
  • №151
  • 303,03 КБ
  • добавлен
  • изменен
M.: Эксмо, 2011. — 160 c. — (Читайте на здоровье!). — ISBN 978-5-699-49719-5. Как отличить голод от жажды и спасти фигуру от лишнего веса? Вместе с известным натурологом вы выберете напиток, который принесет пользу вашему здоровью. Чай, кофе, молоко или сок на 95% состоят из обычной воды, но могут принести вред и лишние калории. Из этой книги вы узнаете простые способы очистки...
  • №152
  • 2,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
Hamilton: Accent Graphics communications, 2014. — 70 с. Автор – доктор Давид Кипнис, специалист по рефлексотерапии, член общества иглотерапевтов Израиля, автор нескольких уникальных методик и книги «Как 100 % бросить курить, или полюби себя и измени свою жизнь» В книге автор очень подробно, четко и главное, честно рассказывает, как правильно похудеть, как повысить мотивацию, как...
  • №153
  • 393,35 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2011. — 159 c. — ISBN 978-5-227-03041-2. Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то то и то то», потому что «я знаю лучше всех». Она...
  • №154
  • 2,78 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2012. — 382 с. — ISBN 978-5-227-03041-2. Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она...
  • №155
  • 2,59 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2012. — 382 с. — ISBN 978-5-227-03041-2. Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она...
  • №156
  • 5,43 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2012. — 382 с. — ISBN 978-5-227-03041-2. Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она...
  • №157
  • 2,37 МБ
  • добавлен
  • изменен
Книга не издавалась в России. Каков механизм развития ожирения? Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет? Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью? Как похудеть и потом не поправиться снова? Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты? В чем вред голодания? На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге. Ковальков Алексей...
  • №158
  • 772,73 КБ
  • добавлен
  • изменен
Без издательства. — 2015 г. — 252 с. Каков механизм развития ожирения? Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет? Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью? Как похудеть и потом не поправиться снова? Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты? В чем вред голодания? На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге. Ковальков Алексей...
  • №159
  • 779,77 КБ
  • добавлен
  • изменен
Без издательства. — 2015 г. — 252 с. Каков механизм развития ожирения? Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет? Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью? Как похудеть и потом не поправиться снова? Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты? В чем вред голодания? На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге. Ковальков Алексей...
  • №160
  • 2,35 МБ
  • добавлен
  • изменен
Книга не издавалась в России. Каков механизм развития ожирения? Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет? Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью? Как похудеть и потом не поправиться снова? Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты? В чем вред голодания? На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге. Ковальков Алексей...
  • №161
  • 3,07 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
СПб.: Время, 1922. - 48 с. Вековые традиции регулировали питание народа. Война и революция разрушили все традиционные нормы, и наука оказалась еще бессильной ввести в новые вынужденные формы питания разумный порядок. Но в организм человека поступает не только пища, но и нервные раздражения, Война, голод и революция вывели их также из традиционной нормы. И там, где пищи и в...
  • №162
  • 7,23 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Издать Книгу, 2011. — 160 с. Прочитав данную книгу, вы поймете, что если кто-то предлагает «диету» – тем самым он подтверждает свою некомпетентность и незнание проблемы. Начинать нужно не с поиска диет, а с повышения уровня знаний о собственном организме. Изменения в питании должны быть осознаны. Это наш главный принцип.
  • №163
  • 2,34 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2015. — 170 с. Отовсюду слышен уверенный и звонкий призыв: худеть! Заклеить рот лейкопластырем! Соответствовать! Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. О чем молчат модные диетологи? Сенсационная книга-разоблачение от любимой ведущей миллионов – Ольги Копыловой.
  • №164
  • 1,68 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2015. — 170 с. Отовсюду слышен уверенный и звонкий призыв: худеть! Заклеить рот лейкопластырем! Соответствовать! Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. О чем молчат модные диетологи? Сенсационная книга-разоблачение от любимой ведущей миллионов – Ольги Копыловой.
  • №165
  • 3,04 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2015. — 170 с. Отовсюду слышен уверенный и звонкий призыв: худеть! Заклеить рот лейкопластырем! Соответствовать! Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. О чем молчат модные диетологи? Сенсационная книга-разоблачение от любимой ведущей миллионов – Ольги Копыловой.
  • №166
  • 4,04 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2015. — 170 с. Отовсюду слышен уверенный и звонкий призыв: худеть! Заклеить рот лейкопластырем! Соответствовать! Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. О чем молчат модные диетологи? Сенсационная книга-разоблачение от любимой ведущей миллионов – Ольги Копыловой.
  • №167
  • 4,66 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Интернет-издание, 2012. - 16 с. Проблема избыточного веса вовсе не психологическая проблема. Не верьте психологам и шарлатанам, уверяющих Вас, что все в Вашей голове. Проблема избыточного веса в Вашем желудке, а не голове. Сколько бы Вы не стояли перед зеркалом и не говорили себе: "Все, с сегодняшнего дня я сажусь на диету", "Все, начинаю заниматься спортом", "Все, теперь...
  • №168
  • 369,61 КБ
  • добавлен
  • изменен
Минск: Современная школа, 2006. — 272 с. — ISBN 985-6751-34-9. Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитав книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для подражания, у Вас...
  • №169
  • 584,32 КБ
  • добавлен
  • изменен
Минск: Современная школа, 2011. — 114 с. Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитав книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для подражания, у Вас появятся друзья и...
  • №170
  • 2,09 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: АСТ; СПб.: Астрель-СПб, 2009. - 190, [1] с: 8 л. ил. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда.
  • №171
  • 2,27 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ; СПб.: Астрель-СПб, 2009. — 190, [1] с: 8 л. ил. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда.
  • №172
  • 15,28 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ; СПб.: Астрель-СПб, 2009. — 190, [1] с: 8 л. ил. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда.
  • №173
  • 15,29 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: АСТ; СПб.: Астрель-СПб, 2009. — 190, [1] с: 8 л. ил. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда.
  • №174
  • 7,67 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: АСТ; СПб.: Астрель-СПб, 2009. — 190, [1] с: 8 л. ил. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда.
  • №175
  • 1,11 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ставрополь: Ставропольское книжное издательство, 1980. — 69 с. В брошюре освещены вопросы профилактики и лечения ожирения. Рассмотрены применение специфических курортных методов лечения и принципы терапии заболевания во вне курортных условиях. Увеличение частоты ожирения среди населения многих экономически развитых стран мира, тяжесть и серьезность осложнений, характерных для...
  • №176
  • 662,85 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2019. — 150 с. — ISBN 978-5-4461-1296-8. Что же делать, если лишний вес уже имеется? Как с ним бороться? Дело в том, что бороться зачастую приходится не с килограммами, а с собой. К сожалению, для многих неправильное, нерациональное питание – это образ жизни, образ мышления. Люди часто получают удовольствие именно от употребления вредных продуктов, что приводит к...
  • №177
  • 1,75 МБ
  • добавлен
  • изменен
Белгород-Харьков: Клуб Семейного Досуга, 2014. — 208 с. — (Здоровье и красота). — ISBN 978-5-9910-2641-3. О Юлии Кувшиновой с большим интересом заговорили уже тогда, когда она стала финалисткой первого сезона масштабного телешоу украинских талантов, ведь проникновенный голос этой молодой женщины, искренность ее чувств не оставили равнодушным ни одного зрителя. И конечно же,...
  • №178
  • 931,18 КБ
  • добавлен
  • изменен
Белгород-Харьков: Клуб Семейного Досуга, 2014. — 208 с. — (Здоровье и красота). — ISBN 978-5-9910-2641- 3. (Формат RTF) О Юлии Кувшиновой с большим интересом заговорили уже тогда, когда она стала финалисткой первого сезона масштабного телешоу украинских талантов, ведь проникновенный голос этой молодой женщины, искренность ее чувств не оставили равнодушным ни одного зрителя. И...
  • №179
  • 11,65 МБ
  • добавлен
  • изменен
Интернет-издание, 2014. — 22 с. Авторская методика снижения веса, избавления от целлюлита, обретения привлекательности и уверенности в себе. Работа с подсознанием может быть гораздо эффективнее и проще, чем изнурительные тренировки в спортзале или продолжительные диеты, но все - таки это тоже работа. Зато этот путь, путь работы со своими мыслями, намного приятнее и комфортнее, он...
  • №180
  • 1,41 МБ
  • добавлен
  • изменен
ЦГЛ, 2005. — 96 с. — ISBN 5-94916-047-9. Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм (ПСВ) - единственный на сегодняшний день способ, позволяющий похудеть, восстановить и сохранить здоровье, увеличить физическую силу и выносливость, не затрачивая времени, денег, не меняя образ жизни, самым простым и естественным образом. Эта книга - методическое...
  • №181
  • 419,61 КБ
  • добавлен
  • изменен
ЦГЛ, 2005. — 96 с. — ISBN 5-94916-047-9. Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм (ПСВ) - единственный на сегодняшний день способ, позволяющий похудеть, восстановить и сохранить здоровье, увеличить физическую силу и выносливость, не затрачивая времени, денег, не меняя образ жизни, самым простым и естественным образом. Эта книга - методическое...
  • №182
  • 126,93 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Алгоритм, 2016. — 90 с. — ISBN 978-5-906817-82-2. Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией… Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание – полезным и вкусным, тогда нам не от чего...
  • №183
  • 412,14 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Алгоритм, 2016. — 90 с. — ISBN 978-5-906817-82-2. Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией… Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание – полезным и вкусным, тогда нам не от чего...
  • №184
  • 493,69 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Алгоритм, 2016. — 90 с. — ISBN 978-5-906817-82-2. Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией… Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание – полезным и вкусным, тогда нам не от чего...
  • №185
  • 4,53 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Издательские решения, 2015. — 70 с.: ил. — ISBN 978-5-4474-2397-1. Эта научно-популярная работа по волновой диетологии посвящена интересным фактам, которые обнаружил автор, фактам мимо которых пройти невозможно — прямым числовым совпадениям в огромном массиве знаний, накопленном в диетологии, как науке о здоровом питании человека, с числами естественного математического...
  • №186
  • 5,67 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АВ Паблишинг, 2014. — 49 с. Книга «Ешь и худей для заняты?х» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет в наше стремительное время сохранить стройность, бодрость и красоту. Не секрет, что соблюдать диету непросто, а уж занятым людям порой вообще не до диет....
  • №187
  • 559,89 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АВ Паблишинг, 2014. — 49 с. Книга «Ешь и худей для заняты?х» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет в наше стремительное время сохранить стройность, бодрость и красоту. Не секрет, что соблюдать диету непросто, а уж занятым людям порой вообще не до диет....
  • №188
  • 478,37 КБ
  • добавлен
  • изменен
Минск: Попурри, 2005. 224 с. Цель этой книги помочь избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Еще несколько лет назад появление такой книги было бы невозможным. Это стало реальностью только благодаря новейшим открытиям в области генетики, которые раскрыли перед нами удивительные перспективы в борьбе с лишним весом и полностью изменили наш взгляд на эту проблему....
  • №189
  • 2,55 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Перевод: Гордиенко А.Н. Мн.: Попурри, 2005. 224 с. (Здоровье в любом возрасте). ISBN 985-483-431-Х. Более чем полвека медики‑исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин...
  • №190
  • 1,16 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Перевод: Гордиенко А.Н. Мн.: Попурри, 2005. 224 с. (Здоровье в любом возрасте). ISBN 985-483-431-Х. Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин...
  • №191
  • 1,25 МБ
  • добавлен
  • изменен
Перевод: Гордиенко А.Н. Мн.: Попурри, 2005. 224 с. (Здоровье в любом возрасте). ISBN 985-483-431-Х. Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин...
  • №192
  • 7,80 МБ
  • добавлен
  • изменен
Мн.: Попурри, 2005. - 108 с. Цель этой книги — помочь избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Еще несколько лет назад появление такой книги было бы невозможным. Это стало реальностью только благодаря новейшим открытиям в области генетики, которые раскрыли перед нами удивительные перспективы в борьбе с лишним весом и полностью изменили наш взгляд на эту...
  • №193
  • 9,44 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Попурри, 2005. - 108 с. Цель этой книги — помочь избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Еще несколько лет назад появление такой книги было бы невозможным. Это стало реальностью только благодаря новейшим открытиям в области генетики, которые раскрыли перед нами удивительные перспективы в борьбе с лишним весом и полностью изменили наш взгляд на эту проблему.
  • №194
  • 1,07 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2017. — 162 с. — ISBN 978-5-699-99890-6. Перед тобой подробный пошаговый план действий, который изменит твое тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи «Я могу» и начинай прямо сейчас! Книга...
  • №195
  • 4,10 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2004. — 160 с. Интересная и полезная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себя. С помощью простых и эффективных упражнений и мужчины, и женщины обретут упругие мышцы лица и тела. Начинающим пригодятся несложные...
  • №196
  • 9,77 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2004. — 160 с. Интересная и полезная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себя. С помощью простых и эффективных упражнений и мужчины, и женщины обретут упругие мышцы лица и тела. Начинающим пригодятся несложные...
  • №197
  • 878,89 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2004. — 160 с. Интересная и полезная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себя. С помощью простых и эффективных упражнений и мужчины, и женщины обретут упругие мышцы лица и тела. Начинающим пригодятся несложные...
  • №198
  • 886,10 КБ
  • добавлен
  • изменен
За последние несколько лет о диетах и режимах питания было написано больше книг, чем обо всем другом вместе взятом. Так зачем нам еще одно руководство? Видите ли, если бы все эти книги, видеокассеты с уроками, графики и таблицы подействовали, мы бы давным-давно весили столько, сколько положено. А так 60% женщин считает, что у них есть лишний вес. Я знаю, каково это. Я тоже была...
  • №199
  • 69,37 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 240 с. — ISBN 978-5-49807-910-3. Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета,...
  • №200
  • 3,32 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 240 с. Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная...
  • №201
  • 1,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 240 с. Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная...
  • №202
  • 826,06 КБ
  • добавлен
  • изменен
Здоровье, 2011. — 224 с. Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни – и снова полнеют. В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов....
  • №203
  • 5,29 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АВ Паблишинг, 2015. — 28 с. — (Теория получаса). — ISBN 978-5-457-91212-0. Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ...
  • №204
  • 97,26 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АВ Паблишинг, 2015. — 28 с. — (Теория получаса). — ISBN 978-5-457-91212-0. Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ...
  • №205
  • 135,45 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 176 с. — ISBN 978-5-4237-0083-6. Каждый год в России, как и во многих других странах мира, растет число детей с лишним весом. А для ребенка лишний вес - это проблемы со здоровьем, трудности в общении со сверстниками, сложности в школе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих неприятностей? Пора ли бить тревогу, если...
  • №206
  • 874,38 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2011. — 176 с. — ISBN 978-5-4237-0083-6. Каждый год в России, как и во многих других странах мира, растет число детей с лишним весом. А для ребенка лишний вес - это проблемы со здоровьем, трудности в общении со сверстниками, сложности в школе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих неприятностей? Пора ли бить тревогу, если...
  • №207
  • 3,10 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Вектор, 2012. — 160 с. — ISBN 978-5-9684-1993-4. Нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, весу посвящаются телевизионные шоу, именно о нем постоянно думают не только женщины, но и мужчины. Чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на все: ложатся...
  • №208
  • 881,32 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб: Вектор, 2012. — 160 с. — (Худеем эффективно). — ISBN 978-5-9684-1993-4. Нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, весу посвящаются телевизионные шоу, именно о нем постоянно думают не только женщины, но и мужчины. Чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы...
  • №209
  • 1,82 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2018. — 210 с. Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами: радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); различные диеты (за исключением «медицинского голодания»); продукты, которые помогают похудеть (список); уловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс).
  • №210
  • 2,70 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Альпина Паблишер, 2015 — 330 с. Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что...
  • №211
  • 3,82 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Альпина Паблишер, 2015. — 258 с. Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что...
  • №212
  • 3,25 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Вектор, 2011. — 160 с. — ISBN 978-5-9684-1793-0. Книга составлена на основе писем читателей, которые они присылали автору с вопросами о том, как можно похудеть и не потерять здоровье. Автор, написавшая не один десяток книг по народной медицине, описывает множество методик и способов похудения; рассказывает о недостатках и достоинствах различных диет; приводит выдержки из...
  • №213
  • 347,71 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Вектор, 2011. — 160 с. — ISBN 978-5-9684-1793-0. Худеем грамотно. Люди потихоньку начинают готовиться к лету, критически рассматривают себя в зеркале и подумывают, как бы без труда избавиться от лишних "зимних" килограммов. Известной целительнице Алле Марковой регулярно приходят письма с просьбой дать совет, как похудеть быстро и безопасно и как удержать вес в норме по...
  • №214
  • 3,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
Похудей навсегда, 2007. 106 с. Книга основана на революционном подходе к похудению, а именно: на восстановлении нормальной работы гормонов и баланса сахара в крови. Принцип здесь очень простой. Как только твой сахар в крови повышен, ты откладываешь лишние жиры; как только твой сахар в крови понижен, ты чувствуешь вялость, усталость и общее ухудшение самочувствия. Наша задача...
  • №215
  • 5,01 МБ
  • добавлен
  • изменен
Вышэйшая школа, 2014. — 120, ил. Изложены методы коррекции избыточной массы тела, влияющей на состояние здоровья. Предлагаются способы определения нормальной и идеальной массы тела с учетом пола, возраста и конституции. Даны практические рекомендации по сохранению нормальной массы тела после достижения эффекта в ее снижении до нормы. Для широкого круга читателей....
  • №216
  • 1,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
Вышэйшая школа, 2014. — 120, ил. Изложены методы коррекции избыточной массы тела, влияющей на состояние здоровья. Предлагаются способы определения нормальной и идеальной массы тела с учетом пола, возраста и конституции. Даны практические рекомендации по сохранению нормальной массы тела после достижения эффекта в ее снижении до нормы. Для широкого круга читателей....
  • №217
  • 1,09 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Бета-Сервис. — 1998. — 120 с. — ISBN 5-8157-0001-0. Традиционная, но довольная эффективная методика похудения. При методичном использовании дает неплохой результат. В некоторых рецептах используется маргарин, лучше заменить его на что-нибудь натуральное, - сливочное или растительное масло.
  • №218
  • 5,49 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Бета-Сервис. – 1998. – 120 с. – ISBN 5-8157-0001-0. Традиционная, но довольная эффективная методика похудения. При методичном использовании дает неплохой результат. В некоторых рецептах используется маргарин, лучше заменить его на что-нибудь натуральное, - сливочное или растительное масло.
  • №219
  • 111,58 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Бета-Сервис. – 1998. – 120 с. – ISBN 5-8157-0001-0. Традиционная, но довольная эффективная методика похудения. При методичном использовании дает неплохой результат. В некоторых рецептах используется маргарин, лучше заменить его на что-нибудь натуральное, - сливочное или растительное масло.
  • №220
  • 16,11 МБ
  • добавлен
  • изменен
Содержание "Какой-такой павлин-мавлин?! Ты что, не видишь, мы же ку-ушаем!» «Демьянова уха», Или Сколько нужно съедать, чтобы не ошибиться Вы хотите всегда иметь ПОСТНОЕ выражение лица? Путешествие по желудочно-кишечному тракту Рассмотрим подробнее стадии выделения желудочного сока О раздельном питании, или Надо ли разделять неразделимое Как якобы в заботах о здоровье нам...
  • №221
  • 977,21 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб: Питер, 2003. 128 с.: ил. (Исцели себя сам). ISBN 5-318-00696-5. Ринад Минвалеев физиолог и востоковед, кандидат биологических наук, специалист по йоге. Автор более 30 статей, опубликованных в газетах Аргументы и факты , Комсомольская правда , в журнале Здоровье . В течение 5 лет проводит курс занятий Традиционные системы оздоровления . Книга Похудеть без вреда дополненное и...
  • №222
  • 3,43 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
СПб: Питер, 2003. 128 с. (Исцели себя сам). ISBN 5-318-00696-5. Книга Похудеть без вреда дополненное и переработанное издание книги Коррекция веса , вышедшей в издательстве Питер в 2000 году. Всем, кто хочет изменить свой вес и фигуру, автор предлагает физиологический метод коррекции веса. Это запатентованное открытие, основанное на знании законов, по которым живет организм. Вы...
  • №223
  • 996,14 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
СПб.: Питер, 2017. — 230 с. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе – измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Следуя советам доктора Миркина, множество...
  • №224
  • 26,79 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2017. — 240 с. — ISBN 978-5-4461-0359-1. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе – измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Следуя советам...
  • №225
  • 3,11 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2017. — 240 с. — ISBN 978-5-4461-0359-1. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе – измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Следуя советам...
  • №226
  • 3,23 МБ
  • добавлен
  • изменен
М: Эксмо, 2013г., 152с. - ISBN 978-5-699-62921-3 Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей...
  • №227
  • 20,29 МБ
  • добавлен
  • изменен
М: Эксмо, 2013. — 152 с. — ISBN 978-5-699-62921-3. Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей...
  • №228
  • 18,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2012. — 174 с. — ISBN 978-5-699-57503-9. Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть...
  • №229
  • 10,91 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Эксмо, 2012. - 89с. Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и...
  • №230
  • 5,84 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Ridero, 2018 — 60 с. — ISBN 9785449378446. Опробовав все возможные средства для похудения, мы получаем обратное. Диеты вызывают неизбежный набор веса, тренажерные залы оказываются малоэффективны, а отказ от вредной еды никак не отражается на весах. Знакомо?6 принципов, заимствованных у самых стройных стран мира, изменят твою жизнь. Ты узнаешь, как худеть комфортно – без диет и...
  • №231
  • 1,89 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2012. – 448 с. – (Модные диеты). – ISBN 978-5-699-52540-9. Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов – похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра – известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим...
  • №232
  • 1,98 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2012. – 448 с. – (Модные диеты). – ISBN 978-5-699-52540-9. Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов – похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра – известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим...
  • №233
  • 8,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо. — 2012. — 480 c. — (Модные диеты). — ISBN 978-5-699-54028-0 Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на "Первом канале" в программе "Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам, все участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов – похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра – известный диетолог Маргарита Королева, помогает...
  • №234
  • 208,00 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2015. — 380 с. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для...
  • №235
  • 4,22 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2015. — 380 с. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для...
  • №236
  • 5,30 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2015. — 380 с. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для...
  • №237
  • 8,76 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Издательский Дом ОНИКС, 1999. — 304 с. — ISBN 5-249-00016-9. Метод похудания Монтиньяка известен во многих странах. Из этой книги женщины узнают, как можно вернуть себе стройность и красоту, не прибегая к изнуряющим диетам.
  • №238
  • 510,49 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Оникс, 1999. — 240 c. — (Ешьте - чтобы похудеть). — ISBN 5-249-00163-7. Благотворным действие вина бывает лишь при соблюдении определенных правил его употребления, о чем подробно рассказывает автор. Знаменитый французский диетолог Мишель Монтиньяк утверждает: виноградное вино - прекрасное средство профилактики сердечно - сосудистых и многих других заболеваний. То, что Вы...
  • №239
  • 2,58 МБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. — М.: Эксмо, 2015. — 129 с. — (Идеальная фигура). — ISBN 978-5-699-77514-9. Сейчас мы обладаем достаточными данными, чтобы быть в состоянии рекомендовать кратковременную высокоинтенсивную тренировку в качестве безопасной и эффективной альтернативы традиционным тренировкам, удаляя "временной барьер" как оправдание отсутствия занятий. Этим мы надеемся стимулировать...
  • №240
  • 1,42 МБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. — М.: Эксмо, 2015. — 129 с. — (Идеальная фигура). — ISBN 978-5-699-77514-9. Сейчас мы обладаем достаточными данными, чтобы быть в состоянии рекомендовать кратковременную высокоинтенсивную тренировку в качестве безопасной и эффективной альтернативы традиционным тренировкам, удаляя "временной барьер" как оправдание отсутствия занятий. Этим мы надеемся стимулировать...
  • №241
  • 1,48 МБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. — М.: Эксмо, 2015. — 129 с. — (Идеальная фигура). — ISBN 978-5-699-77514-9. Сейчас мы обладаем достаточными данными, чтобы быть в состоянии рекомендовать кратковременную высокоинтенсивную тренировку в качестве безопасной и эффективной альтернативы традиционным тренировкам, удаляя "временной барьер" как оправдание отсутствия занятий. Этим мы надеемся стимулировать...
  • №242
  • 95,37 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2015. — 256 с. — (Идеальная фигура). — ISBN 978-5-699-77514-9. (Формат RTF) Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в...
  • №243
  • 10,84 МБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. — М.: Эксмо, 2015. — 256 с. — (Идеальная фигура). — ISBN 978-5-699-77514-9. Сейчас мы обладаем достаточными данными, чтобы быть в состоянии рекомендовать кратковременную высокоинтенсивную тренировку в качестве безопасной и эффективной альтернативы традиционным тренировкам, удаляя "временной барьер" как оправдание отсутствия занятий. Этим мы надеемся стимулировать...
  • №244
  • 1,47 МБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. — М.: Эксмо, 2015. — 256 с. — (Идеальная фигура). — ISBN 978-5-699-77514-9. Сейчас мы обладаем достаточными данными, чтобы быть в состоянии рекомендовать кратковременную высокоинтенсивную тренировку в качестве безопасной и эффективной альтернативы традиционным тренировкам, удаляя "временной барьер" как оправдание отсутствия занятий. Этим мы надеемся стимулировать...
  • №245
  • 2,30 МБ
  • добавлен
  • изменен
M.: Эксмо, 2013. – .320 c. – ISBN 978-5-699-57075-1. Наверняка многие из вас слышали об уникальном методе похудения с помощью Золотой иглы доктора Мухиной, благодаря которому тысячам людей, удалось достигнуть поистине фантастических результатов – потере веса до 20, 30, 40 и более килограммов! На сегодняшний день метод «Золотая игла» является одним из самых профессиональных,...
  • №246
  • 14,36 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: МЕDИ издательство, 2006. — 160 с. — ISBN 5-91170-002-6. Признаюсь: я не писатель, я врач и ученый. Но книга, которую Вы держите в руках, не медицинское пособие, посвященное популярной теме похудания, не научный труд, и тем более не художественное произведение. Я поставил над собой своего рода эксперимент и хочу поделиться с Вами его итогами. Моя книга - плод самоанализа,...
  • №247
  • 14,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: МЕDИ издательство, 2005. — 48 с. — ISBN 28022006. Автор книги – петербургский врач, доктор медицинских наук Тамаз Мчедлидзе. В настоящем издании автор предлагает освоить механизм снижения веса через коррекцию праздничного меню. И наглядно, доступно и убедительно доказывает, что сделать это может каждый. Книга сопровождается кулинарными рецептами , подготовленными...
  • №248
  • 4,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 180 с. Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее – в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они...
  • №249
  • 3,68 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 180 с. Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее – в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они...
  • №250
  • 2,85 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 180 с. Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее – в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они...
  • №251
  • 8,61 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2019. — 256 с. — (#Мастер здоровья). — ISBN 978-5-17-112257-7. Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, «вес встает», мотивация пропадает, ты перестаешь следить за...
  • №252
  • 1,97 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Крылов, 2009. — 192 с. — ISBN 978-5-9717-0844-5. Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей...
  • №253
  • 5,45 МБ
  • добавлен
  • изменен
2013. — 183 с. Эта книга не про диету. Эта книга - против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении...
  • №254
  • 346,93 КБ
  • добавлен
  • изменен
Интернет-издание. — Сербия, 2011. — 22 с. Цитата из издания: И неужели есть такая диета, которая может сделать нас стройными, сытыми, красивыми и счастливыми на всю оставшуюся жизнь? Ну конечно есть! И эта диета очень простая лёгкая вкусная! Это диета без голодания, без подсчёта калорий, без сложных рецептов и рекомендаций и что самое важное без вреда для здоровья! Чушь,...
  • №255
  • 376,09 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Омега-Л, 2017. — 280 с. — ( 1000 бестселлеров ). — ISBN 978-5-370-04048-1. Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня - это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы действительно не похожи...
  • №256
  • 2,05 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Омега-Л, 2017. — 280 с. — ( 1000 бестселлеров ). — ISBN 978-5-370-04048-1. Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня - это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы действительно не похожи...
  • №257
  • 1,15 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Омега-Л, 2017. — 280 с. — ( 1000 бестселлеров ). — ISBN 978-5-370-04048-1. Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня - это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы действительно не похожи...
  • №258
  • 1,30 МБ
  • добавлен
  • изменен
Тамбов: ТГТУ, 2016. — 20 с. Курс для всех тех, кто хочет похудеть, возможно, даже не к лету. Минимум теории (чтобы вы понимали, что и для чего) и максимум практических наборов действий! Это не очередная "диета", на которой вы посидите недельку и будете искать новую, это не: 25-й кадр; аудио-гипноз; таблетка для похудения; и прочее дерьмо, которое возможно вы ищете.
  • №259
  • 1,66 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Крылов, 117 с. — (Книга надежды). — ISBN 978-5-9717-0771-4. Нарушение режима питания, использование недоброкачественных продуктов, переедание – вот причины, которые могут вызвать нарушения в обмене веществ и расстройство процесса пищеварения. Следствием этих неблагоприятных факторов становится избыточное отложение жировой ткани, или ожирение. В книге приводятся советы...
  • №260
  • 587,13 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Крылов, 117 с. — (Книга надежды). — ISBN 978-5-9717-0771-4. Нарушение режима питания, использование недоброкачественных продуктов, переедание – вот причины, которые могут вызвать нарушения в обмене веществ и расстройство процесса пищеварения. Следствием этих неблагоприятных факторов становится избыточное отложение жировой ткани, или ожирение. В книге приводятся советы...
  • №261
  • 77,53 КБ
  • добавлен
  • изменен
Http://mygrace.ru. — 138 с.: ил. В этом сборнике вы найдёте массу советов, которые вам покажутся не только доступными и полезными, но и вдохновят на действие. Ведь только действия могут «родить» стройную фигуру! Кроме того, для тех, кто желает похудеть, данные советы станут источником ежедневной мотивации (а мотивацию труднее всего «держать в тонусе» при снижении веса), а также...
  • №262
  • 4,39 МБ
  • добавлен
  • изменен
http://mygrace.ru. — 30 с.: ил. Людям обычно нужен конкретный и достаточно чёткий план действий. В то же время многие сторонятся глобальных перемен, либо им требуется долгое время, чтобы принять решение совершенствоваться. И это абсолютно нормально. Но жизнь не стоит на месте. И бывает, лучше делать маленькие шаги на пути к своим стремлениям, чем не делать ничего. А...
  • №263
  • 1,46 МБ
  • добавлен
  • изменен
http://mygrace.ru. — 50 c.: ил. Эта книга для тех, кто хочет похудеть, но теряется в море информации, кто устал от диет и других испытаний своих (а порой, и не только своих) здоровья и нервов на прочность. Эта книга для тех, кто из-за наличия лишнего веса потерял веру в собственную привлекательность, кто уверен, что похудеть трудно, что на это нужно много сил и средств. Как...
  • №264
  • 1,90 МБ
  • добавлен
  • изменен
http://mygrace.ru. — 37 с.: ил. Здоровое питание стало модным трендом, а для кого-то и неотъемлемой частью жизни. Книга «Простые хитрости здорового питания» о том, как с помощью небольших изменений в способе приготовления или составе блюд пересмотреть свой рацион, сделав его более здоровым. Таким, который будет способствовать вашей бодрости, отличному самочувствию, а так же...
  • №265
  • 2,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2019. — 288 с. Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" по специальности "внутренние болезни", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине. Пономаренко Анастасия Александровна - писатель, практикующий...
  • №266
  • 2,37 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2019. — 288 с. Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" по специальности "внутренние болезни", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине. Пономаренко Анастасия Александровна - писатель, практикующий...
  • №267
  • 731,37 КБ
  • добавлен
  • изменен
Олма Медиа Групп, 2007. — 160 с. — ISBN 978-5-373-00984-3. Практические советы представляют собой сборник с позитивными мыслями и советами по обретению стройной, подтянутой фигуры. Удобство этого издания в том, что вы можете открыть книгу на любой странице, и получить рекомендацию, а также заряд бодрости, положительной энергии и дружеской поддержки. Она поможет сконцентрировать...
  • №268
  • 2,06 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Олма Медиа Групп, 2009. — 160 с. — ISBN 5-7654-4691-4, 978-5-373-00981-2. Как не существует в мире двух стопроцентно одинаковых фигур, так и не найдется универсальных рецептов "похудения для всех". У одних женщин чересчур полные ноги, у других - поднакопилось в талии, а кого-то не радует грудь. Эта книга устроена так, что каждая может найти в ней несколько "самых-самых" любимых...
  • №269
  • 248,79 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М: Олма Медиа Групп, 2009. — 160 с. — ISBN 5-7654-4691-4, 978-5-373-00981-2. Как не существует в мире двух стопроцентно одинаковых фигур, так и не найдется универсальных рецептов "похудения для всех". У одних женщин чересчур полные ноги, у других - поднакопилось в талии, а кого-то не радует грудь. Эта книга устроена так, что каждая может найти в ней несколько "самых-самых"...
  • №270
  • 239,91 КБ
  • добавлен
  • изменен
Олма Медиа Групп, 2009. – 106 с. Как настроить свое сознание на молодость, красоту и здоровье, нормализовать вес с помощью медитаций, укрепить внутреннюю силу, практикуя дыхательные упражнения и мудры, научиться получать энергию из природных и духовных источников, стать жизнерадостнее и энергичнее при любом весе и телосложении. Все описанные здесь методы применялись и...
  • №271
  • 1,12 МБ
  • добавлен
  • изменен
Олма Медиа Групп, 2009. – 77 с. Приводятся любимые рецепты автора, позволяющие похудеть без вреда для здоровья. Вы узнаете о том, как надо питаться, чтобы стать еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе. Речь пойдет о полезных продуктах, способствующих хорошему самочувствию и здоровью, о преимуществах японской кухни, свежевыжатых соках и зерновых продуктах. Автор раскрывает...
  • №272
  • 651,89 КБ
  • добавлен
  • изменен
Интернет-ресурс, 2018. — 1 с. Рекомендации по питанию Изменение образа жизни Рекомендации по физической нагрузке Средства для снижения веса
  • №273
  • 12,32 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов н/Д.: Феникс, 2008. — 252 с. — (Панацея). — ISBN 978-5-222-13515-0. Можно ли легко и просто распрощаться с лишним весом и навсегда забыть о нем? Такой способ есть. И именно об этом пойдет речь на страницах этой книги. Здесь не будет изматывающих полуголодных диет и тренировок до седьмого пота, не будет дорогостоящих обертываний, болезненных массажей и сомнительного...
  • №274
  • 67,48 МБ
  • добавлен
  • изменен
Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения,...
  • №275
  • 148,07 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М., 2004. - 120 с. Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься...
  • №276
  • 129,03 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Издавалась за счёт автора, 2007. - 147 с. Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой...
  • №277
  • 124,84 КБ
  • добавлен
  • изменен
Издавалась за счёт автора, 2007. - 147 с. Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой...
  • №278
  • 150,40 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2013. — 270 с. «Набор веса – это не более чем химическая реакция организма на пищу», – утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем...
  • №279
  • 284,49 КБ
  • добавлен
  • изменен
M.: Эксмо, 2013. — 270 c. — ISBN 978-5-699-65867-1. «Набор веса – это не более чем химическая реакция организма на пищу», – утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в...
  • №280
  • 11,69 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Весь, 2017. — 160 с. Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою...
  • №281
  • 2,65 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Весь, 2017. — 160 с. Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою...
  • №282
  • 2,87 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2014. — 120 с. Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте,...
  • №283
  • 795,92 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2014. — 120 с. Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте,...
  • №284
  • 4,90 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2014. — 120 с. Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев....
  • №285
  • 2,31 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2014. — 120 с. Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев....
  • №286
  • 3,61 МБ
  • добавлен
  • изменен
Видеоприложение к книге. — М.: АСТ, 2014. — Аудио AAC; 129 Kbps; 44.0 KHz. — Видео AVC; 480x272; ~350 Kbps. — Продолжительность 00:26:00. От автора В своем видеокурсе, где я лично делюсь с вами секретами своего похудения, я постаралась максимально подробно изложить информацию, которая сделает ВАШЕ похудение не только эффективным, но и приятным. Вы узнаете: Как определить свой...
  • №287
  • 90,73 МБ
  • добавлен
  • изменен
Так как же стать красивой, здоровой и стройной? Не так то уж и сложно. Просто нужно наладить сбалансированное питание и сократить (до разумных показателей!) количество потребляемой пищи. Не забывайте, что пища необходима организму для того, чтобы получать полезные вещества и микроэлементы, благодаря которым возможно его нормальное функционирование.
  • №288
  • 8,82 КБ
  • добавлен
  • изменен
Эту диету называют по-разному: соковой, очищением на соках, соковым голоданием. Иногда это и не диета вовсе, а разгрузочный день или просто введение в умеренный рацион свежевыжатых соков. В любом случае, такой способ борьбы с лишним весом имеет право на существование, причем вполне обоснованное.
  • №289
  • 13,32 КБ
  • добавлен
  • изменен
Интернет-издание, 2014. — 12 с. В презентации приведены десять полезных советов для похудения на дому, которые помогут вам довольно быстро очистить свой организм и избавиться от лишнего веса.
  • №290
  • 129,14 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Питер, 2010. — 192 с. Вы стремитесь похудеть и провожаете голодным взглядом каждый кусок пищи? Хотите есть много, вкусно и в любое время, а при этом еще и худеть? Это риторический вопрос… Но как же воплотить эту мечту в жизнь? Решение столь непростой задачи нашел всемирно известный доктор Пьер Дюкан, а автор предлагает вам повторить этот путь – поверить в возможности...
  • №291
  • 3,31 МБ
  • добавлен
  • изменен
Клуб Семейного Досуга, 2017. — 288 с. — ISBN 978-617-12-2522-0. Практически каждая женщина хоть раз в жизни использовала диету, чтобы похудеть. И практически никого это не приводило к стабильному долговременному результату. Из этой книги вы узнаете, почему не работают даже самые жесткие диеты, а также выясните главное – и единственное! – правило управления весом, которое сделает...
  • №292
  • 4,09 МБ
  • добавлен
  • изменен
Клуб Семейного Досуга, 2017. — 288 с. — ISBN 978-617-12-2522-0. Практически каждая женщина хоть раз в жизни использовала диету, чтобы похудеть. И практически никого это не приводило к стабильному долговременному результату. Из этой книги вы узнаете, почему не работают даже самые жесткие диеты, а также выясните главное – и единственное! – правило управления весом, которое сделает...
  • №293
  • 3,73 МБ
  • добавлен
  • изменен
Я свою книгу писала для того, чтобы помочь тебе найти собственный путь к красоте, не связанный с лишениями и насилием над собой. Моя книга на этом пути будет служить твоей картой, а письма, которые ты будешь получать каждый день, став подписчиком моей бесплатной рассылки - компасом.
  • №294
  • 861,07 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Школа Здоровья и Радости доктора Синельникова, 2004. Программа "Идеальный вес" поможет вам сотворить новый гармоничный образ себя. Этот образ будет ярким и привлекательным для вас. Он позовет и поведет вас за собой. Ваш новый образ подарит вам красоту, спокойствие и уверенность.
  • №295
  • 989,33 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Вектор, 2011. — 240 с. Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины.Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы...
  • №296
  • 3,66 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Вектор, 2011. — 130 с. Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины.Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы...
  • №297
  • 574,10 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Вектор, 2011. — 240 с. Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины.Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы...
  • №298
  • 1,28 МБ
  • добавлен
  • изменен
Самиздат, 2019. — 38 с. Книга о похудении без диеты и голодовки — сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное — без диет и ограничений. Новая система похудения очень...
  • №299
  • 8,53 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2010. — 64 с. — ISBN 5-17-034038-9, 978-985-16-7631-2, 978-5-17-034038-5. Описанные в этой книге системы питания помогут вам без голодания и каких-либо ограничений сохранить стройность фигуры и даже сбросить излишек веса. 28 различных диет - от системы Аткинса до шоколадной диеты.
  • №300
  • 1,63 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, 2012. — 142 с. ШРЕД—диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД—диетой вы всегда сыты, вам просто подстроить ее под свои вкусы, чтобы в результате...
  • №301
  • 5,28 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 1989. — 63 c. — ISBN 5-7559-0013-4. Рассказ с лирическими отступлениями о методике похудения. В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В.И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни.
  • №302
  • 352,41 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 1989. — 52 c. — ISBN 5-7559-0013-4. Рассказ с лирическими отступлениями о методике похудения. В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В.И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни
  • №303
  • 393,42 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Советский спорт, 1989. — 63 c. — ISBN 5-7559-0013-4. Рассказ с лирическими отступлениями о методике похудения. В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В.И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни.
  • №304
  • 2,69 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, Астрель, Полиграфиздат, 2010. — 192 с. Милые женщины, эта книга адресована вам! Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, радостью светились глаза, крепким и молодым оставалось тело, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности....
  • №305
  • 5,00 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2011. — 190 с.: 72 ил. — ISBN 978-5-699-50501-2. Книга известного теле– и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою...
  • №306
  • 5,39 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2009. — 256 с. Книга известного теле — и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового...
  • №307
  • 108,84 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2009. — 256 с. — ISBN 978-5-699-32605-1. Книга известного теле- и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все "страдания" худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою...
  • №308
  • 26,94 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Неоглори, 2015. — 14 с. (Автор не указан). В этом специальном докладе мы поделимся с вами простыми и легкими способами быстро сбросить лишние килограммы, которые разработали китайские врачи. Они очень популярны в Китае и пока еще совсем неизвестны в России.
  • №309
  • 1,63 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Крылов, 2011. – 160 с. – (Женщина Желает). – ISBN 978-5-4226-0047-2. Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья. Знаете ли вы о том, что слово "диета" в переводе с греческого означает "образ жизни", а вовсе не двух-трехнедельное...
  • №310
  • 11,55 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Альпина—нон—фикшн, 2010. — 99 с. Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой...
  • №311
  • 5,09 МБ
  • добавлен
  • изменен
Интернет-издание. — Киев, 2009. — 90 с. Олег Терн, киевский врач-психотерапевт известен не только в области психологии, но и диетологии и спортивной медицины. В своей увлекательной книге он делится с читателями секретами правильного, рационального питания и не только. О режиме "Турбо" и доступной диете «Три кулака», а также что необходимо знать о правильном питании и как выбрать...
  • №312
  • 699,19 КБ
  • добавлен
  • изменен
Медио, 2017. — 100 с. Эта книга – инструкция для похудения. Программа, рассчитанная на 90 дней. Выполнив задания, вы станете легче на 10–15 килограммов, измените пищевое поведение, создадите красивое сильное тело, избавитесь от лишнего веса и наведёте порядок в рационе и здоровье. Для широкого круга читателей, интересующихся темой похудения.
  • №313
  • 20,87 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Издательские решения, 2017. — 31 с. Откройте для себя простой 2-минутный тест, позволяющий измерить Вашу жировую прослойку дома, и узнайте, почему жировая прослойка гораздо более важна, чем вес тела. Всем читателям рекомендуется обращаться за консультацией к квалифицированным специалистам в соответствующих областях. Предлагаемые БАДы не являются лекарственными средствами.
  • №314
  • 10,07 МБ
  • добавлен
  • изменен
SelfPub, 2017. — 50 с. Думаете, что вы можете доверять журналам фитнеса, веб-сайтам и тв сериалам, предупреждающих вас о жульничествах в области потери веса и диет? ПОДУМАЙТЕ СНОВА! Похудеть достаточно трудно... но что расстраивает больше всего - это то, что нас постоянно "кормят" непрерывным потоком лжи и противоречивой информации, прекрасно организованной, чтобы мы оставались в...
  • №315
  • 410,99 КБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2018. — 520 с. В этом руководстве перед вами будут раскрыты все секреты постоянной потери жира. Оно написано человеком, который раскрыл эти тайны, пройдя тяжёлый путь — долгие годы метода проб и ошибок. Основные цели этого руководства состоят в том, чтобы помочь вам избавиться от жира надолго и без препаратов, добавок или хитроумных приспособлений и позволить...
  • №316
  • 1,51 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб: Питер, 2013. - 176 с. Автор с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Здесь собраны наиболее...
  • №317
  • 5,16 МБ
  • добавлен
  • изменен
ХУДДЕР, 2015. — 24 с. Как похудеть, не ограничивая себя в пище и не изнуряя себя тяжелыми физическими упражнениями? Как правильно построить свой рацион питания чтобы организм перестроился на избавление от лишних килограмм? Как сохранить достигнутый результат после того как вы сбросили лишний вес? Дмитрий Тихонов, публицист, писатель, пропагандист здорового образа жизни, на...
  • №318
  • 242,00 КБ
  • добавлен
  • изменен
M.: АСТ, 2014. — 288 c. — (Самая нужная книга для самого нужного места). — ISBN 978-5-17-082952-1. Кто из нас не предпринимал безуспешных попыток обрести идеальные формы? К сожалению, удается это далеко не всем. Если хотите сбросить вес всерьез и надолго, забудьте о голодовках и надрыве в спортзале. Похудеть можно без жертв, если следовать 333 советам, изложенным в этой книге.
  • №319
  • 1,55 МБ
  • добавлен
  • изменен
M.: АСТ, 2014. — 288 c. — (Самая нужная книга для самого нужного места). — ISBN 978-5-17-082952-1. Кто из нас не предпринимал безуспешных попыток обрести идеальные формы? К сожалению, удается это далеко не всем. Если хотите сбросить вес всерьез и надолго, забудьте о голодовках и надрыве в спортзале. Похудеть можно без жертв, если следовать 333 советам, изложенным в этой книге.
  • №320
  • 1,84 МБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2019. — 32 с. — ISBN 978-5-4496-2347-8. Как вам идея обрести здоровье, стройность и энергию, занимаясь всего 20 минут в день? Звучит невероятно, не правда ли? Здоровое похудение без диет, лекарств и тренажерки с помощью метода «Elena BodyFlex».
  • №321
  • 4,16 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. — 320 с. Если вы хотите всегда иметь цветущий вид и продлить молодость вашей фигуры на долгие годы; если вы хотите производить неизгладимое впечатление на окружающих вас мужчин; если вы хотите шествовать по пляжу в бикини с гордо поднятой головой, носить топы и мини-юбки, демонстрируя окружающим свой великолепный плоский живот и узкую талию, а...
  • №322
  • 2,91 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Эксмо, 2011. — 414 с.: ил. — ISBN 978-5-699-50400-8. Индивидуальная программа питания для трудоголиков и домохозяек, для студентов и школьников; уникальные упражнения для потери веса, для улучшения сна и снятия стресса; психология выздоровления через наше подсознание и положительные эмоции. На сегодняшний день очень непросто быть здоровыми, стройными и позитивно...
  • №323
  • 896,22 КБ
  • добавлен
  • изменен
Мн.: Попурри. — 304 с. — ISBN 985-438-031-4. Эта программа контроля за весом поможет вам понять, как функционируют ваши жировые клетки и что необходимо для того, чтобы преодолеть ваше сопротивление попыткам похудеть. Дебора Уотерхаус, эксперт в области рационального питания, разработала программу, которая помогает женщинам перейти на естественный, соответствующий их физиологии...
  • №324
  • 53,56 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: КоЛибри, Азбука-Аттикус, 2017. — 70 с. Бернадетт Файзерс, успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг и начались проблемы со здоровьем, она поняла: нужно срочно искать путь к спасению… Изучив...
  • №325
  • 9,79 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Оверлей, 2003. — 92 с. — ISBN 5-85493-067-6. Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих снизить свой вес, в которой доступно изложены основные правила снижения веса и коррекции фигуры, ошибки, которые допускают многие люди в попытках снижения веса, популярно излагаются причины отсутствия эффекта от применения различных методик и причины неустойчивости...
  • №326
  • 436,53 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
СПб: Питер, 2012. - 160 с. В этой книге речь пойдет не о «волшебной таблетке», которая позволяет худеть и при этом не отказывать себе в бутербродах на ночь! До недавнего времени автор была типичной современной женщиной, больше заботящейся о своей семье и ответственной работе, чем о здоровье. Неудивительно, что многие российские женщины, в определенном возрасте столкнулась с...
  • №327
  • 2,79 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2013. — 286 с. — (Медицина, здоровый образ жизни, секс). — ISBN 978-5-227-04610-9. Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: стать стройной, красивой, уверенной в себе и счастливой. Живо и просто автор объясняет, как устроено человеческое тело и как оно "работает", а главное, как сделать, чтобы...
  • №328
  • 10,54 МБ
  • добавлен
  • изменен
Автор неизвестен. Популярные рекомендации для похудения на укр. языке. Струнка та приваблива фігура була зразком для наслідування з давніх часів. На жаль, у наш час переважна більшість людей незадоволена вагою свого тіла, талією та животом, стегнами та сідницями… і лише зрідка зустрічаються люди, задоволені собою. Ми вже давно втратили рахунок способів для схуднення, тому що...
  • №329
  • 1,32 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Невский проспект ; Вектор, 2007. — 155 с. — (Красота. Здоровье. Молодость.) — ISBN 5-9684-0566-Х. Эта уникальная книга на самом деле написана не только о том, как похудеть, но и о том, как научиться понимать свое тело, как привести свой организм в оптимальное состояние, как поладить, наконец, с миром и перестать дергаться по пустякам. А значит, не­ смотря на название, она...
  • №330
  • 678,78 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: АСТ, Астрель, Харвест, 2009. - 160 с. Книга представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений. Автор книги –...
  • №331
  • 2,72 МБ
  • добавлен
  • изменен
M.: АСТ, 2014. — 320 c. — (Худейте правильно и надолго!). — ISBN 978-5-17-087378-4. Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях спортом? Нет! Эти звезды следуют очень простой методике Дипака Чопры, которого во всем мире называют...
  • №332
  • 478,44 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 110 с. В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной жизни и достижения в ней гармонии. В этой книге воедино собраны все необходимые сведения для...
  • №333
  • 680,18 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 110 с. В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной жизни и достижения в ней гармонии. В этой книге воедино собраны все необходимые сведения для...
  • №334
  • 272,46 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 110 с. В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной жизни и достижения в ней гармонии. В этой книге воедино собраны все необходимые сведения для...
  • №335
  • 1,91 МБ
  • добавлен
  • изменен
Киев: ИП Стрельбицкий, 2015. — 140 с. — ISBN 9781329555259 Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга – для Вас! «Как похудеть сладкоежке» – новая книга Александра...
  • №336
  • 2,08 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ: Астрель, 2008. — 414 с. — ISBN 978-17-040607-4, 978-271-14870-5. Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем лепить себя из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир? Выбор...
  • №337
  • 7,95 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: АСТ: Астрель, 2008. — 414 с. — (Школа стервы). — ISBN 978-17-040607-4, 978-271-14870-5. Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем лепить себя из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний...
  • №338
  • 19,87 МБ
  • добавлен
  • изменен