Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Рецепты рационального питания

Смотри также

Теги, соответствующие этому тематическому разделу

Файлы, которые ищут в этом разделе

Доверенные пользователи и модераторы раздела

  • Без фильтрации типов файлов
Achieve Fitness, 2004. — 168 pages. http://www.burn-fat-fast.com Let us make you an EXPERT in the kitchen with our easy to make low carb recipes. You don't have to be a trained chef to create gourmet dishes. Our easy to follow directions will make you an expert culinary aficionado. Our ingredients are carefully researched both for taste and for their health effects. We have...
  • №1
  • 890,39 КБ
  • добавлен
  • изменен
Feedthefitness.com, 2008. — 13 p. Protein shakes are a great way to add protein to your diet that are both convenient and tasty. When it comes to any form of nutrition, you want to make sure to fuel your body with the highest nutritional value of foods possible. These foods are those that are digested easily and effectively in the body, that contain some form of macronutrient...
  • №2
  • 428,04 КБ
  • добавлен
  • изменен
National Heart Lung and Blood Institute, 2005. — 36 р. — ISBN 978-1-933236-02-5. This booklet for adults contains practical, easy-to-use information about how to reach and maintain a healthy weight - including tips on healthy eating and physical activity. Also includes information about weight-loss medicine and surgery, as well as portion and serving size information, sample...
  • №3
  • 2,17 МБ
  • добавлен
  • изменен
American Institute for Cancer Research, 2004. — 21 pages. Shows how to add nutrition to meatloaf, macaroni and cheese and other favorite dishes without sacrificing their traditional flavors. Includes recipes and a list of healthy substitutions for baking and cooking.
  • №4
  • 389,36 КБ
  • добавлен
  • изменен
American Institute for Cancer Research, 2003. — 22 pages. Find out how a breakfast makeover can help control weight and supply foods that protect your health. Includes 13 easy recipes for both on-the-run and leisurely morning meals.
  • №5
  • 585,87 КБ
  • добавлен
  • изменен
American Institute for Cancer Research, 2004. — 21 pages. Table of Contents Introduction Proportion: What’s on the New American Plate? Portion Size: The Forgotten Factor Final Message Recipes Need More Help?
  • №6
  • 532,54 КБ
  • добавлен
  • изменен
American Institute for Cancer Research, 2001. — 23 pages. Explains how to reshape your diet to prevent cancer and maintain a healthy weight. Great tasting one-pot recipes for salads, stews, stir-fries and the 21st century version of the casserole.
  • №7
  • 568,01 КБ
  • добавлен
  • изменен
Terre Vivante, 2011. — 144 р. — ISBN 978-2360980123. French Language. Il ne suffit pas de choisir des aliments locaux, de saison et bio pour manger sain. Il faut aussi savoir les cuisiner sans les dénaturer, en prendre soin pour préserver leurs qualités nutritionnelles et leurs saveurs. Avant tout, il faut équiper sa cuisine en ustensiles inoffensifs. Privilégier les matériaux...
  • №8
  • 46,49 МБ
  • добавлен
  • изменен
Science Link, 2004. — 194 pages. What are the rules of good nutrition? What types of things must you absolutely do to succeed – and what types of things must you avoid? Seriously, take a moment and think about it. What rules do you think you’ll need to follow if you want to eat in a healthy way – a way that will improve the way your body looks and the way it feels. Come up...
  • №9
  • 1,96 МБ
  • добавлен
  • изменен
Dorling Kindersley, 2017. — 224 с. Boost your health and energy and eat cleaner with this guide to superfoods loaded with vitamins, minerals, and antioxidants. Featuring 250 easy ways to enjoy 90 nutrient-filled whole foods, Super Clean Super Foods shows you how to incorporate each one into your everyday diet, along with colorful illustrations that teach you how to prepare...
  • №10
  • 94,87 МБ
  • добавлен
  • изменен
Light Bringer Publishing, 2000. — 103 p. — ISBN 0-9687828-0-9. A healthy diet prevents disease and promotes a long and healthy life for people of all ages. But with today’s busy schedules, there is not much time left to prepare healthy meals for our families, so we rely on prepackaged meals and fast food. Dr. Alonzo Plough, Director of Public Health urges us to eat a healthy...
  • №11
  • 1,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
Canadian Living, 2008. - 131 Pages. Canadian Living and our French counterpart, Coup de Pouce, have teamed up with Weetabix cereal to offer a great new resource for simple, healthy eating. Introducing the "Healthy Eating for Life" cookbook CD, containing over 125 good-for-you recipes developed in the Canadian Living and Coup de Pouce Test Kitchens. Simple, tasty recipes...
  • №12
  • 6,81 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Parragon Books Ltd, 2016. — 280 p. — ISBN-10 1474817556; ISBN-13 978-1474817554. In search of easy, wholesome recipes that pack a nutritious punch? Power Food is packed with over 100, each one bursting with powerful natural ingredients and offering a dynamic combination of vitamins, minerals and essential trace elements. Choose them to power up every stage of your day — from...
  • №13
  • 115,15 МБ
  • добавлен
  • изменен
BenBella Books, 2016. — 257 р. — ISBN 978-1-942952-17-6. With the proliferation of artificial additives, hormones, antibiotics, and the thousand other man-made substances and chemical cocktails lurking in our grocery bags, eating healthy, natural foods is trickier than ever. It's no coincidence that America's health is flagging, with obesity and type 2 diabetes now at epidemic...
  • №14
  • 50,67 МБ
  • добавлен
  • изменен
Hachette, 2017. — 216 р. — ISBN 978-9351951445. Who says healthy, nutritious meals can’t be mouth-wateringly delicious? In over 80 scrumptious recipes, Pooja Dhingra, India’s macaron queen, award-winning chef and popular restaurateur, shows us how to reinvent everyday ingredients to cook hearty meals and luscious desserts that can be consumed with all the pleasure and none of the...
  • №15
  • 9,88 МБ
  • добавлен
  • изменен
Academic Press, 2002. — 520 p. — ISBN 978–0–12–219803–8. Язык: English. The Encyclopedia of Foods: A Guide to Healthy Nutrition is a definitive resource for what to eat for maximum health as detailed by medical and nutritional experts. This book makes the connection between health, disease, and the food we eat. The Encyclopedia describes more than 140 foods, providing...
  • №16
  • 29,55 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016. — 42 р. — ISBN 978-1523756452. The bad news is that the Standard American Diet and its plague of over-processed, underperforming food have been causing an increased risk of heart disease, cancer and stroke for decades. The good news, you don’t have to let it affect you any more if you make the decision to begin eating healthier...
  • №17
  • 162,58 КБ
  • добавлен
  • изменен
Martine Fallon, 2016. — 187 р. — ISBN 978-2-5110-4089-8. 100 delicious recipes that will help you become beautiful, tall, strong, funny, thin, young, intelligent and audacious (or remain so)! No dieting and no calorie counts! My Energy Cookbook is an original concept, alive and enticing based on natural, light, refined, fast and fused cooking. Give your cells a boost,...
  • №18
  • 15,20 МБ
  • добавлен
  • изменен
Martine Fallon, 2016. — 187 р. — ISBN 978-2-5110-4089-8. 100 delicious recipes that will help you become beautiful, tall, strong, funny, thin, young, intelligent and audacious (or remain so)! No dieting and no calorie counts! My Energy Cookbook is an original concept, alive and enticing based on natural, light, refined, fast and fused cooking. Give your cells a boost,...
  • №19
  • 20,75 МБ
  • добавлен
  • изменен
Vitalita Culinary Group, 2001. — 119 p. A Taste of Vitality: Nutrient-Dense Cooking Notes/Lists Appetizers Soups and Stews Sandwiches Salads Muffins Breakfast Grains Beans Casseroles Compilation Dishes Tempeh and Tofu Dishes Vegetables Desserts Sauces and Dressings Beverages Menus Epilogue
  • №20
  • 850,64 КБ
  • добавлен
  • изменен
Victory Belt Publishing, 2016. — 432 p. — ISBN 978-1628601039. Cassy Joy draws from her years of research and experience, to deliver a roadmap to mastering her revolutionary 'Four Pillars of True Health’. With over 175 gluten-free and Paleo-friendly recipes, a 28-day food and fitness plan, portion guides, program guides and supplemental online tools, Fed & Fit provides readers...
  • №21
  • 11,14 МБ
  • добавлен
  • изменен
Good Books, 2009. — 284 p. — (Fix-It and Enjoy-It!). — ISBN-10: 1561486426, ISBN-13: 978-1561486427 Can you believe it? Great tasty recipes that are easy to prepare — and they're HEALTHY! Bring New York Times bestselling author Phyllis Pellman Good together with the prestigious Mayo Clinic, and that's what you have — irresistibly tasty food that's easy to prepare and...
  • №22
  • 5,51 МБ
  • добавлен
  • изменен
Good Books, 2009. — 284 p. — (Fix-It and Enjoy-It!). — ISBN-10: 1561486426, ISBN-13: 978-1561486427 Can you believe it? Great tasty recipes that are easy to prepare — and they're HEALTHY! Bring New York Times bestselling author Phyllis Pellman Good together with the prestigious Mayo Clinic, and that's what you have — irresistibly tasty food that's easy to prepare and nutritious...
  • №23
  • 2,59 МБ
  • добавлен
  • изменен
Good Books, 2009. — 284 p. — (Fix-It and Enjoy-It!). — ISBN-10: 1561486426, ISBN-13: 978-1561486427 Can you believe it? Great tasty recipes that are easy to prepare — and they're HEALTHY! Bring New York Times bestselling author Phyllis Pellman Good together with the prestigious Mayo Clinic, and that's what you have — irresistibly tasty food that's easy to prepare and nutritious...
  • №24
  • 2,89 МБ
  • добавлен
  • изменен
Hartland Wellness Center, 1999. — 84 pages. Breakfast Breads, Crackers, Muffins Non-Dairy Cheese Desserts Smoothies Entrees Gravies Jams, Jellies, Fruit Sauces Non-Dairy Milks Salads Dressings Seasonings Spreads Sauces Soups Vegetables Side Dishes Index
  • №25
  • 342,75 КБ
  • добавлен
  • изменен
William Morrow Cookbooks, 2016. — 304 p. — ISBN 978-0062419927. Discover just how deliciously simple whole foods cooking can be with this essential cookbook, based on the popular Nutrition Stripped blog, featuring more than 100 exciting and good-for-you recipes and color photography throughout. Search the web and you’ll find a variety of recipes from “health food” bloggers...
  • №26
  • 12,83 МБ
  • добавлен
  • изменен
National Heart Lung and Blood Institute, 2010. — 142 р. — ISBN 978-1-933236-15-5. A brand new version of the popular Keep the Beat classic cookbook has a new look-with 75 new deliciously healthy recipes, beautiful full-color design throughout, and original food photographs. The focus is on heart healthy dinner entrees and side dishes, influenced by Asian, Latino,...
  • №27
  • 8,11 МБ
  • добавлен
  • изменен
National Heart Lung and Blood Institute, 2010. — 142 р. — Pub ID: 10-7531. This Keep the Beat cookbook contains 40 recipes developed just for the NHLBI, with full-color design throughout and original food photographs. The focus is on family-friendly meals and snacks and getting children involved in meal preparation with their caregivers. Dishes such as Baked Eggrolls, Mexican...
  • №28
  • 8,69 МБ
  • добавлен
  • изменен
McGraw-Hill, 2009. — 384 p. Язык: английский. A total program to improve health and increase longevity—complete with over 150 meal plans, recipes and tips Forget what you can’t eat. The 200 SuperFoods That Will Save Your Life gives you the healthy news about foods you should eat and enjoy, including sweet, yet healthy indulgences like tomatoes, guacamole, and semisweet...
  • №29
  • 3,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
William Morrow Cookbooks, 2016. — 320 р. — ISBN 978-0062433039. In her first cookbook, 100 Days of Real Food, Lisa Leake revealed how simple it is to think out of the box in the kitchen by replacing unhealthy prepackaged and processed foods with real food"mouthwatering meals made with wholesome and familiar ingredients. Now, Lisa is back with 100 quick-and-easy recipes and...
  • №30
  • 37,20 МБ
  • добавлен
  • изменен
William Morrow Cookbooks, 2016. — 320 р. — ISBN 978-0062433039. In her first cookbook, 100 Days of Real Food, Lisa Leake revealed how simple it is to think out of the box in the kitchen by replacing unhealthy prepackaged and processed foods with real food"mouthwatering meals made with wholesome and familiar ingredients. Now, Lisa is back with 100 quick-and-easy recipes and...
  • №31
  • 18,22 МБ
  • добавлен
  • изменен
Washington State Department of Health, 2014. — 269 p. Developed by Stephanie Hightower Rendulic, RD, CD. Yakama Nation BFNEP Consultant The Let’s Cook! Class was adapted from the Cooking With Kids™ Curriculum; then, modified and expanded by Stephanie Hightower Rendulic, RD, CD (Yakama Nation BFNEP Consultant) to promote fruit & vegetable consumption in children (ages 9-13)...
  • №32
  • 11,77 МБ
  • добавлен
  • изменен
Meyer & Meyer Sport, 2016. — 210 р. — ISBN 978-1-78255-739-5. Men's Fit Kitchen is the brainchild behind the author s very own experience of leading a busy lifestyle and struggling to find the time to get fit and to eat well. Men s Fit Kitchen is all about Michael s journey and sharing how he taught himself how to eat clean simple fit food that still tasted great without taking up...
  • №33
  • 11,98 МБ
  • добавлен
  • изменен
Alt.support.diet.low-carb 281 pages. Recipe Table of Contents Lobster Salad in Endive from Amy Kanarios Olive Garden Hot Artichoke and Spinach Dip Guacamole Dip or Salad Dressing Jan’s Hot Crab Dip Crab-Cheese Dip Elizabeth’s Tuna Dip Brenna’s Antipasto Platter Crab Meat Mousse Laurie’s Chicken Cheese Dip Cheese Puffs Stuffed Mozzarella Olive Garden...
  • №34
  • 854,73 КБ
  • добавлен
  • изменен
Grand Central Life & Style, 2014. — 464 р. — ISBN 978-1455581895. Food is powerful medicine and whole foods, or foods in their natural unrefined forms, offer us vitamins, minerals and antioxidants that prevent diseases and create a state of balance and health within us. Nutritionist Tom Malterre and Chef Alissa Segersten understand that food can be both healing and delicious and...
  • №35
  • 19,75 МБ
  • добавлен
  • изменен
NegativeCalorieFoods.com 2003. — 152 pages. Always remember following point before taking on Negative calories diets. 1. Do not over eat only one type of food, especially fruits. Eating similar foods over and over can increase the level of some harmful material in your body which can have dangerous effects in your body system. For example, fruits like grape and pineapple have...
  • №36
  • 961,94 КБ
  • добавлен
  • изменен
For Dummies, 2010. — 368 p. Are you looking for a structured, nutritional approach to meal planning? 7-Day Menu Planner For Dummies gives you a year's worth of weekly dinner ideas and recipes that take about 30 minutes to prepare, contain an average of 30 percent calories from fat, and use common ingredients to save time and money. Flavorful, nutritious meals that can be prepared...
  • №37
  • 17,24 МБ
  • добавлен
  • изменен
John Wiley & Sons, 2002. — 320 p. — ISBN-10 047108929X, ISBN-13 978-0471089292. With her detailed knowledge of nutrition, combined with unequaled expertise in the kitchen, Marie Oser has compiled a sensible guide for health that is also a treasury of delicious recipes. (Neal Barnard, M.D., President, Physicians Committee for Responsible Medicine) The Enlightened Kitchen will...
  • №38
  • 1,62 МБ
  • добавлен
  • изменен
DK, 2016. — 224 p. — ISBN 10 1465449353. — ISBN 13 978-1465449351. A soothing and flavorful collection of 120 recipes for broths, fermented foods, greens, salads, meats, and more, proving that healing your digestive system doesn't have to be bland and boring. If you're seeking to alleviate Leaky Gut Syndrome - or if you follow a GAPS, Specific Carbohydrate Diet, Paleo, or...
  • №39
  • 32,01 МБ
  • добавлен
  • изменен
DK, 2016. — 223 p. — ISBN 10 1465449353. — ISBN 13 978-1465449351. A soothing and flavorful collection of 120 recipes for broths, fermented foods, greens, salads, meats, and more, proving that healing your digestive system doesn't have to be bland and boring. If you're seeking to alleviate Leaky Gut Syndrome - or if you follow a GAPS, Specific Carbohydrate Diet, Paleo, or...
  • №40
  • 62,87 МБ
  • добавлен
  • изменен
Macro, 2012. — 274 p. — ISBN: 8862293624. In italiano. Non un semplice ricettario, ma un manuale che offre tutti i principi e gli approfondimenti per conoscere e seguire al meglio l’alimentazione macrobiotica. Accanto alle quasi trecento ricette di piatti gustosi e equilibrati, il volume offre un’ampia informazione sulle caratteristiche e le proprietà degli alimenti; - guida...
  • №41
  • 2,98 МБ
  • добавлен
  • изменен
Pam Krauss Books, 2016. — 240 р. — ISBN 978-1101905302. In his wildly popular new magazine, Naturally, Danny Seo, editor-in-chief Danny Seo presents a modern and stylish take on green living, and in his first cookbook, he extends that fresh approach into the kitchen. Naturally, Delicious will show home cooks that preparing healthy, delicious food on a daily basis doesn’t have...
  • №42
  • 57,19 МБ
  • добавлен
  • изменен
4th Edition. — Wiley, 2013. — 576 p. — ISBN 0470635436, 9780470635438. The authoritative guide to healthy cooking in the modern professional kitchen. In today's health-conscious culinary environment, diners expect much more than just delicious food. They expect nutritious, well-balanced meals made with wholesome ingredients. Chefs in every sector of the food industry, whether...
  • №43
  • 127,75 МБ
  • добавлен
  • изменен
DK Publishing, Inc., 2006. — 352 p. The perfect one-stop resource for anyone who wants to eat well and live well, this book is both a comprehensive guide to healing foods and a stunning collection of mouthwatering recipes. This updated and expanded edition of the classic Superfoods takes the reader on a culinary tour of the most nutritious foods on the planet, and offers advice...
  • №44
  • 43,54 МБ
  • добавлен
  • изменен
Oxford University Press, 2006. — 219 p. — ISBN 978-0192806802 Health foods and dietary supplements are widely used throughout the world - it is estimated that more than seventy million people in Europe regularly buy these products, and it is a billion dollar business in the USA. Health foods include vitamins, minerals, cereals, nuts, herbal medicines, functional foods, and many...
  • №45
  • 14,57 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
E-Cookbooks. — VJJE Publishing Co., 60 pages. Table of Contents Curried Cauliflower Dijon Mushroom Potatoes Egg McMuffin Finger Lakes Chicken Gardenburger Garlic and Sage Biscuits German Potato Salad Glazed Roast Pork Tenderloin Greek Burgers Greek Chicken Layered Pizza Dip Middle Eastern Roast Chicken Mississippi Mud Cake Nacho Cheese Soup Orange...
  • №46
  • 194,85 КБ
  • добавлен
  • изменен
VJJE Publishing Co., 2003. — 139 pages. Table of Contents Introduction Personalized Cooking Aprons Alfredo Sauce (Heavy Cream) Almond Cookies Almond Flour Pound Cake Almond Sponge Roll Asparagus with Toasted Pine Nuts and Lemon Vinai Bacon−Stuffed Burgers Baked Custard Baked Three Cheese and Egg Casserole Baked Zucchini Cheddar Casserole Basil Cheese Torta...
  • №47
  • 622,31 КБ
  • добавлен
  • изменен
United States Department of Agriculture, Center for Nutrition Policy and Promotion, 2000. — 78 pages. Introduction Tips for healthy, thrifty meals Some best buys for cost and nutrition Tips for healthy cooking Keep your family’s food safe Menus for 2 weeks of meals Recipes Food lists for 2 weeks of meals Recipe list
  • №48
  • 252,87 КБ
  • добавлен
  • изменен
Ten Speed Press, 2013. — 288 p. The definitive guide to buying, storing, and enjoying whole foods, in full color for the first time and revised and updated throughout. An inspiring and indispensable one-stop resource, The Essential Good Food Guide is your key to understanding how to buy, store, and enjoy whole foods. Margaret M. Wittenberg shares her insider’s knowledge of...
  • №49
  • 17,52 МБ
  • добавлен
  • изменен
Пер. с англ. — М.: Астрель, АСТ, 2007. – 352 с. — ISBN 5-17-042401-9 (АСТ), ISBN 5-271-16318-0 (Астрель), ISBN 1-58062-525-8 (англ.). Если Вы страдаете от высокого давления, синдрома Меньера или просто заботитесь о своём питании, эта кулинарная книга Вам необходима. Она подскажет рецепты вкусных блюд с низким содержанием соли, которые к тому же быстро и легко готовятся....
  • №50
  • 5,45 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
M.: Эксмо, 2014. — 560 c. — (Кулинария. Авторская кухня). — ISBN 978-5-699-62952-7. Авторы – поклонники русской кухни – подготовили эту книгу для истинных ценителей рационального питания и национальных традиций, любителей красивого стола, полноценных продуктов и блюд. Данные в книге рекомендации, заметки, рецепты, советы по обеспечению режима экономии, приобретению практических...
  • №51
  • 13,34 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Эксмо, 2014. — 544 с. Авторы книги - поклонники русской кухни - подготовили эту книгу для истинных ценителей рационального питания и национальных традиций, любителей красивого стола, полноценных продуктов и блюд. Данные в книге рекомендации, заметки, рецепты, советы по обеспечению режима экономии, приобретению практических навыков, отбору и обработке пищевых продуктов...
  • №52
  • 1,99 МБ
  • добавлен
  • изменен
Днепропетровск: Стилус, 2010. — 144 с. — ISBN 978-966-2363-12-8. В книге собраны рецепты блюд здорового питания, которые легко приготовить в домашних условиях. Содержание: Салаты, закуски. Первые блюла. Блюда из рыбы. Блюла из мяса. Блюда из типы. Блюда из морепродуктов. Блюда из молока, творога. Блюда из овощей. Блюда из муки. Гарниры. Блюда к праздникам....
  • №53
  • 17,18 МБ
  • добавлен
  • изменен
Без выходных данных. Раньше мы хранили рецепты в книгах, переданных нам бабушками и мамами... проверенных поколениями женщин в семье, и мы точно знали, что этот рецепт получится на все 100%. Так вот, я хочу, чтобы моя книга для вас стала такой же проверенной и надёжной «кулинарной опорой». Книга «Очень вкусное #ПП» включает в себя лучшие рецепты приготовления здоровой пищи и...
  • №54
  • 16,51 МБ
  • добавлен
  • изменен
Без выходных данных. Раньше мы хранили рецепты в книгах, переданных нам бабушками и мамами... проверенных поколениями женщин в семье, и мы точно знали, что этот рецепт получится на все 100%. Так вот, я хочу, чтобы моя книга для вас стала такой же проверенной и надёжной «кулинарной опорой». Книга «Очень вкусное #ПП» включает в себя лучшие рецепты приготовления здоровой пищи и...
  • №55
  • 11,26 МБ
  • добавлен
  • изменен
M.: Центрполиграф, 2013. — 160 c. — (Душевная кулинария). — ISBN 978-5-227-04407-5. Микроэлементы – это вещества, которые принимают активное участие в регулировании всех жизненно важных функций организма. Их переизбыток или недостаток вызывает изменения в работе органов и тканей, а это приводит к развитию заболеваний, ухудшению самочувствия и другим негативным явлениям. Кроме...
  • №56
  • 799,77 КБ
  • добавлен
  • изменен
M.: Центрполиграф, 2013. — 160 c. — (Душевная кулинария). — ISBN 978-5-227-04407-5. Микроэлементы – это вещества, которые принимают активное участие в регулировании всех жизненно важных функций организма. Их переизбыток или недостаток вызывает изменения в работе органов и тканей, а это приводит к развитию заболеваний, ухудшению самочувствия и другим негативным явлениям. Кроме...
  • №57
  • 11,37 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2016. — 159 с. — (Душевная кулинария). — ISBN 978-5-227-06360-1. Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым! Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени. Здоровье –...
  • №58
  • 346,85 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2016. — 159 с. — (Душевная кулинария). — ISBN 978-5-227-06360-1. Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым! Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени. Здоровье –...
  • №59
  • 992,33 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2013. — 160 с. — (Душевная кулинария). — ISBN 978-5-227-04385-6. Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным...
  • №60
  • 343,45 КБ
  • добавлен
  • изменен
Мн.: Высш. шк., 1990. — 189 с. Рациональное питание продлевает жизнь и сохраняет здоровье. Сегодня это утверждение не вызывает сомнений. Но что значит рациональное питание? Врачи говорят: важно не только что есть, но и как есть. А как надо есть, и сколько, и когда?. В популярной форме, не столько приводя рецепты, сколько объясняя, почему так, а не иначе, на эти и многие другие...
  • №61
  • 8,30 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2013. — 320 с.: ил. — ISBN 978-5-699-65677-6. Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать...
  • №62
  • 14,82 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2013. — 192 с. — (Кулинария. Авторская кухня). — ISBN 978-5-699-63303-6. Большинство рецептов, представленных в этой книге, созданы для активных натур, поддерживающих свою фигуру в отличной форме, не лишая себя при этом гурманских радостей. Шеф-повар Андреа Галли в сотрудничестве с телеведущей и экспертом по моде Ольгой Никишичевой представляют полезные и легкие...
  • №63
  • 27,93 МБ
  • добавлен
  • изменен
Издательские решения, 2017. — 144 с. — ISBN 978-5-4485-5584-8. В данной книге на высоком профессиональном уровне, с современных позиций, в доступной для читателя форме обобщен и изложен материал о способах приготовления полезных и вкусных блюд для сохранения здоровья людей. Коллектив авторов, включающих поваров ресторанного комплекса санатория «Сибирь», творчески раскрывает перед...
  • №64
  • 10,41 МБ
  • добавлен
  • изменен
Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 224 с. — ISBN 978-500057-066-1. О чем книга "Здоровые рецепты" Лидии Ионовой являются продолжением первой книги "Здоровые привычки". А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда. Именно разнообразие, а не отказ от "вкусненького" - основа...
  • №65
  • 48,40 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: РИПОЛ Классик, 2015. — 150 с. — (Ваш домашний повар). — ISBN 978-5-386-07971-0. Все мы время от времени бываем недовольны своим внешним видом, особенно после веселых застолий с обильной калорийной едой. Что же делать, если нет времени на походы в спортзал? Наша книга поможет вам скинуть ненужные килограммы, почувствовать себя стройной и легкой! Теперь вы будете худеть без...
  • №66
  • 1005,51 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2015. — 347 с. — ISBN 978-5-699-76131-9. Для большинства из нас слово «похудение» ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда «предвкушаем» вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли? Если все перечисленное вам знакомо, знайте: выход есть. Известный диетолог Алексей Ковальков не только поможет...
  • №67
  • 5,64 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Вече, 2005. — 187 с. — ISBN 595-330-599-0. Здоровье человека невозможно без правильного питания. Данная книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью. Содержание: Введение Закуски Холодные...
  • №68
  • 69,01 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Вече, 2005. — 187 с. — ISBN 595-330-599-0. Здоровье человека невозможно без правильного питания. Данная книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью. Содержание: Введение Закуски Холодные...
  • №69
  • 4,39 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
М.: Вече, 2005. — 187 с. — ISBN 595-330-599-0. Здоровье человека невозможно без правильного питания. Данная книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью. Содержание: Введение Закуски Холодные...
  • №70
  • 79,77 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2014. — 328 с. — (Кулинария. Здоровое питание). — ISBN 978-5-699-71312-7. Всем давно известно: при чрезмерном потреблении жиров, соли и сахара нарушаются обменные процессы в организме, развиваются атеросклероз, болезни печени, желчного пузыря, почек. В наше время бичом человечества стало ожирение, которое, в свою очередь, приводит к диабету, астме, стенокардии. А...
  • №71
  • 356,02 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2014. — 328 с. — (Кулинария. Здоровое питание). — ISBN 978-5-699-71312-7. Всем давно известно: при чрезмерном потреблении жиров, соли и сахара нарушаются обменные процессы в организме, развиваются атеросклероз, болезни печени, желчного пузыря, почек. В наше время бичом человечества стало ожирение, которое, в свою очередь, приводит к диабету, астме, стенокардии. А...
  • №72
  • 1,58 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Центрполиграф, 2014. — 167 с. — ISBN 978-5-227-04707-6. Известная фитнес-модель Дженнифер Николь Ли написала свою кулинарную книгу для тех, кто хочет быть здоровым, красивым, стройным и обожает вкусно поесть. Жизнерадостная, обворожительная, предприимчивая, Николь Ли сама когда-то страдала полнотой, но сумела выйти победителем в борьбе с лишним весом и решила поделиться...
  • №73
  • 24,56 МБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Комплект, 1994. — 318 с. — (Целительные силы). — ISBN 5-88596-004-7. Автор этой необычной кулинарной книги знакомит читателей с принципами здорового питания, основанными на законах физиологии и психологии. Основу этих принципов заложили известнейшие диетологи-натуропаты Г.Шелтон, П.Брэгг, H.Уокер, К.Джеффри и другие сторонники естественного питания, подчеркивающие их...
  • №74
  • 215,07 КБ
  • добавлен
  • изменен
СПб.: Комплект, 1994. — 318 с. — (Целительные силы). — ISBN 5-88596-004-7. Автор этой необычной кулинарной книги знакомит читателей с принципами здорового питания, основанными на законах физиологии и психологии. Основу этих принципов заложили известнейшие диетологи-натуропаты Г.Шелтон, П.Брэгг, H.Уокер, К.Джеффри и другие сторонники естественного питания, подчеркивающие их...
  • №75
  • 571,48 КБ
  • добавлен
  • изменен
Научная книга, 2013. — 250 с. Книга, которую вы держите в руках, – не просто сборник кулинарных рецептов для хозяек, которые любят готовить. Это своего рода медицинский мини-справочник, который поможет выбрать наиболее подходящую и полезную еду для каждого члена вашей семьи и подскажет, как правильно питаться, чтобы не навредить организму. Вы знаете, какая у вас группа крови?...
  • №76
  • 245,54 КБ
  • добавлен
  • изменен
Научная книга, 2013. — 250 с. Книга, которую вы держите в руках, – не просто сборник кулинарных рецептов для хозяек, которые любят готовить. Это своего рода медицинский мини-справочник, который поможет выбрать наиболее подходящую и полезную еду для каждого члена вашей семьи и подскажет, как правильно питаться, чтобы не навредить организму. Вы знаете, какая у вас группа крови?...
  • №77
  • 1,10 МБ
  • добавлен
  • изменен
Научная книга, 2013. — 250 с. Книга, которую вы держите в руках, – не просто сборник кулинарных рецептов для хозяек, которые любят готовить. Это своего рода медицинский мини-справочник, который поможет выбрать наиболее подходящую и полезную еду для каждого члена вашей семьи и подскажет, как правильно питаться, чтобы не навредить организму. Вы знаете, какая у вас группа крови?...
  • №78
  • 293,52 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2013. – 512 с. — (Вкусные блюда для дома, для семьи). — ISBN 978-5-699-63738-6. Сегодня многие понимают, что от питания зависит их здоровье и самочувствие. Эта книга предоставит вам возможность порадовать себя изысканной кухней, не жертвуя при этом простотой и здоровым питанием. И не важно, что движет вами - стремление правильно питаться или поиск новых вкусовых...
  • №79
  • 1,29 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2013. – 512 с. — (Вкусные блюда для дома, для семьи). — ISBN 978-5-699-63738-6. Сегодня многие понимают, что от питания зависит их здоровье и самочувствие. Эта книга предоставит вам возможность порадовать себя изысканной кухней, не жертвуя при этом простотой и здоровым питанием. И не важно, что движет вами - стремление правильно питаться или поиск новых вкусовых...
  • №80
  • 310,39 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2013. – 512 с. — (Вкусные блюда для дома, для семьи). — ISBN 978-5-699-63738-6. Сегодня многие понимают, что от питания зависит их здоровье и самочувствие. Эта книга предоставит вам возможность порадовать себя изысканной кухней, не жертвуя при этом простотой и здоровым питанием. И не важно, что движет вами - стремление правильно питаться или поиск новых вкусовых...
  • №81
  • 1,16 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Оникс, 2006. — 264 с. Из этой книги можно узнать какие вкусные и полезные блюда советует готовить Монтиньяк, а также рецепты традиционной русской кухни, которая не уступает французской и также оказывает положительное влияние на здоровье.
  • №82
  • 167,30 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Эксмо, 2016. — 432 с. — ISBN 978-5-699-82708-4. О чем эта книга? Разоблачение 40 пагубных мифов о самых обычных продуктах: яйца, хлеб, соль, сахар, молоко, кисломолочные продукты, сыр, кофе, вино. Вы узнаете всю правду и ложь о продуктах, которые мы едим чуть ли не каждый день. Начнете выбирать только свежие продукты и проверять их качество в домашних условиях. Научитесь...
  • №83
  • 34,95 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: ОЛМА-ПРЕСС Инвест, 2006. — 191 с. — ISBN 5-94848-220-0. Сохранить как можно больше витаминов и минеральных веществ, в процессе приготовления блюд из овощей и пряных трав — основная забота каждой хозяйки. Предлагаемые авторские рецепты помогут накормить семью вкусно и полезно. Для широкого круга читателей. Содержание: Закуски Салаты и винегреты. Холодные закуски....
  • №84
  • 40,01 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Пер. с англ. И.И. Лазерсона и др. — СПб.: Амфора, ТИД Амфора, 2010. — 48 с.: ил. — (44 блюда). — ISBN: 978-5-367-01527-0. Книга «44 здоровых блюда» особенно заинтересует тех, кто серьезно относится к своему питанию. С помощью британских кулинаров вы сможете приготовить закуски из овощей и фруктов, низкокалорийные мясные и рыбные блюда, а также полезные вегетарианские кушанья....
  • №85
  • 12,26 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: Эксмо, 2019. — 320 с. — (Кулинария. Вилки против ножей). «Мы припасли немало трюков. Рассуждать, как шеф-повар, означает придерживаться определенного порядка на кухне. Хорошо оборудованная кухня и несколько привычек профессионального кулинара могут превратить приготовление пищи из ежедневной утомительной работы в приятную забаву. Неприлично здоровая концепция касается и...
  • №86
  • 15,60 МБ
  • добавлен
  • изменен
Ленинград: Прибой, 1930. - 172 с. «Приготовление пищи должно быть устроено на тех же научных основаниях, как и всякая другая деятельность человека — только тогда оно принесет наибольшую пользу». Эти слова Бебеля (из книжки «Женщина и социализм») положены в основание настоящей книги. Она имеет целью подвести научную базу под те навыки и наблюдения, которые приобретены...
  • №87
  • 3,30 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, Астрель, 2007. — 88 с. — ISBN 5-17-008686-5, 5-271-02242-0. Эта книга написана племянницей известной предсказательницы Ванги. Первую часть составляют рецепты различных снадобий из лекарственных растений, которые могут помочь в извлечении целого ряда заболеваний. Вторая часть — кулинарные рецепты болгарской кухни, по которым готовили в семье Ванги. Объединение медицины...
  • №88
  • 124,09 КБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ, Астрель, 2007. — 88 с. — ISBN 5-17-008686-5, 5-271-02242-0. Эта книга написана племянницей известной предсказательницы Ванги. Первую часть составляют рецепты различных снадобий из лекарственных растений, которые могут помочь в извлечении целого ряда заболеваний. Вторая часть — кулинарные рецепты болгарской кухни, по которым готовили в семье Ванги. Объединение медицины...
  • №89
  • 993,78 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Харьков: Аргумент Принт, 2012. — 96 с. — (Коронное блюдо). — ISBN 978-617-570-386-1. Вы хотите сбросить вес? Оставаться здоровыми на протяжении многих лет? Питаться вкусно и полезно? Тогда эта книга для вас. В ней собраны рецепты блюд из мяса, рыбы, овощей и зелени, которые будут способствовать оздоровлению вашего организма. А главное — все блюда имеют неподражаемый вкус и...
  • №90
  • 22,19 МБ
  • добавлен
  • изменен
Интернет-издание, 2016. — 85 с. The CleanEater’s Bible – это кулинарная книга простых и полезных рецептов, созданная с любовью и страстью Анастасией и Алексеем Федориными. В этой книге Вы найдете много простых и оригинальных рецептов вкусной и полезной еды которые будут поддерживать Вас и Ваших близких на пути к здоровью и красоте! Сбалансированное питание в каждом блюде!...
  • №91
  • 125,10 МБ
  • добавлен
  • изменен
Минск: Попурри, 2009. — 224 с. — ISBN 978-985-15-0579-7, ISBN 978-0-7624-3106-9. Авторы продолжают тему, начатую в книге "Я красивая. Я худая. И я стерва". В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом. Эта книга изменит вашу жизнь. Пусть вас не смущает ее...
  • №92
  • 9,81 МБ
  • добавлен
  • изменен
Перевод Гродель И. — Минск: Попурри, 2009. – 224 с. — ISBN 978-985-15-0579-7, ISBN 978-0-7624-3106-9. Авторы продолжают тему, начатую в книге "Я красивая. Я худая. И я стерва". В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом. Эта книга изменит вашу жизнь. Пусть...
  • №93
  • 471,33 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен
Минск: Попурри, 2009. — 224 с. — ISBN 978-985-15-0579-7. Авторы продолжают тему, начатую в книге "Я красивая. Я худая. И я стерва". В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом. Эта книга изменит вашу жизнь. Пусть вас не смущает ее название: она не из разряда...
  • №94
  • 235,59 КБ
  • добавлен
  • изменен
Москва: АСТ, 2016. — 392 с. — (Счастье по рецепту). — ISBN 978-5-17-080934-9. Можно ли сочетать вкусное и полезное? Нужно! Нездоровую пищу полезная еда побеждает, только если она приготовлена гораздо интереснее. В этом вы убедитесь, прочитав книгу Елены Чекаловой. По её мнению, пора перестать считать вкусную еду дьявольским соблазном. Бесполезно заставлять свое тело страдать,...
  • №95
  • 29,96 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: АСТ: Corpus, 2016. — 392 с. — (Счастье по рецепту). — ISBN 978-5-17-080934-9. Можно ли сочетать вкусное и полезное? Нужно! Нездоровую пищу полезная еда побеждает, только если она приготовлена гораздо интереснее. В этом вы убедитесь, прочитав книгу Елены Чекаловой. По её мнению, пора перестать считать вкусную еду дьявольским соблазном. Бесполезно заставлять свое тело...
  • №96
  • 59,61 МБ
  • добавлен
  • изменен
Москва, 2018 - 25 с. Красиво оформленное пособие с рецептами на каждый день. Представлен сбалансированный план питания для похудения на разный калораж (от 1400 ккал до 2500 ккал). Для кого подойдёт: Для желающих сбалансированно похудеть ​Для коррекции проблемных зон Избавление от целюлита FAQ Могу ли я употреблять продукты, которых нет в рационе питания? Употребление продуктов, не...
  • №97
  • 22,60 МБ
  • добавлен
  • изменен
М.: Рипол Классик, 2009. — 170 с. — ISBN 978-5-386-00963-2. В этой книге вы найдете сведения о тех растениях, которые обладают сахароснижающим эффектом и являются верными помощниками больным сахарным диабетом в борьбе с недугом. Но поскольку диабет сопровождается нарушением функций многих органов, то в книге приводятся растения многопланового воздействия на организм. Автор...
  • №98
  • 5,67 МБ
  • добавлен
  • изменен
В этом разделе нет файлов.

Комментарии

В этом разделе нет комментариев.