Добавлен пользователем BelayaVoda, дата добавления неизвестна
Описание отредактировано
Введение. Что такое ушу? Основной раздел. Ушу: мифы и реальность I. Возникновение ушу II. Особенности развития ушу в периоды различных императорских династий III. Ушу после падения династии Цин IV. Ушу в Китайской Народной Республике V. Развитие ушу в России и других странах
Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
Барнаул: Алтайское книжное издательство, 1990. — 79 с.
Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
Даны...