4-е изд. — Пер. с пол. — Предисл. З.И. Кузнецовой. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 48 с.: ил.
Книга С. Вендровской содержит ценные и интересные сведения, которые помогут каждой женщине стать красивой, сохранить здоровье и бодрость. В популярной форме излагаются принципы рационального питания, приводятся комплексы гимнастических упражнений.