Холидей Райан. Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Саммари

Smartreading. 2020. — 9 с.Почему мы не достигаем целей
Поставить цель и сделать первые шаги сложно, но пройти весь путь к цели еще сложнее: согласно опросу, на который ссылается Эйкафф, 92% людей не могут выполнить свои новогодние обещания.
Обычно мы начинаем путь очень бодро: с энтузиазмом выходим на пробежку и выкидываем из холодильника слишком калорийные продукты, приступаем к составлению бизнес-плана, делаем упражнения по английскому, записываемся на профессиональное обучение. Но уже через неделю или две что-то происходит — и весь запал пропадает.
Многие ругают себя за непоследовательность и лень, считают, что им просто не хватает организованности или силы воли, и этим только ухудшают ситуацию.
Джон Эйкафф тоже не раз проходил этот путь. Он даже создал онлайн-марафон «30 энергичных дней», чтобы мотивировать себя и других идти к цели.
Благодаря этому марафону Эйкафф выяснил, что на нашем пути к цели лежат два главных препятствия:
перфекционизм;
неверное планирование.
Чтобы все-таки доводить дела до конца, Эйкафф предлагает несколько мер:
работать со своим перфекционизмом;
ставить реалистичные цели и сроки;
отказываться от того, что вам сейчас не по силам;
учиться радовать и награждать себя;
ловить моменты, когда вы прокрастинируете, и возвращать себя к работе;
отслеживать свой прогресс, опираясь на цифры и факты.