Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Котов И.В., Снустиков Г.Н. Техника отжиманий от пола Каратэдо Дошинкан

  • Добавлен пользователем , дата добавления неизвестна
  • Отредактирован
Котов И.В., Снустиков Г.Н. Техника отжиманий от пола Каратэдо Дошинкан
Предлагаемая методика позволяет увеличить количество отжиманий в 10 раз при условии строгого выполнения методических рекомендаций. Предположим, вы отжимаетесь 10 раз. За месяц вы хотите увеличить количество отжиманий до 100 раз. Прибавление в день по одному отжиманию позволит вам увеличить количество отжиманий до 40 раз (10+30), но мы предлагаем несколько иной темповый график увеличения количества отжиманий. Для наглядности и простоты обучения составим таблицу динамических отжиманий.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация