Громова Я. Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой

М.: 1000 бестселлеров, 2019. — 350 с.Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое – работа с психологом. Самоучитель предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит практическую часть, цель которой – помочь по-новому взглянуть на привычные события, способы взаимодействия с собой и миром.
Основная цель данной книги – наладить контакт с собой, найти основания для принятия себя и ресурсы для желанных изменений.