Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Медведев А.Н., Медведева И.Б. Технология счастья. Игра под названием жизнь

  • Добавлен пользователем , дата добавления неизвестна
  • Отредактирован
Медведев А.Н., Медведева И.Б. Технология счастья. Игра под названием жизнь
М.: АСТ: АСТ Москва, 2006. — 448 с. — ISBN 5-17-038620-6, 5-9713-2994-4.
Александр и Ирина Медведевы - широко известные в России и за рубежом авторы. Александр Медведев, которого на Западе называют "русским Кастанедой", стал первым европейцем, посвященным в тайные знания древнего даосского клана Шоу-Дао - "Спокойных" или "Бессмертных". История его ученичества описана в четырех томах серии "Путь Шоу-Дао", выдержавших многократные переиздания. С момента своего появления на свет люди автоматически вовлекаются в сложнейшую и в то же время увлекательнейшую игру, которая называется "жизнь". Правила и технику этой игры им приходится постигать методом проб и ошибок, проходя через боль и разочарования. К сожалению, далеко не всем удается стать искусными игроками. Клан Шоу-Дао в течение нескольких тысячелетий развивал и совершенствовал "Искусство Жизни". Эта книга поможет понять некоторые важные правила "игры под названием жизнь", стать опытным и удачливым игроком, умеющим достигать поставленных целей, быть счастливым и успешным в работе и в личной жизни.
Предисловие
Введение
Что такое счастье?
Можно ли научиться быть счастливым?
Почему человек чувствует себя несчастным?
Связь особенностей личности и ощущения счастья в исследованиях западных психологов
Что такое модель мира?
Формулы счастья
Физиологические и биологические причины
Искажения и ограничения модели мира
Отсутствие стабильного положительного эмоционального фона (точки равновесия)
Ключи к счастью
Учитывайте свою индивидуальность
Создание стабильного положительного эмоционального фона
«Улыбка Будды», или «Внутренняя улыбка»
Переход от отрицательного фона к положительному
Положительные эмоции и оргазмические ощущения
Интенсификация положительных эмоций
Упражнение «Вкус жизни»
Преобразование отрицательных эмоций в положительные
«Получение удовольствия» – медитации «Вкус жизни»
Не бойтесь потери своей идентичности
«Шашлыки по-японски», или удовольствие от процесса
Общие принципы тренировок
Введение общих принципов тренировок в модель мира с помощью медитации осознания
«Течение реки» и «Озеро радости»
Срединный путь – равновесие между «Да» и «Нет»
Срединный путь в системе ценностей
Равновесие между стремлением к достижению цели и не ориентированным на будущее погружением в процесс деятельности или существования
Слабые места жесткой модели мира
Расширение модели мира
Дополнение модели мира полярными жизненными ценностями
Универсальный принцип Шоу-дао, или как отбирать программы для введения в вашу модель мира
Потребности и жажды
Жажда жизни, или жажда безопасности
Жажды слуги и господина
Жажда усложнения жизни
Жажда ощущений
Жажда общения
Жажда справедливости, или жажда заступника
Жажда упорядоченности
Жажда самолюбования
Жажда жалости к себе
Жажда сочувствия
Жажда укрытия
Жажда эмоций
«Чье искусство лучше?»
Конструктивные и деструктивные жажды. Использование жажд
Любовь к самому себе
Психотехники Шоу-дао
Работа с интеллектом
Работа с эмоциями
Работа с чувствами
Работа с сознанием
Работа с подсознанием
Работа с инстинктами
Работа с пороками и слабостями
Работа с трансовыми,гипнотическими и аутогипнотическими состояниями сознания
Работа с мыслеобразами
Энергии человеческого организма
Защитная и сексуальная энергии
Управление энергией с помощью мыслеобразов
Управление энергией через пульсы
Аутодвижения и самопроизвольное перемещение энергии
Снятие напряжения через контролируемые аутодвижения
Развитие и укрепление нервной системы
Три нижних источника
«Свидание с телом»
Усложненный вариант «Внутренней улыбки»
Упражнения с эмоциями
«Шаг вперед – зверь, шаг назад – человек»
«Списывание» чужих эмоций
«Списывание» интенсивных эмоций и переключение стереотипов эмоционального реагирования по типу «зверь – человек»
Интенсивные эмоции и волевые эманации
Ключевые мыслеобразы
Медитации нити жизни
Осознание нити жизни
Перемещение по нити жизни
Подготовительные упражнения к перемещениям по нити жизни
Омолаживающая медитация
Медитация осознания судьбы
Глубинное перемещение внутри нити жизни
Срединный путь и жемчужные многоугольники противоположностей
Медитация «Мастера игры»
Медитации «Принятия мира» и «Принятия себя»
Возвращение в «Потерянный рай»
Переключение на восприятие
Эпилог
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация