Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Никифоров Ю.Б. Учитесь наслаждаться движением

  • Файл формата pdf
  • размером 7,37 МБ
  • Добавлен пользователем
  • Отредактирован
Никифоров Ю.Б. Учитесь наслаждаться движением
М.: Советский спорт, 1989. — 46 с.: ил. — (Физкультура для здоровья). — ISBN 5-85009-162-9.
Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями.
Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями?
Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу?
Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом?
Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том, как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация