Брегман Питер. Правило 4 секунд

Издатель: Манн, Иванов и Фербер.
Город печати: Москва.
Год печати: 2015.
О книге.
4 секунды, которые нужны вам, чтобы принимать продуктивные решения вместо неправильных.Питер Брегман, автор бестселлера Wall Street Journal «18 минут», в своей новой книге предлагает стратегии по замене непродуктивных привычек, расходующих вашу энергию попусту, на новые и эффективные.То, что мы хотим больше всего — счастья и спокойствия, хороших отношений, успеха на работе — не так уж сложно реализовать. Проблемы обычно возникают из-за деструктивных привычек, с которыми можно бороться даже за 4 секунды — если сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия.Вот лишь несколько любопытных выводов автора:«Слушать, а не убеждать» — лучшая стратегия, чтобы изменить чье-то мнение;
Целеполагание может снизить вашу продуктивность;
Отсутствие стратегии может помочь с восстановлением силы воли и фокуса;
Принятие ответственности за чужую ошибку может помочь вашей команде;
Чаще всего стресс вызван событиями, последствия которых незначительны;
Для борьбы со стрессом нужно менять свои ожидания, а не окружающую действительность.
Эта книга поможет вам приобрести новые продуктивные привычки и избавиться от стресса.Для кого эта книга.
Для тех, кто хочет избавиться от стресса и привычек, снижающих продуктивность.