Абер Мария. Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья

М.: АСТ, 2014. — 120 с.Эта книга-тренинг для вас! Ведь это – сборник эффективных, мощных психологических упражнений, которые помогут вам найти свой путь к достижению гармонии в жизни, обретению внутреннего равновесия, установлению того уровня общения с людьми, о котором вы мечтали, и самое главное – к исполнению всех ваших желаний!Я – это то, что я ем.
Тарелки счастья.
«Пятиминутный перерыв».
Все вижу, все слышу, все ощущаю.
Сосед в автобусе.
Самый вкусный ужин.
Что ты видишь вокруг?
Неизвестный я.
Радость ничегонеделания.
От себя – себе, с любовью.
Здесь-и-сейчас.
Синие вещи.
Тревожная скульптура.
Вино в хорошей компании слаще.
Рекомендательное письмо.
Обратная связь.
Круги на воде.
«Да» и «нет».Только тишина сердца дарит покой уму.
Ум-обезьяна, или Бог – это сейчас.
Запись мыслей.
Бог всегда отвечает на письма.
Счастливое место.
Спокойное дыхание.
Сила молчания.
Благодарю.
Освобождение от груза.
Осознанное молчание.
О чем я думаю, когда хожу.
Йога значит «единство».
Комплекс асан Сурья Намаскар.
Техника расслабления Шавасана – «Поза трупа».
Практика Йога-Нидра – исполнение желаний.
Медитация Шабд Мангэлэ Садж Бхэй-а на обретение родственной души.
Медитация СоПуркх От женщины – мужчине.В нужном месте в нужное время.
Найди свое слово.
Кто я.
Свободные ассоциации.
Голос.
Работа над счастьем.
Замечая любовь.
Даю, дарю, люблю.
Я – единственный, неповторимый, бесконечный.
Жить настоящим!
Напоминание о прекрасном.
Мой счастливый день.
Те, кто любит.
Заключение.