Ром Наталья. Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе

М.: Ардис, 2007. — 70 с. — (Сеансы психотренинга).Ром наталья – профессиональный бизнес-тренер, практический психолог, ведущая открытых и корпоративных тренингов и семинаров. Тематика тренингов: искусство публичной речи, психология влияния, манипуляция и защита, мастерство делового и межличностного общения, формирование имиджа и тренинги личностного роста.
Тренинг Как выработать здоровый пофигизм! Или 12 шагов к уверенности в себе! – это возможность взглянуть на обычные вещи по-новому, возможность каждому быть собой и поверить в себя!
Цель тренинга– развитие навыков уверенного поведения, как в личной, так и в профессиональной деятельности. В программе большое количество техник, которые можно сразу использовать в повседневной жизни.С помощью тренинга вы сможете:
Выработать уверенность в своих силах с помощью эффективных техник
Быть собой и не бояться осуждения и насмешек со стороны других людей
Спокойно воспринимать критику
Узнать секреты непринужденного общения
Научиться говорить «НЕТ», не испытывая вины или сожаления
Осознавать манипуляции и успешно им противостоять
Обрести способность достигать поставленных целей.
Как работать с тренингом и стать уверенным в себе человеком?!
Рекомендуется делать в первую очередь те упражнения, которые Вам интересны.
То, что получается хорошо – делайте как можно чаще.
Заучивайте наизусть отдельные техники и фразы.
Ищите ситуации, где Вы можете применить техники.
То, что кажется сложным – делайте в последнюю очередь.
Изменяйтесь и идите вперед к своей уверенности!