Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Харлампиев А.А. Борьба самбо

  • Файл формата pdf
  • размером 10,64 МБ
  • Добавлен пользователем
  • Отредактирован
Харлампиев А.А. Борьба самбо
М.: Физкультура и спорт, 1964. - 386 с.
Это издание книги - самый полный труд автора.
В этой книге обобщен опыт 40-летней работы автора по борьбе самбо. В ней описаны техника, методика тренировки самбиста. Весь материал дан в объеме, достаточном для подготовки самбиста высокой квалификации. Популярное изложение и обильный иллюстрационный материал делают книгу доступной самому широкому кругу читателей.
Содержание:
Введение
Возникновение и развитие борьбы самбо
Общая физическая подготовка.
Специальные подготовительные упражнения
Техника борьбы самбо
Приемы борьбы стоя
Приемы борьбы лежа
Переходы от борьбы стоя к борьбе лежа
Переходы от борьбы лежа к борьбе стоя
Воспитание самбистов
Урок по борьбе самбо
Методические указания к проведению урока
Планирование учебного материала
Совершенствование и тренировка приемов
Практическое изучение тактики борьбы самбо
Подготовка к соревнованиям
Организация секции по борьбе самбо
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация